10+ Cách Chữa Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Giúp Giảm Đau Nhanh [NÊN THỬ]

Đặt lịch hẹn

×

10+ Cách Chữa Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Giúp Giảm Đau Nhanh [NÊN THỬ]

10+ Cách Chữa Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Giúp Giảm Đau Nhanh [NÊN THỬ]

Đặt lịch

Chườm thuốc nam, vật lý trị liệu, sử dụng thuốc giảm đau,… là một số cách chữa thoái hóa đốt sống cổ phổ biến. Vậy đâu là phương pháp trị bệnh hiệu quả và an toàn nhất? Mời bạn đọc và người bệnh theo dõi 10+ cách chữa thoái hóa cột sống cổ trong bài viết dưới đây để lựa chọn giải pháp điều trị phù hợp cho mình. 

Gợi ý 10 cách chữa thoái hóa đốt sống cổ phổ biến nhất

Người bị thoái hóa đốt sống cổ thường xuyên phải chịu hành hạ bởi những cơn đau nhức, cứng cổ, vai gáy. Các cơn đau có thể lan rộng sang vai, cánh tay, chân ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc hằng ngày. 

Hình ảnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ nếu để lâu, bệnh chuyển nặng sẽ gây ra nhiều hệ lụy như hạn chế vận động, cơn đau nhức kéo dài ảnh hưởng hệ thần kinh, nguy cơ liệt tay… 

Thực tế có rất nhiều cách điều trị bệnh, mỗi cách sẽ có những ưu – nhược điểm riêng. Bạn đọc có thể tham khảo 10+ cách chữa thoái hóa đốt sống cổ dưới đây để cải thiện tình trạng bệnh của mình.

Chữa thoái hóa đốt sống cổ sử dụng thuốc Tây y

Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh có thể tìm tới thuốc Tây y để kiểm soát triệu chứng nhanh chóng. Thuốc Tây chữa thoái hóa đốt sống cổ có nhiều loại và thường được chỉ định theo kê toa của bác sĩ. 

Thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ có thể tiềm ẩn tác dụng phụ

Người bệnh có thể tham khảo một số loại thuốc hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp phổ biến như:

Thuốc Paracetamol: Là loại thuốc chuyên dụng được sử dụng giảm cơn đau do thoái hóa nhẹ: đau khớp, đau mỏi cơ. Khi sử dụng người bệnh có thể gặp một số tác dụng phụ như: nổi mẩn ngứa, đau dạ dày, buồn nôn.

Thuốc giãn cơ hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ: Một số loại thuốc được sử dụng phổ biến gồm Mydocalm, Gabapentin, Decontractyl  tác dụng giãn cơ, tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, giảm đau nhức, tê mỏi. 

Tiêm Corticosteroid: Trường hợp đặc biệt, người bệnh phải trải qua những cơn đau dữ dội, bác sĩ sẽ chỉ định tiêm Corticosteroid để kiểm soát cơn đau nhanh tại chỗ. Vì tính chất gây nghiện nên thuốc chỉ được dùng trong thời gian ngắn, theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Thuốc Tây y có thể giảm nhanh những triệu chứng đau do thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên loại thuốc này tiềm ẩn nhiều rủi ro và tác dụng phụ. Vì vậy theo các chuyên gia về xương khớp hiện nay, người bệnh nên chủ động tham khảo và sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp toàn diện. Những sản phẩm này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho xương khớp, giúp xương trở nên linh hoạt và dẻo dai mà còn phòng ngừa hiệu quả những bệnh lý về xương khớp hiện nay như viêm khớp, khô khớp, thoái hóa đốt sống cổ,….

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông y hiệu quả, an toàn

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông y đang được nhiều bệnh nhân tìm hiểu, lựa chọn và đã khỏi bệnh. Ưu điểm của phương pháp này chính là trừ bệnh tận gốc rễ, người bệnh khỏe từ trong ra ngoài, các triệu chứng đau nhức, ê mỏi, cổ cứng do thoái hóa đốt sống kể được triệt tiêu hoàn toàn, ngăn tái phát trong thời gian dài. 

Đặc biệt với việc sử dụng thảo dược sạch nên an toàn tuyệt đối cho người bệnh, phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng. Một số phương pháp Y học cổ truyền điều trị thoái hóa đốt sống cổ người bệnh có thể tham khảo như sau:

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Phương pháp này sử dụng một lực từ tay tạo tác động vật lý lên các huyệt đạo giúp kích thích mạch máu, lưu thông khí huyết, nắn chỉnh cột sống, giảm đau nhức toàn thân. 

Xoa bóp bấm huyệt điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Một số huyệt vị được tác động như:

• Huyệt phong trì: Tiếp giáp với vùng cổ và chân tóc sau gáy
• Huyệt kiên tỉnh: Vị trí xác định ở phần lõm bả vai cắt đường thẳng  với điểm cao nhất của xương đòn
• Huyệt bách hội: Nằm vị trí ngay chính giữa đỉnh đầu
• Huyệt á thị: Không có vị trí cố định, vị trí bị đau nhiều nhất chính là huyệt á thị.
• Huyệt hậu khê: Là huyệt nằm ở vùng lõm phía sau của xương bàn giao ngón áp út.

Cấy chỉ chữa thoái hóa đốt sống cổ

Cấy chỉ huyệt đạo chữa thoái hóa cột sống cổ là phương pháp sử dụng các đoạn chỉ tự tiêu (chỉ Catgut) đưa vào vị trí các huyệt vị. Sau khi được đưa vào cơ thể sợi chỉ Catgut sẽ tạo ra một chuỗi phản ứng hóa sinh kích thích cơ thể sản sinh các chất nội sinh như adenosin, beta endorphin… công dụng giảm đau, kháng viêm rất tốt. Đồng thời sự tác động này còn giúp cơ thể điều hòa thần kinh, cân bằng huyết áp, tăng dưỡng chất nâng cao thể trạng. 

Cấy chỉ huyệt đạo hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Cấy chỉ huyệt đạo giảm đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ được thực hiện theo các bước sau:

• Bác sĩ lựa chọn loại chỉ tự tiêu catgut 4/0 sau đó cắt ngắn thành từng đoạn có chiều dài dao động từ 1 – 1,5cm.
• Kim để luồn chỉ là kim số 23
• Xác định huyệt vị cần cấy chỉ tùy thuộc vào thể trạng, mức độ tổn thương xương khớp của mỗi người.
• Từ từ đưa chỉ Catgut vào huyệt đạo rồi rút kim nhanh, chính xác

Cấy chỉ huyệt đạo là bước cải tiến mới so với phương pháp châm cứu, hiệu quả mang lại cao hơn hẳn. Tuy nhiên quý bệnh nhân cần lựa chọn đơn vị uy tín để thực hiện cấy chỉ để hạn chế tối đa tác dụng phụ có thể xảy ra. Ngoài ra, nên kết hợp sử dụng thuốc đặc trị để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

3 cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam

Những bài thuốc Nam được nhân dân sử dụng rất nhiều trong điều trị bệnh xương khớp nói chung, thoái hóa đốt sống cổ nói riêng. Phương pháp này kết hợp cây thuốc quen thuộc, cách thực hiện đơn giản, hiệu quả khi bệnh ở giai đoạn mới khởi phát. Dưới đây là một số bài thuốc quen thuộc người bệnh có thể tham khảo:

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt đơn giản tại nhà

Lá lốt là một trong những vị thuốc Nam quen thuộc được lưu truyền trong dân gian với công dụng giảm đau, chống viêm, cải thiện sức khỏe xương khớp. 

Bài thuốc Nam chữa thoái hóa đốt sống cổ từ lá lốt

Nguyên liệu chuẩn bị: Lá lốt, lá cây đinh lăng, cây xấu hổ

Thực hiện:

• Đem tất cả nguyên liệu rửa sạch nhiều lần đảm bảo loại bỏ hết sâu bệnh, bụi bản 
• Cắt vị thuốc thành từng khúc nhỏ sau đó đem sao vàng rồi tiếp tục phơi khô
• Trộn 3 nguyên liệu, thêm 1,5 lít nước đun sôi 15 phút sử dụng thay nước lọc hàng ngày

Giảm đau do thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng 

Trong xương rồng chứa nhiều thành phần như acid citric, euphorbol, tartaric có hiệu quả tích cực trong việc tiêu sưng, giảm đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ. 

Chuẩn bị: xương rồng bẹ 3 – 4 nhánh 

Thực hiện:

• Xương rồng loại bỏ hết gai trên bẹ rồi rửa sạch lại với nước .
• Nướng chín xương rồng trên than hồng tới khi 2 mặt mềm ra.
• Sử dụng xương rồng chườm trực tiếp lên vị trí đau nhức .
• Mỗi ngày nên thực hiện từ 2 – 3 lần để giảm dần cơn đau nhức.

Bài thuốc Nam chữa thoái hóa cột sống cổ từ cây chìa vôi 

Cây chìa vôi có tính mát, vị đắng tác dụng tiêu độc, giảm nóng đỏ, tiêu sưng viêm cải thiện các triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống cổ. Để đạt được hiệu quả tốt nhất nên kết hợp cây chìa vôi cùng trinh nữ, dền gai, tầm gửi.

Nguyên liệu chuẩn bị: 30g cây chìa vôi khô; cỏ xước, cây tầm gửi, trinh nữ mỗi thứ 20g

Thực hiện:

• Đem tất cả nguyên liệu rửa sạch sau đó đun cùng 1/2 lít nước
• Đun bếp lửa nhỏ liu riu tới khi trong ấm thuốc cạn còn một nửa 
• Chắt nước chia làm 3 phần sử dụng hết trong ngày

Kinh nghiệm chữa thoái hóa đốt sống cổ từ củ gừng

Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong chế biến các món ăn mà còn là vị thuốc dân gian được nhân dân sử dụng trong bài thuốc chữa thoái hóa cột sống. Bài thuốc Nam từ củ gừng giảm đau nhức do thoái hóa cột sống cổ có thể thực hiện đơn giản tại nhà.

Chuẩn bị: Gừng tươi 2 nhánh, 1 quả đu đủ xanh, nửa ly rượu trắng 

Thực hiện

• Đu đủ rửa sạch, cắt bỏ một đoạn phía dưới sao cho để hở lỗ ra ngoài
• Gừng tươi rửa sạch để cả vỏ sau đó đem giã nát 
• Trộn gừng với rượu sau đó nhét vào bên trong quả đu đủ, đậy cuống lại, cố định bằng tăm
• Đặt quả đu đủ lên bếp than nướng chín, bóp nhuyễn sau đó đắp lên vị trí cổ bị đau

Bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ

Những bài tập Yoga chữa thoái hóa cột sống cổ có tác dụng sâu trong hỗ trợ điều trị và ngăn chặn bệnh tái phát. Người bệnh có thể tham khảo một số động tác Yoga giảm đau đớn, nhức mỏi xương khớp do thoái hóa như sau:

Bài tập đẩy cằm

• Ngồi tư thế khoanh chân trên sàn, lưng uốn cong nhẹ
• Hai bàn tay đan vào nhau sau đó sử dụng hai ngón tay đẩy cằm từ từ ngừa lên trên, đầu ngả tối đa về phía sau, ấn nhẹ đầu xuống dưới, cổ phải căng tối đa
• Mỗi động tác trên thực hiện 5s và lặp lại 10 lần liên tục

Các bài tập Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ 

Bài tập cổ vai gáy

• Bắt đầu động tác bạn cần ngồi khoanh chân trên sàn nhà
• Hít vào từ từ sau đó đưa hai bàn tay đan vào nhau, người giãn căng 
• Thở ra và từ từ đưa tay về sau gáy 
• Tiếp tục hít vào đồng thời áp sát hai cánh tay vào tai ở vị trí song song, cùi chỏ phải hướng về trước 
• Thờ ra từ từ và gập người lại phía trước, cùi chỏ lúc này chạm sàn
• Đưa cùi chỏ vào sát nhau rồi từ từ ngẩng nhẹ đầu lên, hít vào nhẹ nhàng rồi trở về vị trí ban đầu 
• Mỗi ngày bạn nên thực hiện 10 lần tác dụng kéo căng cơ vai, cơ lưng và cổ. 

Bài tập kết hợp cổ vai gáy và cánh tay

• Nằm úp người sao cho phần thân bụng dưới tiếp xúc với thảm 
• Hai cánh tay từ từ mở rộng vuông góc để cùi trỏ và vai tạo thành một đường thẳng 
• Hít vào từ từ sau đó thở ra đồng thời chạm vai phải xuống sàn, giữ cao nhất có thể
• Mắt cần nhìn thẳng vào cùi trỏ của tay trái
• Hít vào sau đó trở về vị trí ban đầu, thực hiện tương tự với bên còn lại.

Bài tập vai mở dựa tường 

• Đứng úp mặt vào tường đồng thời hai tay đưa lên cao và song song với nhau
• Từ từ lùi người về phía sau, khuỷu tay và bàn tay giữ nguyên, áp sát tường tới khi lưng và tường tạo một đường thẳng song song với sàn nhà 
• Cổ giữ thẳng nhưng hai bả vai cần căng giãn tối đa 

Bài tập biến thể động tác rắn hổ mang

• Nằm sấp người trên sàn nhà rồi từ từ đan hai chân vào nhau nhìn như khoanh chân
• Nâng thân người trước lên, bạn sử dụng hai khủy tay để làm trụ đỡ
• Ngước cổ lên trên và lưng hơi uốn cong, hai tay cần úp vào nhau và để sát cổ 
• Giữ nguyên tư thế trên khoảng 15 – 30s rồi trở lại tư thế ban đầu.

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng diện chẩn

Diện chẩn chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng cách chẩn đoán bệnh thông qua các nguyên tắc phản xạ thần kinh đến vùng da mặt và trên toàn thân. Trong quá trình điều trị, các bác sĩ sẽ sử dụng một chiếc búa hoặc thanh lăn chuyên dụng tác động trực tiếp lên huyệt đạo giúp khai thông kinh lạc, kích thích nhanh quá trình trao đổi chất, giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh. 

Phương pháp diện chẩn chữa thoái hóa đốt sống cổ

Các bước chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp diện chẩn gồm các bước:

Ngày đầu tiên

• Cào kỹ trên đầu
• Cần xác định và vạch 6 vùng phản chiếu 
• Vạch kỹ đồ hình người trên đầu sau đó tiến hành cào xuôi từ đỉnh đầu xuống gáy 
• Ấn bộ ổn định thần kinh: 34, 103, 124, 106, 16, 0
• Hơ ấm ngón chân cái, ngón tay cái; tiếp tục day ấn và hơ gót chân, nắm tay và lăn quanh đầu gối

Ngày hai

• Làm tương tự ngày đầu tiên và làm thêm 2 vạch là hơ 2 cung mày và lăn 2 bên thắt lưng, vạch hai bả vai xuống cánh tay
• Tiến hành day ấn thêm bộ thông nghẽn 26,61,3,14,19,275
• Cần vạch cánh tay trên mặt, trên đầu.
• Tiến hành hơ từ bả vai dọc xuống cánh tay, chú ý vạch kỹ phần cổ tay, đẩy ra các kẽ ngón tay và lăn các ngón tay

Ngày thứ ba

• Ngoài phác đồ lăn của ngày đầu tiên, lăn thêm bộ mềm cơ 26,61,17,51,312,8
• Hơ vạch vùng phản chiếu gáy trên ngón tay, ngón chân, cổ tay
• Day và hơ từ cổ gáy xuống đến xương cụt
• Vạch và lăn từ cổ gáy xuống vai, xuống tay
• Day ấn bộ tiêu u bướu: 41, 143, 19, 127, 37, 38, 312, 85

Ngày thứ tư

• Cào đầu kết hợp với gõ, cần vạch kỹ đồ hình đầu
• Cần xác định và tiến hành vạch 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết.
• Day hơ bộ ổn định thần kinh: 34, 103, 124, 106
• Day ấn bộ thông nghẽn: 26, 3,  61, 19,  275, 14
• Trên đầu và mặt vạch các phản chiếu gáy
• Vạch hơ ấn đường và 2 cung mày
• Nắm tay vạch và hơ kỹ theo tứ tự từ dưới cổ tay lên đỉnh nắm tay.
• Vạch xuôi theo chiều mu bàn tay, đẩy ra kẽ ngón tay. Sau đó lăn ngón tay; cần vạch và hơ kỹ quanh cổ tay.

Ngày thứ năm

• Day và hơ các huyệt: 26, 61, 3, 14, 5, 17, 39, 50
• Tiếp tục vạch 2 cung mày và lăn kỹ 2 bả vai, cánh tay, lưng.
• Nếu người bệnh vẫn còn cảm giác nhức tay, ấn thêm bộ nhức: 39, 300, 45, 0, 34, 65

3 bài tập thể dục thoái hóa đốt sống cổ

Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, ngoài các phương pháp điều trị bằng thuốc, tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể, người bệnh nên kết hợp thực hiện các bài tập tại nhà. Quý độc giả và người bệnh có thể tham khảo một số bài tập đơn giản gồm:

Bài tập thư giãn cơ vai 

• Tư thế đứng thẳng, tay thả lỏng song song với chiều của cơ thể 
• Nhón nhẹ chân và từ từ đưa hai cánh tay qua đầu sao cho chạm 2 lòng bàn tay vào nhau
• Hít thở nhịp nhàng trong khoảng 5 giây 
• Từ từ thu cánh tay về và kéo tay về phía sau lưng, khuỷu tay cần co lại ở một góc 45 độ 
• Cố gắng kéo cơ vai sát gần nhau để giảm cơn đau cũng như giảm mức độ chèn ép lên dây thần kinh

Bài tập ngoái cổ

• Nằm sấp lên sàn, hai tay đặt song song với cơ thể 
• Chống tay nâng người từ từ lên trên tạo với mặt sàn một góc 45 độ
• Xoay nhẹ nhàng cổ sang bên phải và hơi chếch về phía sau 
• Duy trì đều đặn cả 2 bên, mỗi bên thực hiện khoảng 1 – 2 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chữa thoái hóa đốt sống cổ cần lưu ý điều gì để đạt hiệu quả tốt?

Kinh nghiệm chữa thoái hóa đốt sống cổ cho thấy, mỗi phương pháp sẽ có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên ghi nhớ một số lưu ý sau đây:

• Chữa thoái hóa đốt sống cổ cần thực hiện kiên trì, đều đặn mới đạt được hiệu quả tối ưu nhất
• Áp dụng các cách chữa linh hoạt, không nên vận dụng máy móc, ảnh hưởng tới sức khỏe
• Dù lựa chọn chữa theo cách nào người bệnh cũng cần theo dõi phản ứng của cơ thể. Ngưng điều trị và tới ngay cơ sở y tế nếu thấy hiện tượng bất thường. 
• Người bệnh nên kết hợp chế độ dinh dưỡng hằng ngày để tăng cường bổ sung dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai

Trên đây là tổng hợp những cách chữa thoái hóa đốt sống cổ và lưu ý cần nhớ để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất. Quý bạn đọc còn vấn đề gì băn khoăn, thắc mắc hãy liên hệ ngay với chuyên gia xương khớp để được tư vấn.