10+ Cách Chữa Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Giúp Giảm Đau Nhanh [NÊN THỬ]

Chườm thuốc nam, vật lý trị liệu, sử dụng thuốc giảm đau,… là một số cách chữa thoái hóa đốt sống cổ phổ biến. Vậy đâu là phương pháp trị bệnh hiệu quả và an toàn nhất? Mời bạn đọc và người bệnh theo dõi 10+ cách chữa thoái hóa cột sống cổ trong bài viết dưới đây để lựa chọn giải pháp điều trị phù hợp cho mình. 

NÊN ĐỌC: Thoái hóa đốt sống cổ và cách điều trị hiệu quả từ Y học cổ truyền

Gợi ý 10 cách chữa thoái hóa đốt sống cổ phổ biến nhất

Người bị thoái hóa đốt sống cổ thường xuyên phải chịu hành hạ bởi những cơn đau nhức, cứng cổ, vai gáy. Các cơn đau có thể lan rộng sang vai, cánh tay, chân ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc hằng ngày. 

Hình ảnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ nếu để lâu, bệnh chuyển nặng sẽ gây ra nhiều hệ lụy như hạn chế vận động, cơn đau nhức kéo dài ảnh hưởng hệ thần kinh, nguy cơ liệt tay… 

Thực tế có rất nhiều cách điều trị bệnh, mỗi cách sẽ có những ưu – nhược điểm riêng. Bạn đọc có thể tham khảo 10+ cách chữa thoái hóa đốt sống cổ dưới đây để cải thiện tình trạng bệnh của mình.

Chữa thoái hóa đốt sống cổ sử dụng thuốc Tây y

Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh có thể tìm tới thuốc Tây y để kiểm soát triệu chứng nhanh chóng. Thuốc Tây chữa thoái hóa đốt sống cổ có nhiều loại và thường được chỉ định theo kê toa của bác sĩ. 

Thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ có thể tiềm ẩn tác dụng phụ

Người bệnh có thể tham khảo một số loại thuốc hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp phổ biến như:

Thuốc Paracetamol: Là loại thuốc chuyên dụng được sử dụng giảm cơn đau do thoái hóa nhẹ: đau khớp, đau mỏi cơ. Khi sử dụng người bệnh có thể gặp một số tác dụng phụ như: nổi mẩn ngứa, đau dạ dày, buồn nôn.

Thuốc giãn cơ hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ: Một số loại thuốc được sử dụng phổ biến gồm Mydocalm, Gabapentin, Decontractyl  tác dụng giãn cơ, tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, giảm đau nhức, tê mỏi. 

Tiêm Corticosteroid: Trường hợp đặc biệt, người bệnh phải trải qua những cơn đau dữ dội, bác sĩ sẽ chỉ định tiêm Corticosteroid để kiểm soát cơn đau nhanh tại chỗ. Vì tính chất gây nghiện nên thuốc chỉ được dùng trong thời gian ngắn, theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Thuốc Tây y có thể giảm nhanh những triệu chứng đau do thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên loại thuốc này tiềm ẩn nhiều rủi ro và tác dụng phụ. Vì vậy theo các chuyên gia về xương khớp hiện nay, người bệnh nên chủ động tham khảo và sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp toàn diện. Những sản phẩm này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho xương khớp, giúp xương trở nên linh hoạt và dẻo dai mà còn phòng ngừa hiệu quả những bệnh lý về xương khớp hiện nay như viêm khớp, khô khớp, thoái hóa đốt sống cổ,….

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông y hiệu quả, an toàn

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông y đang được nhiều bệnh nhân tìm hiểu, lựa chọn và đã khỏi bệnh. Ưu điểm của phương pháp này chính là trừ bệnh tận gốc rễ, người bệnh khỏe từ trong ra ngoài, các triệu chứng đau nhức, ê mỏi, cổ cứng do thoái hóa đốt sống kể được triệt tiêu hoàn toàn, ngăn tái phát trong thời gian dài. 

Đặc biệt với việc sử dụng thảo dược sạch nên an toàn tuyệt đối cho người bệnh, phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng. Một số phương pháp Y học cổ truyền điều trị thoái hóa đốt sống cổ người bệnh có thể tham khảo như sau:

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Phương pháp này sử dụng một lực từ tay tạo tác động vật lý lên các huyệt đạo giúp kích thích mạch máu, lưu thông khí huyết, nắn chỉnh cột sống, giảm đau nhức toàn thân. 

Xoa bóp bấm huyệt điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Một số huyệt vị được tác động như:

  • Huyệt phong trì: Tiếp giáp với vùng cổ và chân tóc sau gáy
  • Huyệt kiên tỉnh: Vị trí xác định ở phần lõm bả vai cắt đường thẳng  với điểm cao nhất của xương đòn
  • Huyệt bách hội: Nằm vị trí ngay chính giữa đỉnh đầu
  • Huyệt á thị: Không có vị trí cố định, vị trí bị đau nhiều nhất chính là huyệt á thị.
  • Huyệt hậu khê: Là huyệt nằm ở vùng lõm phía sau của xương bàn giao ngón áp út.

Cấy chỉ chữa thoái hóa đốt sống cổ

Cấy chỉ huyệt đạo chữa thoái hóa cột sống cổ là phương pháp sử dụng các đoạn chỉ tự tiêu (chỉ Catgut) đưa vào vị trí các huyệt vị. Sau khi được đưa vào cơ thể sợi chỉ Catgut sẽ tạo ra một chuỗi phản ứng hóa sinh kích thích cơ thể sản sinh các chất nội sinh như adenosin, beta endorphin… công dụng giảm đau, kháng viêm rất tốt. Đồng thời sự tác động này còn giúp cơ thể điều hòa thần kinh, cân bằng huyết áp, tăng dưỡng chất nâng cao thể trạng. 

Cấy chỉ huyệt đạo hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Cấy chỉ huyệt đạo giảm đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ được thực hiện theo các bước sau:

  • Bác sĩ lựa chọn loại chỉ tự tiêu catgut 4/0 sau đó cắt ngắn thành từng đoạn có chiều dài dao động từ 1 – 1,5cm.
  • Kim để luồn chỉ là kim số 23
  • Xác định huyệt vị cần cấy chỉ tùy thuộc vào thể trạng, mức độ tổn thương xương khớp của mỗi người.
  • Từ từ đưa chỉ Catgut vào huyệt đạo rồi rút kim nhanh, chính xác

Cấy chỉ huyệt đạo là bước cải tiến mới so với phương pháp châm cứu, hiệu quả mang lại cao hơn hẳn. Tuy nhiên quý bệnh nhân cần lựa chọn đơn vị uy tín để thực hiện cấy chỉ để hạn chế tối đa tác dụng phụ có thể xảy ra. Ngoài ra, nên kết hợp sử dụng thuốc đặc trị để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Phác đồ Y học cổ truyền CHUYÊN SÂU điều trị dứt điểm thoái hóa đốt sống cổ, ngăn tái phát

Phác đồ điều trị thoái hóa khớp chuyên sâu của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc được các chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả, tính an toàn. Đây là liệu pháp vàng giúp hàng ngàn bệnh nhân thoát khỏi cơn đau xương khớp do thoái hóa đốt sống cổ, phục hồi khả năng vận động. 

Sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa giá trị Y học cổ truyền và y học hiện đại tạo ra bước ĐỘT PHÁ trong điều trị bệnh thoái hóa xương khớp thế kỷ 21. Phác đồ tại Trung tâm Thuốc dân tộc gồm:

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẬP TAN cơn đau nhức, phục hồi cột sống cổ

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc Y học cổ truyền chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ DUY NHẤT được nghiên cứu bài bản. Bài thuốc kế thừa và phát triển từ bài thuốc quý chữa đau nhức xương của đồng bào dân tộc Tày – Bắc Kạn cùng hàng chục bài thuốc cổ phương quý giá, kinh nghiệm chữa bệnh của Y tổ Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác, sự khai sáng của khoa học hiện đại. 

Quốc dược Phục cốt khang kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại

Bài thuốc có công thức hoàn chỉnh kết hợp “3 trong 1” tạo sức mạnh kiềng 3 chân vững chắc loại bỏ căn nguyên gây thoái hóa xương khớp, điều trị dứt điểm triệu chứng. Trong đó:

Quốc dược đặc trị thoái hóa đốt sống cổ: Tác dụng cung cấp thêm canxi, collagen chống lão hóa xương khớp, sản sinh thêm chất nhầy sụn khớp. Đồng thời bài thuốc giúp kiểm soát tốt cơn đau nhức, tê cứng, tái tạo phục hồi sụn khớp, phục hồi chức năng vận động, ngăn chặn quá trình thoái hóa, biến dạng các khớp.

Quốc dược Giải độc hoàn: Tác dụng khu phong, triệt tiêu ngoại tà, thanh nhiệt, giải độc từ đó giúp tiêu sưng viêm, giảm đau nhức, tê cứng cổ đồng thời hoạt huyết, giảm phù nề.

Quốc dược Bổ thận hoàn: Cung cấp dinh dưỡng cần thiết giúp kiện tỳ, bổ thận, cân bằng âm dương, thông kinh hoạt lạc, lưu thông tuần hoàn máu, mạnh gân cốt giúp người bệnh lấy lại thể trạng tốt nhất.

Quốc dược Phục cốt khang sức mạnh 3 trong 1 đặc trị thoái hóa đốt sống cổ

Điểm nhấn của bài thuốc chính là tính cá nhân hóa điều trị. Dựa trên nguyên tắc YHCT, các nhóm thuốc được phối chế, gia giảm linh hoạt tùy thuộc vào thể trạng, mức độ tổn thương đốt sống cổ của mỗi người bệnh. 

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang tinh chiết từ hơn 50 thảo dược thượng hạng. Trong đó nhiều vị thuốc trong nhóm đặc trị là bí dược lần đầu tiên được nghiên cứu, ứng dụng tại Việt Nam. Quá trình chọn lọc, tách chiết thực hiện khép kín, kiểm nghiệm dược tính gắt gao đảm bảo an toàn tuyệt đối, 100% không tác dụng phụ. 

Xem ngay: Quốc dược Phục cốt khang – Giải pháp SỐ 1 trong điều trị thoái hóa cột sống

Quốc dược Phục cốt khang chắt lọc tinh hoa từ hơn 50 vị thuốc Nam

Kết hợp trị liệu Y học cổ truyền gia tăng hiệu quả điều trị bệnh

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc kết hợp các phương pháp trị liệu Y học cổ truyền để gia tăng hiệu quả, rút ngắn thời gian điều trị. Các phương pháp châm cứu, bấm huyệt, thủy châm, cứu ngải, giác hơi ống tre… được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên giỏi và giàu kinh nghiệm. 

Mỗi bệnh nhân khi đến khám chữa thoái hóa đốt sống cổ tại Trung tâm Thuốc dân tộc sẽ được tư vấn về chế độ dinh dưỡng và các bài tập khoa học và phù hợp nhất.

Gia tăng hiệu quả chữa thoái hóa đốt sống cổ với trị liệu Y học cổ truyền

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ điều trị bệnh xương khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc được VTV2 chất lượng cuộc sống đưa tin giới thiệu trong chương trình Sức khỏe 365.  [Xem chi tiết phóng sự TẠI ĐÂY]

Hoặc theo dõi qua video sau:

Phác đồ chữa thoái hóa đốt sống cổ Thuốc dân tộc đã giúp hàng ngàn bệnh nhân khắp cả nước thoát bệnh, không tái phát trong thời gian dài với tỷ lên thành công lên trên 95% sau 2 – 5 tháng điều trị. Một số bệnh nhân tiêu biểu như:

  • Cô Kim Thu (TP HCM) điều trị dứt điểm bệnh thoái hóa đốt sống cổ sau 1 thời gian ngắn tại Trung tâm Thuốc dân tộc
  • Bà Phùng Thị Giang (70 tuổi, Hoàng Ngân, Hà Nội) bị thoái hóa đốt sống cổ hơn 3 năm kiểm soát được cơn đau nhức, vận động linh hoạt sau 7 ngày điều trị tại Trung tâm Thuốc dân tộc
  • NSƯT Phú Thăng điều trị thoát vị đĩa đệm thành công nhờ phác đồ trị liệu tại Trung tâm Thuốc dân tộc

Xem chi tiết: Người bệnh cả nước phản hồi về phác đồ điều trị bệnh xương khớp tại Trung tâm Thuốc dân tộc

Phản hồi từ người bệnh về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh chất lượng cao, tiết kiệm thời gian, chi phí cho người bệnh. Để biết thêm thông tin chi tiết về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ điều trị thoái hóa cột sống cổ, bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp với Trung tâm Thuốc dân tộc qua địa chỉ sau:

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

Hà Nội: B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. SĐT: (024) 7109 7799098 717 3258

Hồ Chí Minh: 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận. SĐT: (028) 7109 66990961 825 886

Truy cập Website: thuocdantoc.org/ Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN CHI TIẾT

Giải pháp ĐẶC TRỊ thoái hóa đốt sống cổ với bài thuốc nam và Y HỌC HIỆN ĐẠI

Muốn chữa trị dứt điểm thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh nên cân nhắc lựa chọn giải pháp đi sâu vào căn nguyên kết hợp nâng cao sức đề kháng chung. Giải pháp điều trị cung cấp bởi Tổ hợp y tế cổ truyền biện chứng Quân Dân 102 sẽ là lựa chọn an toàn, phù hợp nhất cho người bệnh. Giải pháp này cũng từng được VTV2 lựa chọn giới thiệu đến hàng triệu khán giả trên toàn quốc.

Kết hợp thăm khám Y HỌC HIỆN ĐẠI cho kết quả chính xác

Với Đông y có biện chứng, Quân Dân 102 chỉ định người bệnh thăm khám kỹ càng, chụp chiếu, xét nghiệm đầy đủ. Từ kết quả thu được, bác sĩ có thể đánh giá mức độ và vị trí đốt sống bị thoái hóa. Phác đồ điều trị đưa ra cũng bám sát tình trạng thực tế của người bệnh hơn.

TIN BÁO CHÍ: Phương pháp Đông y có biện chứng – Giải pháp mới TOÀN DIỆN cho bệnh xương khớp

VTV2 giới thiệu giải pháp xương khớp tại Quân dân 102

Bài thuốc ĐỘC QUYỀN và phác đồ 3 giai đoạn toàn diện

Bài thuốc chủ trị tại Quân Dân 102 là CỐT VƯƠNG THẦN HIỆU THANG. Với hơn 30 vị nam dược đạt chuẩn GACP – WHO, bài thuốc xây dựng theo cơ chế bổ chính khu tà. Khi đó, bài thuốc đi sâu vào tận căn nguyên, bồi bổ phủ tạng, khu phong trừ thấp, giảm đau nhanh chóng và chữa trị tận gốc.

Bài thuốc Cốt Vương thần hiệu thang cũng từng được NSƯT Trần Đức sử dụng trị khỏi hẳn bệnh xương khớp chỉ sau 4 tháng.

Hiện nay, Quân Dân 102 tiếp tục sử dụng bài thuốc này dưới dạng phác đồ với 3 GIAI ĐOẠN hoàn chỉnh. Xem chi tiết phác đồ TẠI ĐÂY.

Để được tư vấn điều trị MIỄN PHÍ, người bệnh liên hệ theo hotline 0888.598.102 (CS Hà Nội) hoặc 0888.698.102 (CS Hồ Chí Minh)

HẾT đau nhức, KHỎI thoái hóa đốt sống cổ với phương pháp TÁC ĐỘNG TỰ NHIÊN, không cần dùng thuốc

Không ít bệnh nhân thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống cổ lâu năm đã “chán”, thậm chí e ngại việc dùng thuốc, nhất là các thuốc Tây y, giảm đau. Đa phần vì điều trị lâu ngày vẫn không có hiệu quả, hơn nữa lại chịu ảnh hưởng bởi vấn đề tác dụng phụ, nhất là việc bệnh hay tái phát và phụ thuộc vào thuốc.

Theo xu hướng chữa bệnh mới nhất hiện nay, đa phần bệnh nhân đều quan tâm, tin tưởng nhiều hơn vào các phương pháp chữa bệnh tự nhiên, hạn chế dùng thuốc, được nghiên cứu và ứng dụng một cách khoa học, hiệu quả. Trong đó, được tìm kiếm, lựa chọn nhiều nhất là liệu trình tích hợp 5 phương pháp chữa thoái hóa tại Trung tâm Đông phương Y pháp.

Đơn vị đầu tiên và duy nhất ứng dụng khoa học các vật lý trị liệu, chữa lành tự nhiên trong điều trị bệnh đạt hiệu quả cao

Tùy tình trạng, bệnh nhân sẽ được chỉ định liệu trình chuyên biệt tương ứng. Cụ thể các phương pháp:

  • Vật lý trị liệu: Châm cứu, thủy châm, điện châm, xoa bóp, bấm huyệt
  • Phục hồi chức năng: Hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân giai đoạn năng, giúp lấy lại chức năng vận động tốt nhất
  • Bài tập hỗ trợ: Yoga, dưỡng sinh, thể dục,… Bệnh nhân sẽ được tư vấn, hướng dẫn cụ thể để có thể chủ động điều trị tại nhà.
  • Chế độ dinh dưỡng riêng biệt, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho xương khớp theo thực đơn.
  • Liệu pháp chăm sóc kết hợp: Chườm nóng, chườm lạnh, đắp thuốc, cứu ngải,….

Với việc ứng dụng kết hợp nhiều cách chữa trong 1 liệu trình, hiệu quả điều trị bệnh xương khớp nói chung, thoái hóa đốt sống cổ nói riêng tại đây luôn đảm bảo tỷ lệ phục hồi cao, lại an toàn, lành tính, phù hợp với tất cả mọi đối tượng, kể cả những trường hợp bệnh nặng, mãn tính lâu năm.

Trung tâm đã có nhiều thành tựu, được nhiều kênh truyền thông, báo chí đưa tin

Giải pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ tại Trung tâm Đông phương Y pháp có thể giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu, thoải mái ngay sau 5 đến 7 buổi đầu trị liệu. Về lâu dài, các phương pháp này cũng tác động sâu căn nguyên, tăng cường chức năng phủ tạng để nuôi dưỡng xương khớp từ bên trong. Chính vì thế, bệnh nhân sau khi điều trị từ 1 đến 3 tháng có thể phục hồi hoàn toàn chức năng vận động, chấm dứt các cơn đau mà không lo tái phát. 

Hãy liên hệ ngay đến Trung tâm theo số hotline 097 457 3434 để được tư vấn, hướng dẫn cụ thể và đặt lịch trị liệu cùng chuyên gia, bác sĩ. Rất nhiều người đã điều trị thành công, vì thế, đừng bỏ lỡ.

Tham khảo thêm: [Feedback] Trung tâm Đông phương Y pháp dưới góc nhìn của bệnh nhân, nghệ sĩ nổi tiếng

3 cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam

Những bài thuốc Nam được nhân dân sử dụng rất nhiều trong điều trị bệnh xương khớp nói chung, thoái hóa đốt sống cổ nói riêng. Phương pháp này kết hợp cây thuốc quen thuộc, cách thực hiện đơn giản, hiệu quả khi bệnh ở giai đoạn mới khởi phát. Dưới đây là một số bài thuốc quen thuộc người bệnh có thể tham khảo:

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt đơn giản tại nhà

Lá lốt là một trong những vị thuốc Nam quen thuộc được lưu truyền trong dân gian với công dụng giảm đau, chống viêm, cải thiện sức khỏe xương khớp. 

Bài thuốc Nam chữa thoái hóa đốt sống cổ từ lá lốt

Nguyên liệu chuẩn bị: Lá lốt, lá cây đinh lăng, cây xấu hổ

Thực hiện:

  • Đem tất cả nguyên liệu rửa sạch nhiều lần đảm bảo loại bỏ hết sâu bệnh, bụi bản 
  • Cắt vị thuốc thành từng khúc nhỏ sau đó đem sao vàng rồi tiếp tục phơi khô
  • Trộn 3 nguyên liệu, thêm 1,5 lít nước đun sôi 15 phút sử dụng thay nước lọc hàng ngày

Giảm đau do thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng 

Trong xương rồng chứa nhiều thành phần như acid citric, euphorbol, tartaric có hiệu quả tích cực trong việc tiêu sưng, giảm đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ. 

Chuẩn bị: xương rồng bẹ 3 – 4 nhánh 

Thực hiện:

  • Xương rồng loại bỏ hết gai trên bẹ rồi rửa sạch lại với nước .
  • Nướng chín xương rồng trên than hồng tới khi 2 mặt mềm ra.
  • Sử dụng xương rồng chườm trực tiếp lên vị trí đau nhức .
  • Mỗi ngày nên thực hiện từ 2 – 3 lần để giảm dần cơn đau nhức.

Bài thuốc Nam chữa thoái hóa cột sống cổ từ cây chìa vôi 

Cây chìa vôi có tính mát, vị đắng tác dụng tiêu độc, giảm nóng đỏ, tiêu sưng viêm cải thiện các triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống cổ. Để đạt được hiệu quả tốt nhất nên kết hợp cây chìa vôi cùng trinh nữ, dền gai, tầm gửi.

Nguyên liệu chuẩn bị: 30g cây chìa vôi khô; cỏ xước, cây tầm gửi, trinh nữ mỗi thứ 20g

Thực hiện:

  • Đem tất cả nguyên liệu rửa sạch sau đó đun cùng 1/2 lít nước
  • Đun bếp lửa nhỏ liu riu tới khi trong ấm thuốc cạn còn một nửa 
  • Chắt nước chia làm 3 phần sử dụng hết trong ngày

XEM THÊM: Kinh nghiệm điều trị thoát hóa cột sống của người bệnh cả nước

Kinh nghiệm chữa thoái hóa đốt sống cổ từ củ gừng

Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong chế biến các món ăn mà còn là vị thuốc dân gian được nhân dân sử dụng trong bài thuốc chữa thoái hóa cột sống. Bài thuốc Nam từ củ gừng giảm đau nhức do thoái hóa cột sống cổ có thể thực hiện đơn giản tại nhà.

Chuẩn bị: Gừng tươi 2 nhánh, 1 quả đu đủ xanh, nửa ly rượu trắng 

Thực hiện

  • Đu đủ rửa sạch, cắt bỏ một đoạn phía dưới sao cho để hở lỗ ra ngoài
  • Gừng tươi rửa sạch để cả vỏ sau đó đem giã nát 
  • Trộn gừng với rượu sau đó nhét vào bên trong quả đu đủ, đậy cuống lại, cố định bằng tăm
  • Đặt quả đu đủ lên bếp than nướng chín, bóp nhuyễn sau đó đắp lên vị trí cổ bị đau

Bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ

Những bài tập Yoga chữa thoái hóa cột sống cổ có tác dụng sâu trong hỗ trợ điều trị và ngăn chặn bệnh tái phát. Người bệnh có thể tham khảo một số động tác Yoga giảm đau đớn, nhức mỏi xương khớp do thoái hóa như sau:

Bài tập đẩy cằm

  • Ngồi tư thế khoanh chân trên sàn, lưng uốn cong nhẹ
  • Hai bàn tay đan vào nhau sau đó sử dụng hai ngón tay đẩy cằm từ từ ngừa lên trên, đầu ngả tối đa về phía sau, ấn nhẹ đầu xuống dưới, cổ phải căng tối đa
  • Mỗi động tác trên thực hiện 5s và lặp lại 10 lần liên tục

Các bài tập Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ 

Bài tập cổ vai gáy

  • Bắt đầu động tác bạn cần ngồi khoanh chân trên sàn nhà
  • Hít vào từ từ sau đó đưa hai bàn tay đan vào nhau, người giãn căng 
  • Thở ra và từ từ đưa tay về sau gáy 
  • Tiếp tục hít vào đồng thời áp sát hai cánh tay vào tai ở vị trí song song, cùi chỏ phải hướng về trước 
  • Thờ ra từ từ và gập người lại phía trước, cùi chỏ lúc này chạm sàn
  • Đưa cùi chỏ vào sát nhau rồi từ từ ngẩng nhẹ đầu lên, hít vào nhẹ nhàng rồi trở về vị trí ban đầu 
  • Mỗi ngày bạn nên thực hiện 10 lần tác dụng kéo căng cơ vai, cơ lưng và cổ. 

Bài tập kết hợp cổ vai gáy và cánh tay

  • Nằm úp người sao cho phần thân bụng dưới tiếp xúc với thảm 
  • Hai cánh tay từ từ mở rộng vuông góc để cùi trỏ và vai tạo thành một đường thẳng 
  • Hít vào từ từ sau đó thở ra đồng thời chạm vai phải xuống sàn, giữ cao nhất có thể
  • Mắt cần nhìn thẳng vào cùi trỏ của tay trái
  • Hít vào sau đó trở về vị trí ban đầu, thực hiện tương tự với bên còn lại.

Bài tập vai mở dựa tường 

  • Đứng úp mặt vào tường đồng thời hai tay đưa lên cao và song song với nhau
  • Từ từ lùi người về phía sau, khuỷu tay và bàn tay giữ nguyên, áp sát tường tới khi lưng và tường tạo một đường thẳng song song với sàn nhà 
  • Cổ giữ thẳng nhưng hai bả vai cần căng giãn tối đa 

Bài tập biến thể động tác rắn hổ mang

  • Nằm sấp người trên sàn nhà rồi từ từ đan hai chân vào nhau nhìn như khoanh chân
  • Nâng thân người trước lên, bạn sử dụng hai khủy tay để làm trụ đỡ
  • Ngước cổ lên trên và lưng hơi uốn cong, hai tay cần úp vào nhau và để sát cổ 
  • Giữ nguyên tư thế trên khoảng 15 – 30s rồi trở lại tư thế ban đầu.

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng diện chẩn

Diện chẩn chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng cách chẩn đoán bệnh thông qua các nguyên tắc phản xạ thần kinh đến vùng da mặt và trên toàn thân. Trong quá trình điều trị, các bác sĩ sẽ sử dụng một chiếc búa hoặc thanh lăn chuyên dụng tác động trực tiếp lên huyệt đạo giúp khai thông kinh lạc, kích thích nhanh quá trình trao đổi chất, giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh. 

Phương pháp diện chẩn chữa thoái hóa đốt sống cổ

Các bước chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp diện chẩn gồm các bước:

Ngày đầu tiên

  • Cào kỹ trên đầu
  • Cần xác định và vạch 6 vùng phản chiếu 
  • Vạch kỹ đồ hình người trên đầu sau đó tiến hành cào xuôi từ đỉnh đầu xuống gáy 
  • Ấn bộ ổn định thần kinh: 34, 103, 124, 106, 16, 0
  • Hơ ấm ngón chân cái, ngón tay cái; tiếp tục day ấn và hơ gót chân, nắm tay và lăn quanh đầu gối

Ngày hai

  • Làm tương tự ngày đầu tiên và làm thêm 2 vạch là hơ 2 cung mày và lăn 2 bên thắt lưng, vạch hai bả vai xuống cánh tay
  • Tiến hành day ấn thêm bộ thông nghẽn 26,61,3,14,19,275
  • Cần vạch cánh tay trên mặt, trên đầu.
  • Tiến hành hơ từ bả vai dọc xuống cánh tay, chú ý vạch kỹ phần cổ tay, đẩy ra các kẽ ngón tay và lăn các ngón tay

Ngày thứ ba

  • Ngoài phác đồ lăn của ngày đầu tiên, lăn thêm bộ mềm cơ 26,61,17,51,312,8
  • Hơ vạch vùng phản chiếu gáy trên ngón tay, ngón chân, cổ tay
  • Day và hơ từ cổ gáy xuống đến xương cụt
  • Vạch và lăn từ cổ gáy xuống vai, xuống tay
  • Day ấn bộ tiêu u bướu: 41, 143, 19, 127, 37, 38, 312, 85

Ngày thứ tư

  • Cào đầu kết hợp với gõ, cần vạch kỹ đồ hình đầu
  • Cần xác định và tiến hành vạch 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết.
  • Day hơ bộ ổn định thần kinh: 34, 103, 124, 106
  • Day ấn bộ thông nghẽn: 26, 3,  61, 19,  275, 14
  • Trên đầu và mặt vạch các phản chiếu gáy
  • Vạch hơ ấn đường và 2 cung mày
  • Nắm tay vạch và hơ kỹ theo tứ tự từ dưới cổ tay lên đỉnh nắm tay.
  • Vạch xuôi theo chiều mu bàn tay, đẩy ra kẽ ngón tay. Sau đó lăn ngón tay; cần vạch và hơ kỹ quanh cổ tay.

Ngày thứ năm

  • Day và hơ các huyệt: 26, 61, 3, 14, 5, 17, 39, 50
  • Tiếp tục vạch 2 cung mày và lăn kỹ 2 bả vai, cánh tay, lưng.
  • Nếu người bệnh vẫn còn cảm giác nhức tay, ấn thêm bộ nhức: 39, 300, 45, 0, 34, 65

3 bài tập thể dục thoái hóa đốt sống cổ

Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, ngoài các phương pháp điều trị bằng thuốc, tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể, người bệnh nên kết hợp thực hiện các bài tập tại nhà. Quý độc giả và người bệnh có thể tham khảo một số bài tập đơn giản gồm:

Bài tập thư giãn cơ vai 

  • Tư thế đứng thẳng, tay thả lỏng song song với chiều của cơ thể 
  • Nhón nhẹ chân và từ từ đưa hai cánh tay qua đầu sao cho chạm 2 lòng bàn tay vào nhau
  • Hít thở nhịp nhàng trong khoảng 5 giây 
  • Từ từ thu cánh tay về và kéo tay về phía sau lưng, khuỷu tay cần co lại ở một góc 45 độ 
  • Cố gắng kéo cơ vai sát gần nhau để giảm cơn đau cũng như giảm mức độ chèn ép lên dây thần kinh

Bài tập ngoái cổ

  • Nằm sấp lên sàn, hai tay đặt song song với cơ thể 
  • Chống tay nâng người từ từ lên trên tạo với mặt sàn một góc 45 độ
  • Xoay nhẹ nhàng cổ sang bên phải và hơi chếch về phía sau 
  • Duy trì đều đặn cả 2 bên, mỗi bên thực hiện khoảng 1 – 2 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chữa thoái hóa đốt sống cổ cần lưu ý điều gì để đạt hiệu quả tốt?

Kinh nghiệm chữa thoái hóa đốt sống cổ cho thấy, mỗi phương pháp sẽ có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên ghi nhớ một số lưu ý sau đây:

  • Chữa thoái hóa đốt sống cổ cần thực hiện kiên trì, đều đặn mới đạt được hiệu quả tối ưu nhất
  • Áp dụng các cách chữa linh hoạt, không nên vận dụng máy móc, ảnh hưởng tới sức khỏe
  • Dù lựa chọn chữa theo cách nào người bệnh cũng cần theo dõi phản ứng của cơ thể. Ngưng điều trị và tới ngay cơ sở y tế nếu thấy hiện tượng bất thường. 
  • Người bệnh nên kết hợp chế độ dinh dưỡng hằng ngày để tăng cường bổ sung dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai

Trên đây là tổng hợp những cách chữa thoái hóa đốt sống cổ và lưu ý cần nhớ để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất. Quý bạn đọc còn vấn đề gì băn khoăn, thắc mắc hãy liên hệ ngay với chuyên gia xương khớp để được tư vấn.

CHIA SẺ TÌNH TRẠNG THOÁI HÓA CỘT SỐNG ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ >> TẠI ĐÂY

Đọc ngay: 

Bác sĩ xương khớp 40 kinh nghiệm và phác đồ Y học cổ truyền nổi danh

Chia sẻ

Bình luận

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua