16+ cách chữa di tinh đơn giản không cần thuốc đặc biệt hiệu quả

Mẹo chữa di tinh đơn giản, không dùng thuốc là biện pháp được nhiều quý ông lựa chọn do tính an toàn, hạn chế tác dụng phụ đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chữa bệnh di mộng tinh hiệu quả ngay tại nhà. Dưới đây là tổng hợp các phương pháp tốt nhất được nhiều chuyên gia nam học đánh giá cao.

Gợi ý 16+ cách chữa di tinh đơn giản tại nhà

Di tinh là hiện tượng tinh dịch tự rò rỉ ở đầu dương vật khi không có bất cứ kích thích nào. Tình trạng này hoàn toàn có thể được kiểm soát bằng những liệu pháp đơn giản, không cần dùng thuốc. Nếu cũng đang gặp phải căn bệnh “khó nói” này, quý ông có thể tham khảo những gợi ý dưới đây.

1. Tránh xa các yếu tố khiến “cậu nhỏ” bị kích thích

Các yếu tố kích thích ham muốn như tranh ảnh, sách báo, phim truyện có nội dung nhạy cảm có thể khiến “cậu nhỏ” xuất tinh dẫn đến di tinh. Không ít chuyên gia nam học đã khẳng định đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến quý ông xuất tinh ngẫu nhiên vào nhiều thời điểm trong ngày.

Phái mạnh nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố kích thích ham muốn
Phái mạnh nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố kích thích ham muốn

Do vậy, một trong những cách chữa di tinh đơn giản nhất là nói KHÔNG với những yếu tố kể trên. Đồng thời, ít suy nghĩ về hoạt động tình dục, luôn có tâm lý thoải mái nhất.

2. Chữa di tinh đơn giản bằng việc thay đổi tư thế ngủ

Không ít báo cáo y tế đã chỉ ra tình trạng di tinh có liên quan trực tiếp đến tư thế ngủ. Việc thay đổi tư thế ngủ không chỉ giúp ngăn ngừa di tinh, mộng tinh mà còn làm giảm đáng kể tình trạng xuất tinh không kiểm soát của quý ông.

Theo đó, phái mạnh nên nằm ngửa khi ngủ, đồng thời đặt 2 tay lên bụng hoặc dọc theo thân người, tránh tư thế nằm sấp. Khi ngủ nên chọn những loại quần áo thoải mái để “cậu nhỏ” không bị đè nén dẫn đến kích thích, gây xuất tinh bất thường.

3. Duy trì tâm lý thoải mái, thường xuyên thư giãn

Mệt mỏi, căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề về sinh lý nam, trong đó có di tinh. Bởi thần kinh căng thẳng sẽ dẫn đến sự rối loạn testosterone, ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động xuất tinh.

Phái mạnh nên giữ cơ thể ở trạng thái thư giãn, tránh mệt mỏi
Phái mạnh nên giữ cơ thể ở trạng thái thư giãn, tránh mệt mỏi

Do vậy, các chuyên gia nam học luôn khuyến khích bệnh nhân thư giãn, nghỉ ngơi điều độ. Tốt nhất nam giới nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày, tham gia vận động thể thao, kết hợp nghe nhạc, đọc sách để tinh thần được thoải mái nhất. Đây được xem là biện pháp chữa di tinh đơn giản mà quý ông nào cũng có thể thực hiện tại nhà.

4. Chữa di tinh tại nhà với bài tập Kegel

Một trong những cách chữa di tinh đơn giản, được nhiều quý ông lựa chọn là thực hiện các bài tập cơ sàn chậu, trong đó có bài tập Kegel. Với những động tác đơn giản của Kegel, đấng mày râu không chỉ được tăng cường sức khỏe, cải thiện sự dẻo dai mà còn củng cố chức năng sinh lý, loại bỏ triệu chứng di tinh.

Bài tập Kegel được thực hiện với các bước như sau:

  • Nam giới nằm ngửa trên sàn, co gối sao cho gót chân chạm mông, lòng bàn tay úp xuống. Thân trên thả lỏng.
  • Từ từ nâng mông lên cao, duy trì tư thế trong vòng 5-10 giây. Đồng thời siết chặt cơ hông.
  • Đưa cơ thể về tư thế ban đầu, nghỉ thêm 5 giây rồi lặp lại động tác. Thực hiện 10 lần/ngày để cải thiện hiệu quả trạng thái di tinh.

Xem thêm:

5. Cải thiện sinh lý, bệnh di tinh với động tác Plank

Plank là một trong những động tác tương đối đơn giản, mọi quý ông có thể thực hiện để loại bỏ chứng di tinh ngay tại nhà. Các bước thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị ở tư thế tương tự như chống đẩy, 2 cẳng tay đưa về trước và chống xuống thảm sao cho cánh tay và cẳng tay vuông góc với nhau. Hai bàn tay đan vào nhau.
  • Dùng lực hai chân chống và siết chặt cơ bụng, duy trì bụng, lưng và hông thẳng nhau trong vòng 30 giây – 1 phút.
  • Có thể thực hiện plank hằng ngày và tăng dần cường độ tập luyện.
Bài tập Plank chữa di tinh đơn giản cho mọi quý ông
Bài tập Plank chữa di tinh đơn giản cho mọi quý ông

6. Chữa di tinh đơn giản với trà xô thơm

Trong quá trình tìm hiểu về bệnh di tinh và cách chữa trị, chắc hẳn quý ông sẽ đọc được nhiều bài viết nhắc đến trà xô thơm. Đây là một trong những thảo dược có tác dụng giảm ham muốn, loại bỏ tư tưởng tình dục mà dân gian đánh giá cao.

Theo kinh nghiệm dân gian, cách chữa di tinh đơn giản bằng nước trà xô thơm đem lại hiệu quả tích cực. Thời điểm tốt nhất để sử dụng thức uống này là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Cách thực hiện:

  • Lấy khoảng 1 thìa trà xô thơm cho vào ấm rồi chần sơ cùng nước nóng 1 lượt. Sau đó thêm nước đợt 2 và ủ trong 5 phút là có thể sử dụng.
  • Để kích thích vị giác nên thêm vào 1 thìa mật ong và chút nước cốt chanh.
  • Tốt nhất nên pha trà với túi lọc để việc thưởng thức được trọn vẹn nhất.

7. Uống nước cỏ linh lăng trị di tinh

Sử dụng nước cỏ linh lăng khô là một trong những cách chữa di tinh tại nhà đơn giản, hiệu quả mà mọi quý ông nên tham khảo. Mỗi tối chỉ cần dùng 1 tách trà thảo linh lăng trước khi ngủ 2 tiếng là tình trạng di tinh sẽ được cải thiện đáng kể.

Cỏ linh lăng giúp chữa di tinh, cải thiện sinh lý hiệu quả
Cỏ linh lăng giúp chữa di tinh, cải thiện sinh lý hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Cho khoảng 5g cỏ linh lăng khô vào ấm hãm cùng nước sôi trong 5 phút.
  • Nên thêm vào 1 thìa mật ong để hạn chế bớt vị đắng của trà và dễ sử dụng hơn.

8. Cách chữa bệnh di tinh với hạt dây tơ hồng

Hạt dây tơ hồng là một trong những thảo dược “vàng” cho sức khỏe. Không chỉ tốt cho các vấn đề xương khớp, loại hạt này còn giúp làm tăng chất lượng tinh trùng, loại bỏ dấu hiệu bệnh tinh trùng yếu, duy trì hoạt động xuất tinh ở trạng thái bình thường.

Cách thực hiện:

  • Hạt dây tơ hồng đem ép lấy nước, lọc bỏ bã.
  • Đặt nồi lên bếp nấu sôi nước cốt hạt dây tơ hồng vừa thu được với 20g gạo nếp. Khi các nguyên liệu đã chín nhừ thì thêm vào vài thìa đường.
  • Mỗi ngày ăn 2 bát chè dây tơ hồng như vậy vào buổi sáng và buổi tối. Nam giới nên thực hiện đều đặn cách chữa di tinh đơn giản này để nhanh chóng lấy lại trạng thái xuất tinh bình thường.

9. Thịt gà xào kỷ tử, hồ đào trị di tinh hiệu quả

Không chỉ là món ăn mang lại cảm giác ngon miệng, giàu dưỡng chất, thịt gà xào kỷ tử và hồ đào còn giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam. Qua đó cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm, giúp quý ông luôn tự tin.

Món thịt gà xào vừa bổ dưỡng lại đơn giản dễ làm
Món thịt gà xào vừa bổ dưỡng lại đơn giản dễ làm

Cách thực hiện:

  • Sơ chế 500g thịt gà ta đã loại bỏ xương, thái mỏng; 30g kỷ tử; 30g hồ đào; 1 quả trứng gà ta.
  • Hành khô băm nhỏ rồi phi thơm với dầu điều, cho thịt vào xào đến khi săn lại thì thêm kỷ tử, hồ đào.
  • Khi các nguyên liệu đã chín thì đập trứng gà vào rồi đun thêm vào phút, nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng.

10. Chữa di tinh đơn giản với chè dưa chuột biển

Dưa chuột biển còn được gọi là hải sâm, đỉa biển, đây là một trong những loại hải sản có tác dụng củng cố chức năng thận, nhanh chóng loại bỏ tình trạng di tinh. Một trong những món ăn bổ dưỡng được chế biến từ loài động vật này là chè dưa chuột biển.

Cách thực hiện:

  • Lấy khoảng 20g dưa chuột biển sơ chế sạch sẽ rồi thái miếng vừa ăn.
  • Đặt nồi lên bếp, thêm hải sâm và 1 bát gạo lứt vào nấu thành cháo.
  • Khi các nguyên liệu đã chín nhừ thì thêm khoảng 1 thìa đường khuấy đều là có thể tắt bếp vào thưởng thức. Mỗi ngày chỉ dùng 1 bát, ăn liên tục trong vòng 1 tuần tình trạng di tinh sẽ được cải thiện rõ rệt.

11. Ăn cháo gạo lứt và hà thủ ô

Sử dụng cháo gạo lứt, hà thủ ô là cách chữa di tinh đơn giản được rất nhiều quý ông truyền tai nhau. Trong đó, gạo lứt chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, hà thủ ô có tác dụng cải thiện sinh lý, loại bỏ những bất thường trong chức năng tình dục,…

Nhờ vậy đây luôn được xem là “món ăn vàng”, phái mạnh nhất định nên sử dụng khi gặp vấn đề về xuất tinh.

Gạo lứt và hà thủ ô đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe quý ông
Gạo lứt và hà thủ ô đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe quý ông

Cách thực hiện:

  • Hà thủ ô đem thái mỏng rồi sắc với nước lọc để lấy nước cốt.
  • Gạo lứt đem vo sạch, để ráo rồi đem nấu cùng 5g táo đỏ + nước cốt hà thủ ô. Đun hỗn hợp cho đến khi các nguyên liệu chín mềm thành cháo.
  • Nam giới có thể dùng món này cùng đường hoặc muối tùy theo sở thích. Tốt nhất nên dùng mỗi ngày 1 bát vào buổi sáng hoặc tối.

12. Cháo gạo lứt rau hẹ bồi bổ sinh lý nam

Một trong những món ăn chữa di tinh đơn giản được nhiều người áp dụng từ lâu là cháo gạo lứt rau hẹ. Bởi theo dân gian, đây là món ăn giúp tăng cường sinh lý, cải thiện hiệu quả chuyện phòng the, giúp quý ông cân đối hoạt động xuất tinh, ngăn ngừa di tinh…

Cách thực hiện:

  • Đem gạo lứt vo sạch với nước rồi nấu thành cháo.
  • Khi gạo gần chín mềm thì thêm vào 5og lá hẹ đã cắt khúc. Nếu không chuẩn bị được lá hẹ thì nên dùng 7-10 hạt hẹ xay nhuyễn rồi thêm vào nồi cháo.
  • Nên dùng cháo khi còn nóng, không nên để qua đêm vì các thành phần trong cháo có thể biến đổi và gây hại cho sức khỏe.

Bên cạnh cách nấu cháo với lá hẹ, đấng mày râu cũng có thể dùng lá hẹ ép thành nước uống hằng ngày. Tuy nước ép lá hẹ khó uống nhưng hiệu quả trong điều trị di tinh lại tương đối tích cực.

13. Chữa di tinh đơn giản với món gà hoa mơ hấp tiêu gừng

Gà hoa mơ hấp muối tiêu và gừng là một trong những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Ngoài tác dụng này, món ăn còn có tác dụng tăng cường sinh lý nam, hỗ trợ điều trị chứng di tinh hiệu quả.

Cách chữa bệnh di tinh với gà hấp tiêu gừng được dân gian đánh giá cao
Cách chữa bệnh di tinh với gà hấp tiêu gừng được dân gian đánh giá cao

Cách thực hiện:

  • Làm sạch 1 con gà mơ, lọc riêng phần thịt rồi thái thành những miếng vừa ăn.
  • Đem gà ướp cùng 1 củ gừng đập dập, chút tiêu trong vòng 10 phút.
  • Sau đó đem thịt gà hấp cách thủy trong khoảng 30 phút cho thịt chín đều là có thể sử dụng. Chia phần thịt thành nhiều bữa ăn hết trong ngày.

Riêng đối với phần xương gà đã tách riêng có thể đem sao vàng rồi tán thành bột mịn. Mỗi ngày dùng khoảng 5g bột xương gà hoa mơ pha với 15ml, không dùng quá.

14. Chữa di tinh với rau mồng tơi, đậu nành và lạc

Nếu đang tìm kiếm cách chữa di tinh đơn giản nhưng vẫn hiệu quả thì nam giới không thể bỏ qua hai nguyên liệu là rau mồng tơi và đậu nành. Sự kết hợp của hai thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện hiệu quả tình trạng di tinh.

Cách thực hiện:

  • Ninh 1kg xương ống trong 1-2 giờ để lấy nước dùng.
  • Thêm vào nồi nước dùng 100g lạc, 100g đậu nành rồi ninh tiếp cho nhừ.
  • Khi đậu nành và lạc đã nhừ thì thêm rau mồng tơi thái nhỏ vào nấu chín, nêm nếm lại gia vị rồi tắt bếp.
  • Nên thưởng thức món ăn khi còn nóng để cảm nhận được vị ngon cũng như tăng cường hiệu quả trị bệnh di tinh.

15. Cải thiện chức năng sinh lý với củ súng

Chữa di tinh đơn giản với củ súng và một số nguyên liệu tự nhiên khác là cách dân gian vẫn thường áp dụng. Bởi dân gian cho rằng củ súng là thực phẩm bổ dưỡng, không chỉ giúp bồi bổ khí lực mà còn giúp cải thiện sinh lý quý ông hiệu quả.

Củ súng có tác dụng bổ khí, tăng cường sinh lý nam
Củ súng có tác dụng bổ khí, tăng cường sinh lý nam

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị củ súng, củ mài đem gọt vỏ, ngâm cùng nước trong 2 phút sau đó thái mỏng.
  • Đem tâm sen và vừng đen rang cho thơm, để riêng.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi ninh nhừ, sau đó nêm nếm lại các gia vị cho vừa miệng.
  • Món ăn này có thể dùng để ăn thay cơm, sử dụng 1 lần/tuần và duy trì đều đặn trong vòng 1 tháng để cải thiện chứng di tinh.

16. Mẹo dân gian chữa di tinh đơn giản bằng quả đu đủ xanh

Đu đủ xanh không chỉ có tác dụng hiệu quả với bệnh sỏi thận, sỏi mật mà còn phát huy vai trò hữu ích đối với nam giới bị di tinh, xuất tinh sớm. Từ xa xưa, rất nhiều người đã sử dụng đu đủ xanh làm vị thuốc chữa di tinh tại nhà và cho hiệu quả tích cực.

Cách thực hiện:

  • Đu đủ non rửa sạch, cắt phần đầu rồi cho đường phèn vào trong (giữ nguyên hạt).
  • Lấy phần cuống đậy lại rồi cho cả quả đu đủ vào ủ trong than nóng hoặc đốt với rơm cho đến khi chín.
  • Chờ cho đu đủ nguội bớt thì bóc bỏ vỏ ngoài, ăn phần bên trong.
  • Mỗi ngày ăn 2 quả đu đủ như vậy tình trạng di tinh sẽ được kiểm soát.

17. Chữa di tinh với cháo kim anh tử

Kinh anh tử là một trong những vị thuốc Đông có tác dụng bổ thận, hỗ trợ điều trị chứng thận hư, ngăn ngừa di tinh, xuất tinh ở phái mạnh. Do vậy, cách chữa di tinh bằng kim anh tử được rất nhiều người lựa chọn.

Cháo kim anh tử đơn giản, dễ làm, đem lại hiệu quả trị di tinh cao
Cháo kim anh tử đơn giản, dễ làm, đem lại hiệu quả trị di tinh cao

Cách thực hiện:

  • Giã nát rồi vắt kim anh tử lấy nước cốt.
  • Cho phần nước cốt thu được vào nấu cùng 300g gạo tẻ cho đến khi nhừ rồi thêm gia vị vào ăn cùng. Nên sử dụng thường xuyên để cải thiện triệt để tình trạng di tinh.

Một số lưu ý khi chữa di tinh tại nhà

Những cách chữa di tinh đơn giản phía trên dành cho mọi quý ông, ai cũng có thể tự thực hiện tại nhà. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng nên lưu ý một số điểm sau:

  • Luôn áp dụng theo đúng hướng dẫn với một tần suất hợp lý.
  • Trong quá trình điều trị nên hạn chế bia rượu, các loại đồ uống chứa chất kích thích vì có thể gây ảnh hưởng không tốt.
  • Những gợi ý trên chỉ phù hợp với các trường hợp bệnh nhẹ hoặc di tinh xuất phát từ các nguyên nhân liên quan đến thói quen, lối sống.
  • Cần tham khảo ý kiến bác sĩ, người có kinh nghiệm trước khi áp dụng các biện pháp điều trị hoặc sử dụng bất cứ loại thuốc chữa bệnh di tinh. Tốt nhất nên kết hợp với phác đồ điều trị của bác sĩ để đạt được hiệu quả mong muốn.

Chữa di tinh đơn giản tại nhà với mẹo dân gian và các bài tập luôn hữu ích với nam giới. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị hãy luôn “lắng nghe” cơ thể để kịp thời có can thiệp phù hợp, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ để nhanh chóng đẩy lùi triệu chứng bệnh, tránh gây hại cho sức khỏe.

NỘI DUNG HỮU ÍCH:

Chia sẻ

Bình luận

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua