Thoái Hóa Khớp: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Dứt Điểm

Đánh giá bài viết

Thoái hóa khớp là bệnh lý về xương khớp phổ biến hàng đầu tại Việt Nam. Bệnh gây đau đớn, khó khăn trong vận động, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống, công việc. Để tìm hiểu rõ hơn về kiến thức bệnh cũng như các phương pháp điều trị thoái hóa khớp hiệu quả, mời bạn đọc cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây. 

Thoái hóa khớp là gì? Có những thể bệnh nào?

Thoái hóa khớp là bệnh lý mãn tính về xương khớp, thường xuất hiện ở những người từ 40 tuổi trở đi. Bệnh xảy ra do tình trạng mất cân bằng giữa quá trình thoái hóa và tái tạo sụn khớp. Quá trình thoái hóa diễn ra với tốc độ nhanh hơn khiến cho sụn khớp và đĩa đệm bị xói mòn, suy giảm chức năng, gây tổn thương ở 2 vùng đầu xương. 

Kèm theo đó là nứt vỡ, mất dần dịch nhầy, xơ hóa xương dưới sụn, hình thành gai xương đồng thời khiến các khớp bị cứng lại, hạn chế việc cử động, gây ra tình trạng đau nhức kéo dài…

Hình ảnh mô phỏng tình trạng thoái hoá khớp gối

Hầu hết các khớp trên cơ thể đều có thể bị thoái hóa, nhưng bệnh thường gặp nhất ở các khớp sau: 

  • Thoái hóa khớp gối
  • Thoái hóa cột sống lưng và cột sống cổ
  • Thoái hóa khớp háng
  • Thoái hóa khớp vai
  • Thoái hóa khớp cổ tay, cổ chân
  • Thoái hóa khớp ngón tay và bàn tay

Các triệu chứng thoái hóa khớp thường gặp

Thông thường, các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp giữa các bệnh nhân không giống nhau, phụ thuộc vào tình trạng bệnh và vùng khớp bị thoái hóa. Tuy nhiên căn bệnh này vẫn có một số triệu chứng điển hình dễ dàng nhận biết như sau:

Đau nhức dữ dội: Ở những giai đoạn đầu, thoái hóa  khớp thường chỉ xuất hiện rất nhẹ và thoáng qua khi người bệnh vận động. Theo thời gian, những cơn đau dữ dội bắt đầu xuất hiện và kéo dài, biểu hiện rõ rệt nhất khi thời tiết thay đổi đột ngột, trời lạnh. 

Hiện tượng cứng khớp: Hiện tượng này thường đi kèm với những cơn đau, xuất hiện nhiều nhất vào mỗi buổi sáng khi vừa ngủ dậy. Người bệnh sẽ thấy các khớp đau nhức, khó cử động, tình trạng này giảm dần khi người bệnh nghỉ ngơi sau khoảng 30 phút. 

Có tiếng kêu lạo xạo khi cử động khớp: Khi bị thoái hóa khớp, sụn cùng đĩa đệm ở giữa hai đầu xương cũng bị hao mòn, dịch nhầy bôi trơn thiếu hụt trầm trọng, dẫn đến khô khớp. Do đó, lúc di chuyển, các đầu xương cọ xát vào nhau sẽ tạo ra tiếng kêu lạo xạo, lục cục kèm theo đau nhức, đặc biệt là khi vận động mạnh.

Vận động bị hạn chế: Thoái hóa khớp thường tác động làm hạn chế khả năng vận động, khiến người bệnh gặp nhiều trở ngại trong các hoạt động hàng ngày, ngay cả thực hiện các động tác đơn giản như cúi lưng, quay đầu, vặn mình, đi bộ… cũng thấy vô cùng khó khăn.

Thoái hóa khớp gây ảnh hưởng rất lớn tới khả năng vận động của người bệnh

Các cơ bị teo, sưng tấy hoặc biến dạng: Thoái hóa khớp nặng vùng cơ xung quanh các khớp bị tổn thương, ít vận động bị teo dần. Các khớp có thể biến dạng, đầu gối bị lệch khỏi trục ban đầu…

Nguyên nhân thoái hóa xương khớp là gì?

Theo các chuyên gia xương khớp, một số nguyên nhân điển hình gây ra thoái hóa khớp có thể kể đến:

Yếu tố tuổi tác: Tuổi tác càng cao thì quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể diễn ra càng nhanh. Hệ thống xương khớp cũng bị ảnh hưởng và suy thoái dần. 

Sự lão hóa của tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây thoái hóa khớp

Thừa cân béo phì: Trọng lượng của cơ thể đặt áp lực lên khớp, nhất là vùng cột sống và 2 đầu gối càng lớn. Người thừa cân, béo phì khiến các khớp cùng hệ thống dây chằng bị tổn thương và suy thoái, dẫn đến thoái hóa khớp.

Vận động mạnh quá sức: Khi vận động, tập luyện quá độ hoặc không đúng cách, mang vác vật nặng… sẽ dễ gây nên chấn thương cho các khớp.

Thói quen sinh hoạt và làm việc: Một số thói quen xấu như: nằm sấp, cúi gập người, ngồi sai tư thế… có thể cản trở máu lưu thông đi nuôi dưỡng xương khớp làm gia tăng nguy cơ thoái hóa khớp.

Chế độ ăn uống không khoa học: Cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng như: canxi, glucosamine và chondroitin… khiến mật độ xương giảm dần, tác động bào mòn hệ thống sụn khớp và đi nhanh đến nguy cơ thoái hóa.

Tiền sử bệnh lý: Thoái hóa khớp cũng có thể là hệ quả từ một số căn bệnh xương khớp khác như: loãng xương, nhiễm trùng khớp, viêm khớp dạng thấp,…

Một số nguyên nhân khác: Một số yếu tố như: gen di truyền, các dị tật bẩm sinh tại khớp, trẻ sinh ra đã bị biến dạng ở xương hoặc sụn… có thể gây thoái hóa xương khớp.

Bệnh thoái hóa khớp có nguy hiểm không?

Thoái hóa khớp gây ra các triệu chứng đau nhức, tê cứng khớp, hạn chế khả năng vận động, từ đó kéo theo chất lượng công việc và đời sống của người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu không có biện pháp đúng đắn can thiệp kịp thời, căn bệnh này sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm không thể xem thường như:

Rối loạn giấc ngủ: Người bị thoái hóa khớp thường xuyên cảm thấy đau nhức, khó chịu, khó đi vào giấc ngủ và thường bị tỉnh giấc giữa đêm, dẫn đến mất ngủ kinh niên.

Cơ thể bị suy nhược: Các triệu chứng đau nhức kéo dài ảnh hưởng xấu đến tâm lý, khiến người bệnh dễ mắc phải các dấu hiệu trầm cảm, lo âu, ăn uống kém, cơ thể suy nhược.

Dẫn đến chứng vôi hóa sụn khớp: Bệnh thoái hóa khớp có thể làm cho các tinh thể canxi trong sụn hình thành gây nên vôi hóa sụn khớp, gây ra các cơn đau cấp tính.

Biến dạng khớp: Tại các khớp bị tổn thương sẽ xuất hiện các triệu chứng sưng to hay mọc lên gai xương khiến khớp bị biến dạng hoặc lệch khỏi vị trí ban đầu, ảnh hưởng đến khả năng vận động và di chuyển của người bệnh.

Thoái hóa khớp là một trong những nguyên nhân gây biến dạng khớp

Teo cơ: Khi các cơ xung quanh vùng khớp bị thoái hóa không được vận động thường xuyên trong thời gian dài sẽ dẫn đến suy yếu, dần teo đi và mất khả năng vận động bình thường như co duỗi, cầm nắm, đi lại,…

Bại liệt, tàn phế: Thoái hóa khớp nặng, các cơ quan xung quanh khớp như rễ thần kinh và tủy sống… bị tổn thương khiến người bệnh mất khả năng vận động.

Các biến chứng khác: Ngoài những biến chứng trên, bệnh thoái hóa khớp còn có thể gây ra một số ảnh hưởng cho sức khỏe như: hoại tử xương khớp; chảy máu hoặc nhiễm trùng khớp; gãy xương do cơ thể không chịu được áp lực; tổn thương gân cốt và dây chằng quanh khớp; chèn ép dây thần kinh trong cột sống…

Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp tốt nhất hiện nay

Thoái hóa khớp có chữa được không là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm. Để chữa trị hiệu quả căn bệnh này, người bệnh có thể chọn lựa và tham khảo một số phương pháp điều trị tiêu biểu dưới đây:

Chữa thoái hóa khớp tại nhà bằng bài thuốc nam

Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc nam tại nhà được nhiều người lựa chọn. Các bài thuốc dân gian có ưu điểm an toàn, lành tính với các thành phần từ tự nhiên. Một số bài thuốc được ứng dụng phổ biến gồm:

Bài thuốc chữa thoái hóa khớp từ đinh lăng, lá lốt và cây xấu hổ

  • Chuẩn bị lá lốt, đinh lăng, cây xấu hổ mỗi vị 50g.
  • Mang toàn bộ phần lá, thân và rễ cây lá lốt rửa sạch và cắt thành từng khúc nhỏ, rồi đem phơi khô.
  • Dùng phần rễ, thân cùng hoa của cây trinh nữ đi phơi khô để chế biến thành thuốc. 
  • Đối với đinh lăng chỉ dùng phần lá, cũng rửa sạch và mang phơi khô.
  • Cho cả 3 vị thuốc trên vào ấm đun cùng 1,5 lít nước. Đun đến khi cạn còn khoảng 0,5 lít nước thì tắt bếp, để nguội rồi uống trong ngày. 

Bài thuốc từ đinh lăng, lá lốt và cây xấu hổ chữa thoái hóa khớp hiệu quả

Bài thuốc chữa thoái hóa khớp từ nước ngải cứu

  • Chuẩn bị 1 lượng ngải cứu tươi rồi ngâm với một ít muối ăn trong 3 phút rồi vớt ra để ráo nước.
  • Xay nhuyễn toàn bộ nguyên liệu, lọc hết bã và chỉ giữ lại phần nước để dùng.
  • Kiên trì uống nước này trong 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy các cơn đau cùng tình trạng viêm, sưng giảm bớt đáng kể.

Bài thuốc Nam chữa thoái hóa khớp từ rượu, gừng và đu đủ

  • Chuẩn bị 1 trái đu đủ xanh, rượu trắng, 1 củ gừng.
  • Đem đu đủ đi rửa sạch rồi cắt bỏ phần đầu nối với cuống khoảng 5cm, lấy nắp đậy.
  • Gừng cạo vỏ rồi đem rửa sạch sau đó giã cho thật nhuyễn.
  • Cho gừng, rượu vào đu đủ xanh, đậy nắp lại rồi mang đi nướng đến khi nào thấy đu đủ chín thì tắt bếp.
  • Giã nhuyễn đu đủ rồi đổ toàn bộ hỗn hợp ra một chiếc khăn rồi đắp trực tiếp lên khu vực bị đau trong khoảng 15 phút sẽ thấy các triệu chứng đau nhức giảm đi đáng kể.

Bài thuốc chữa thoái hóa khớp thông dụng từ củ nghệ

Bài thuốc chữa thoái hóa khớp thông dụng từ củ nghệ

  • Chuẩn bị 1 củ nghệ hoặc 10gr bột nghệ với 1 lòng đỏ trứng gà, 2 muỗng canh dầu dừa.
  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.
  • Sau đó, đổ thuốc ra ly và uống hết thuốc này trong một lần ngay khi vừa thực hiện.
  • Kiên trì sử dụng bài thuốc 1 lần/ngày trong khoảng 14 ngày, bạn sẽ nhận tình trạng thoái hóa khớp thuyên giảm đáng kể.

Các bài thuốc chữa thoái hóa khớp bằng những nguyên liệu thiên nhiên trên đây có ưu điểm dễ làm và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên để phòng ngừa tình trạng thoái hóa khớp ngay từ ban đầu, người bệnh nên tham khảo và sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng. Các sản phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa các bệnh về xương khớp, trong đó có bệnh thoái hóa khớp. Đồng thời giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, giúp xương khớp trở nên linh hoạt và khỏe mạnh hơn. 

Các loại thuốc Tây điều trị thoái hóa khớp phổ biến

Để kiểm soát tình trạng đau nhức, cứng khớp và hạn chế vận động, người bệnh có thể sử dụng một số nhóm thuốc sau:

Nhóm thuốc giảm đau điều trị thoái hóa khớp: Paracetamol, Neurontin, Aspirin… là nhóm thuốc giảm nhanh các triệu chứng đau, sưng cứng khớp do thoái hoá khớp. Một số tác dụng phụ thường gặp là phát ban, mẩn đỏ, ngứa rát, táo bón, mất ngủ… Thuốc chống chỉ định cho các đối tượng: người bị suy gan, thiếu hụt men chất G6PD, thiếu máu… Không sử cho những người mắc bệnh tim, phổi.

Paracetamol giảm nhanh các triệu chứng đau nhức do thoái hóa khớp gây ra

Các loại thuốc chống viêm giảm đau không steroid (CVKS): Indomethacin, Ketoprofen, Etodolac, Flurbiprofen là nhóm thuốc giảm các triệu chứng thoái hóa khớp nhanh chóng, chống viêm viêm. Tác dụng phụ có thể gặp phải suy giảm chức năng thận, tăng men gan; viêm đại tràng, đường ruột, xuất huyết đường tiêu hóa. Thận trọng khi sử dụng nhóm thuốc này đối với các bệnh nhân mắc bệnh về  tim mạch.

Thuốc tiêm corticosteroid: Công dụng kháng viêm, giảm đau, ức chế hệ miễn dịch, thích hợp với người bị thoái hóa khớp nặng. Corticosteroid chỉ nên sử dụng khi có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa. Thuốc được tiêm trực tiếp vào khớp và tác động vào các ổ khớp tổn thương.

Hydrocortison là một trong những loại thuốc tiêm thuốc nhóm corticosteroid

Khi tiêm thuốc quá liều có thể khiến sụn khớp bị mỏng đi, nhiễm trùng khớp, suy thượng thận, tăng lượng đường huyết hay giảm sức đề kháng… Thuốc chống chỉ định với phụ nữ mang thai và cho con bú, người bị mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, gout, người bị viêm nhiễm do vi khuẩn, nấm, siêu vi….

Điều trị thoái hóa khớp hiệu quả an toàn theo Y học cổ truyền

Trong Đông y, thoái hóa khớp thuộc phạm trù chứng Tý và chứng Tích Bối thống, xảy ra do sự xâm nhập của các tà khí phong, hàn, thử, thấp vào cơ thể nhân lúc chính khí lung lay, can thận hư yếu, làm khí huyết bị bế tắc, ứ trệ, dẫn đến tình trạng đau nhức các khớp và vận động khó khăn.

Điều trị thoái hóa khớp bằng Y học cổ truyền hiệu quả và an toàn

Để chữa trị thoái hóa khớp, phép trị cần tập trung vào khu phong, tán hàn, trừ thấp, bồi bổ can thận, hành khí hoạt huyết, đả thông kinh lạc. Y học cổ truyền không chỉ giúp người bệnh đẩy lùi các triệu chứng đau nhức do thoái hóa khớp mà còn tăng cường sức đề kháng, tái tạo và phục hồi xương khớp, phòng ngừa tối đa nguy cơ tái phát. Dưới đây là một số bài thuốc điều trị thoái hóa khớp mà người bệnh có thể tham khảo. 

Bài thuốc 1: Tác dụng hoạt huyết, cải thiện can thận, cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp cực tốt. Các dược liệu trong bài thuốc là tính cay ấm, tác động khí huyết lưu thông, hỗ trợ phục hồi xương khớp và làm chậm quá trình thoái hóa.

  • Chuẩn bị: Phòng phong, uy linh tiên, địa hoàng, tần giao, quế chi, ý dĩ nhân, hoàng bá, uy linh tiên, rễ cỏ xước….
  • Sắc các vị thuốc đã chuẩn bị với 6 bát nước, đun lửa nhỏ trong 30 – 45 phút. Sử dụng mỗi ngày 1 thang.

Bài thuốc 2:  Tác dụng đẩy lùi các cơn đau thắt nhức xương khớp hiệu quả với công dụng bồi bổ khí huyết, kinh thông hoạt lạc, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể phòng tránh các vấn đề khác về xương khớp.

  • Chuẩn bị: 20g đỗ trọng, 16g lá lốt, 300g rễ ngưu tất, 20g ý dĩ
  • Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị đem sắc cùng 4 bát nước trong khoảng 20 phút. Uống thuốc này 3 lần/ngày liên tục trong 4 tuần sẽ cảm nhận được tình trạng thoái hóa khớp cải thiện rõ rệt.

Bài thuốc 3: “Phụ tử ma hoàng quế chi thang” có tác dụng giải trừ tà khí, hành khí hoạt huyết, điều trị các chứng đau nhức, tay chân yếu, không có sức lực, đau mỏi khi cử động…

  • Chuẩn bị: Tế tân 3g, cam thảo 6g, quế chi 9g, ma hoàng 9g, độc hoạt 9g, xuyên ô 9g, cát căn 9g
  • Đem tất cả các vị thuốc trên sắc uống hàng ngày sau bữa ăn 30 phút.

Người mắc bệnh thoái hóa khớp nên ăn gì?

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người thoái hóa cần tuân thủ một số nguyên tắc như: thực phẩm ít chất béo để duy trì cân nặng ổn định; thực phẩm có khả năng chống viêm và chống oxy hóa; thức ăn có chứa Acid hyaluronic giúp tăng cường lượng dịch nhờn cho khớp…

Sau đây là một số gợi ý để giúp người bệnh xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học:

Người thoái hóa khớp gối nên ăn gì?

  • Các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, sò, ốc, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, pho mai… chứa các khoáng chất tốt cho xương khớp như: canxi, photpho, magie, vitamin D..
  • Các thực phẩm chứa nhiều giàu omega-3 và omega-6 như: các loại cá biển như cá thu, cá hồi, cá ngừ…; các loại hạt và ngũ cốc như đậu Hà Lan, hạnh nhân, đậu nành, đậu đen…
  • Các loại thịt chứa nhiều glucosamin và chondroitin giúp sụn khớp chắc khỏe như: thịt lợn, thịt gà, xương ống, xương sụn, xương sườn….
  •  Các thực phẩm có hàm lượng vitamin cùng các chất chống oxy hóa kháng viêm như: các loại trái cây táo, lê, việt quất, đu đủ, cam, dâu; rau củ xanh như súp lơ, cải xanh, cà rốt, bí xanh, nấm, cần tây, cà chua… 

 Người bị thoái hóa khớp gối nên kiêng ăn gì?  

  • Các loại thức ăn nhanh được chế biến sẵn chứa nhiều dầu mỡ, muối và các chất phụ gia, chất bảo quản như: mì tôm, khoai tây chiên, gà rán, pizza, xúc xích, thịt muối…
  • Thịt đỏ và các nội tạng động vật như: thịt bò, thịt trâu, thịt dê… không nên sử dụng cho người mắc thoái hóa khớp 
  • Rượu, cà phê, nước ngọt có ga, thuốc lá… có chứa các chất kích thích có thể gây ra những phản ứng phụ với các loại thuốc điều trị thoái hóa khớp.
  • Các loại thức ăn chứa nhiều đường cùng các chất tạo ngọt như: bánh kẹo, mứt, hoa quả sấy khô… hoặc các đồ ăn chứa nhiều tinh bột.

Trên đây là những thông tin về căn bệnh thoái hóa khớp và biện pháp điều trị hiệu quả. Hi vọng bạn đọc đã có thêm những thông tin hữu ích để để chủ động trong việc phòng tránh và lựa chọn cho mình phương pháp điều trị thoái hóa khớp an toàn, hiệu quả.

Chia sẻ

Bình luận

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua
1

Zalo