Tổng hợp 11+ cách chữa suy nhược thần kinh hiệu quả nhất hiện nay

Đặt lịch hẹn

×

Tổng hợp 11+ cách chữa suy nhược thần kinh hiệu quả nhất hiện nay

Tổng hợp 11+ cách chữa suy nhược thần kinh hiệu quả nhất hiện nay

Đặt lịch

Suy nhược thần kinh là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới kiệt quệ tinh thần, suy nhược cơ thể, trầm cảm, có ý định tự sát. Phát hiện và điều trị bệnh sớm để tránh những hệ lụy khôn lường. Tham khảo ngay 10+ cách chữa suy nhược thần kinh dưới đây để hồi phục và bảo vệ sức khỏe thần kinh toàn diện.

Suy nhược thần kinh là căn bệnh của xã hội hiện đại mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Người bị suy nhược thần kinh thường xuyên trong trạng thái lo âu, căng thẳng, tự cô lập bản thân, suy nghĩ mông lung, vô định,… ảnh hưởng tới công việc, chất lượng cuộc sống giảm sút. 

Chữa suy nhược thần kinh cần kịp thời và đúng cách, đặt tính an toàn lên hàng đầu. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần chú động lên kế hoạch thiết lập lối sống khoa học, lành mạnh. Dưới đây là tổng hợp những cách chữa suy nhược thần kinh, phục hồi sức khỏe não bộ được sử dụng phổ biến nhất và lưu ý khi áp dụng.  

Chữa suy nhược thần kinh bằng Đông y hiệu quả và an toàn

Đông y gọi suy nhược thần kinh là tâm căn suy nhược. Bệnh xảy ra do cơ thể bị xâm nhập bởi các yếu tố phong, hàn, thấp, nhiệt gây bế tắc kinh lạc, khí huyết không thông. Bên cạnh đó, những người có thần kinh yếu tức tiên thiên không đầy đủ khiến ngũ tạng tổn thương, tinh – khí – thần bị nhiễu loạn và suy yếu.

Nguyên tắc chữa suy nhược thần kinh theo quan điểm Đông y

Nguyên tắc điều trị suy nhược thần kinh cần: Dứt điểm nguyên nhân gây tổn thương hệ thần kinh, điều hòa khí huyết, bình ổn tâm trạng, tăng dưỡng chất cho não bộ, đưa cơ thể về trạng thái khỏe mạnh bình thường, ngăn bệnh tái phát.

Đông y chữa suy nhược thần kinh tùy theo từng thể bệnh, trong đó một số bài thuốc điển hình bao gồm:

Thể Can khí uất kết

Người bệnh thường gặp các triệu chứng điển hình như: bực tức, kém ăn, hay thở dài lo lắng, bụng chướng, rêu lưỡi trắng. 

• Bài thuốc gồm: Sinh khương, sài hồ, quy đầu, bạch thược, bạch truật, bạch linh mỗi vị 12g; táo nhân, trần bì, uất kim, thanh bì mỗi vị 8g; hoàng cầm, bạc hà, hương phụ mỗi vị 6g.
• Kết hợp châm cứu tại các huyệt: Thần môn, thái xung, nội quan, tam âm giao, bách hội, phòng trì, đởm du

Thuốc Đông y chữa suy nhược thần kinh thể Âm hư vượng hỏa 

Các triệu chứng điển hình của bài thuốc gồm hoa mắt, đau đầu, ù tai, khô họng, ngủ ít, hồi hộp, nhạy cảm, dễ xúc động, cáu gắt, dễ nổi cáu.

• Bài thuốc uống số 1: Câu đằng, cúc hoa, mạch môn, kỷ tử, hoài sơn, trạch tả, sa sâm mỗi vị 12g; táo nhân, bá tử nhân, phục linh, sơn thù mỗi thứ 8g.
• Bài thuốc uống số 2: Quy đầu, mạch môn, bạch thược, hoàng liên, sinh địa mỗi vị 12g; táo nhân, phục linh, cam thảo mỗi vị 6g; gia giảm thêm 0,6g su sa. 
• Châm cứu, bấm huyệt tại huyệt đạo: Thái kê, thận du, tam âm giao, thần môn, nội quan.

Thuốc Đông y trị suy nhược thần kinh thể Tâm tỳ hư

Triệu chứng của người bệnh gồm: ngủ ít, mệt mỏi, dễ hoảng sợ, mắt thâm quầng, hồi hộp, tức ngực

• Bài thuốc: Bạch truật, táo nhân, hoàng kỳ, đẳng sâm mỗi vị 12g; mộc hương, long nhãn, viễn trí, quy đầu, phục thần mỗi vị 6g.
• Châm cứu bấm huyệt tại huyệt: Nội quan, tỳ du, vị du, túc tam lý, thần môn, tam âm giao. 

Bài thuốc chữa suy nhược thần kinh thể Can thận âm hư

Triệu chứng điển hình của người bệnh: Ù tai, lo lắng, đau lưng, dễ hồi hộp, nhức đầu, buồn vui thất thường, táo bón, ngủ hay mê man, tỉnh giấc giữa đêm. 

• Bài thuốc gồm: Hoài sơn, ngưu tất, thỏ ty tử, ngưu tất, lộc giác mỗi vị 12g; đan bì, trạch tả, bạch thược, táo nhân, bá tử nhân, phục linh, đan bì mỗi vị 8g.
• Châm cứu bấm huyệt tại huyệt: Thái xung, thần môn, thái khê, a thị huyệt, thận du.

Chữa suy nhược thần kinh bằng thuốc Tây

Chữa suy nhược thần kinh sử dụng các loại thuốc Tây được một số bệnh nhân lựa chọn. Hầu hết các loại thuốc này đều tập trung ức chế thần kinh, điều trị triệu chứng lâm sàng nên cần sự tư vấn và kê đơn từ bác sĩ chuyên khoa. Một số loại thuốc có thể tham khảo gồm:

Thuốc giảm đau

Các thuốc được chỉ định thường là các dẫn chất của paracetamol tác dụng giảm nhanh các cơn đau. Tuy nhiên sử dụng thuốc thường xuyên sẽ gây hại cho gan, thận.

Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin

Thuốc hoạt động theo cơ chế ức chế tái hấp thu serotonin làm tăng lượng serotonin – chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng tới giấc ngủ, tâm trạng và trí nhớ. Người bệnh có thể gặp phải một số tác dụng phụ khi sử dụng thuốc như: khô miệng, buồn nôn, buồn ngủ, chóng mặt, tiêu chảy, rối loạn khả năng tình dục.

Thận trọng khi chữa suy nhược thần kinh bằng thuốc Tây

Thuốc chống trầm cảm ba vòng

Được chỉ định để chữa suy nhược thần kinh, người bệnh được sử dụng ở liều thấp sau đó tăng dần theo tình trạng bệnh. Thuốc chống trầm cảm ba vòng có thể gây một số tác dụng phụ như buồn nôn, buồn ngủ, khô miệng, táo bón, chóng mặt, tăng cân, giảm thị lực.

Vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B1, B6 có thể xuất hiện trong đơn thuốc chữa suy nhược thần kinh. Nhóm thuốc có tác dụng tới quá trình chuyển hóa của cơ thể tuy nhiên người bệnh cần tuân thủ liều lượng của bác sĩ chuyên khoa.

*Lưu ý: Các loại thuốc chữa suy nhược thần kinh theo Tây y thường có tác dụng nhanh sau khi uống. Tuy nhiên nếu người bệnh lạm dụng, sử dụng theo cảm tính sẽ phải đối mặt với những biến chứng khôn lường: nghiện thuốc, phục thuộc thuốc, kiệt quệ tinh thần,… Do đó, hãy cân nhắc trước quyết định sử dụng thuốc Tây điều trị suy nhược thần kinh.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh

Một số thực phẩm chức năng có mặt trên thị trường tác dụng hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh người bệnh có thể tham khảo bao gồm:

Thuốc dưỡng não, chống suy nhược thần kinh Melatonin

Thuốc bổ não Melatonin là gợi ý cho những ai đang băn khoăn bệnh suy nhược thần kinh uống thuốc gì. Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ Hoa kỳ với một số đặc điểm như sau:

Sản phẩm hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh

• Thành phần: kẽm, magie, việt quất, vitamin B1, vitamin B6 và một số chất dinh dưỡng khấc 
• Tác dụng: Tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ ức chế gốc tự do, bảo vệ sức khỏe thần kinh, giảm triệu chứng chóng mặt, đau đầu, hỗ trợ điều trị mất ngủ.
• Sử dụng: Thuốc được chỉ định cho bệnh nhân từ 18 tuổi trở lên, mỗi ngày uống 1 – 2 viên vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. 

Viên uống Hoạt huyết dưỡng não 

Hoạt huyết dưỡng não Traphaco là một thực phẩm chức năng hỗ trợ chữa suy nhược thần kinh được nhiều người biết tới. 

• Thành phần: cao đặc rễ đinh lăng và cao khô lá bạch quả là 2 thành phần chính
• Tác dụng: Hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh ngoại biên, giảm các triệu chứng mất ngủ, đau đầu, chóng mặt, tụt huyết áp, hỗ trợ phục hồi chức năng hệ thần kinh
• Sử dụng: Người lớn mỗi ngày sử dụng 2 – 3 lần, mỗi lần 2 – 3 viên. Trẻ em trên 10 tuổi sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

Thuốc hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh của Nhật Asahi

Asahi là viên uống bổ não, chống suy nhược thần kinh của Nhật Bản với một số đặc điểm nổi bật như sau:

Thuốc hỗ trợ giảm triệu chứng suy nhược thần kinh của Nhật

• Thành phần: bột lá Ginkgo và các dưỡng chất như oxit hạt silica, cellulose, canxi stearat, axit béo
• Công dụng: Kích thích lưu thông máu đến các chi, hỗ trợ phòng ngừa tai biến, đột quỵ, hỗ trợ làm lành vùng tổn thương thần kinh, phục hồi não bộ. 
• Sử dụng: Thuốc được chỉ định cho bệnh nhân từ 18 tuổi, mỗi ngày uống 3 viên vào buổi tối trước khi đi ngủ. 

Sản phẩm hoạt huyết an thần Amitaka Plus

Hoạt huyết an thần Amitaka Plus được nghiên cứu và hoàn thiện bởi đội ngũ y bác sĩ tại Học viện Quân y. Thuốc được chỉ định là sản phẩm hỗ trợ chữa suy nhược thần kinh, tăng sức khỏe não bộ. 

• Thành phần: Đinh lăng, bạch quả, đỏ ngon, đinh lăng, giảo cổ lam, bình vôi, thục địa,… cùng nhiều thảo dược khác 
• Công dụng: Bổ khí, hoạt huyết, dưỡng huyết, hỗ trợ tăng cường lưu thông máu não, giảm căng thẳng, giảm âu lo, hỗ trợ ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
• Sử dụng: Mỗi ngày người bệnh sử dụng thuốc 1 lần trước khi ngủ 1 giờ.

Điều trị suy nhược thần kinh bằng bài thuốc dân gian

Một số bài thuốc dân gian được nhân dân lưu truyền có tác dụng dễ ngủ, lưu thông tuần hoàn máu não, giảm các triệu chứng suy nhược thần kinh. Ưu điểm của cách chữa này chính là sử dụng nguyên liệu sẵn có, cách thực hiện đơn giản tại nhà. Tuy nhiên hiệu quả đạt được tùy theo thể trạng, thể bệnh của mỗi người. 

Một số bài thuốc quý bạn và người bệnh có thể tham khảo gồm:

• Sử dụng cây đinh lăng: Người bệnh sử dụng lá cây đinh lăng, sao khô sau đó cho vào gối ngủ thay gối bình thường có tác dụng giải tỏa căng thẳng, lưu thông mạch máu não, ngủ ngon và sâu giấc hơn. 

Tham khảo một số bài thuốc dân gian chữa suy nhược thần kinh

• Sử dụng vỏ táo: Lấy vỏ táo khô ngâm vào nước lọc; thêm 1 thìa đường trắng, sắc lên uống thay trà hàng ngày giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. 
• Sử dụng cây trinh nữ: Uống nước cây trinh nữ vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp cơ thể thoải mái, nhẹ nhõm, ngủ ngon và sâu giấc hơn, giảm nhẹ các triệu chứng suy nhược thần kinh.
• Kết hợp long nhãn và gạo lức: Chuẩn bị 50g gạo lứt, 10g long nhãn khô ngâm trong nước ấm rồi rửa sạch. Gạo lức nấu cháo, khi chín cho thêm long nhãn vào, đun nhỏ lửa tới khi chào nhừ là có thể sử dụng. Bài thuốc dân gian kết hợp long nhãn và gạo lức có tác dụng an thần, nhuận tràng thông tiện, dưỡng tâm, hỗ trợ chữa suy nhược thần kinh.

Một số cách chữa suy nhược thần kinh hiệu quả khác

Ngoài ra, người bị suy nhược thần kinh có thể áp dụng thêm một số cách chữa hiệu quả khác như sau:

Vật lý trị liệu chữa suy nhược thần kinh

Một số trường hợp cụ thể, bác sĩ có thể tiến hành vật lý trị liệu chữa suy nhược thần kinh. Một số kỹ thuật được thực hiện bao gồm:

• Điện phân thực hiện dẫn thuốc an thần vùng trán và gáy: sử dụng Kali Bromua điện cực âm đặt vào trán, cực dương đặt vào gáy.
• Điện trường cao áp: Có tác dụng lưu thông mạch máu não, điều hòa chức năng thần kinh thực vật.
• Từ trường xuyên sọ: điều hòa trương lực thần kinh,  đồng thời giúp tăng cường tuần hoàn máu não.
• Ion tĩnh điện: Giảm áp lực, hưng phấn lên hệ thần kinh TW, điều hòa chức năng thần kinh thực vật, giảm triệu chứng suy nhược thần kinh.

Bài tập chống suy nhược thần kinh

Bên cạnh đó, các bài tập, yoga chữa suy nhược thần kinh tại nhà cũng được nhiều người áp dụng. 

Tập Yoga chữa suy nhược thần kinh

Yoga giúp giải phóng cơ thể, kích thích thần kinh giao cảm để tâm trí được thư giãn, thoải mái, giảm căng thẳng. Một số động tác Yoga hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh gồm:

Áp dụng một số bài tập chữa suy nhược thần kinh tại nhà

• Tư thế xác chết: Kết hợp sự thả lỏng cơ thể và hơi thở chậm. Tác dụng giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, điều hòa huyết áp hiệu quả. 
• Tư thế gập người phía trước: Tác dụng giảm sự suy kiệt về trí não, giúp phục hồi hệ thần kinh bị tổn thương, điều hòa nhịp tim, cải thiện chức năng gan, thận, hỗ trợ giảm các cơn đau thần kinh tọa, đau khớp.
• Tư thế bằng vai: Tác dụng kích thích tuyến giáp hỗ trợ giảm các triệu chứng về hô hấp, tiêu hóa. Giúp người bệnh giảm cơn mệt mỏi, căng thẳng của chứng suy nhược thần kinh.
• Tư thế cây cầu: Giúp thư giãn cổ, dây thần kinh giao cảm giúp giảm lo âu, mệt mỏi, hỗ trợ trị chứng chóng mặt, đau đầu.

Tập Thái cực quyền vừa trẻ vừa khỏe

Thái cực quyền là bài tập giúp người tập gia tăng sức mạnh, cải thiện sức khỏe bởi hình thành một công phu đặc thù trong võ học. 

Nguyên lý tập Thái cực quyền tức vận dụng phối hợp Âm – Dương, mọi tác động nhẹ nhàng, chậm rãi, uyển chuyển, khoan thai, có hư có thực,…

Các bài tập thái cực quyền không chỉ giúp thư giãn, cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng năng lượng tích cực, giảm sưng viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch. Đồng thời bài tập còn có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ chữa suy nhược thần kinh rất hiệu nghiệm.

Ngoài ra những lúc căng thẳng, mệt mỏi, người bệnh có thể tích cực tham gia thể dục, thể thao. Một số môn thể thao nâng cao sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần như: chạy bộ, bơi lội, khiêu vũ,…

Suy nhược thần kinh nên ăn gì nhanh khỏi bệnh?

Cuối cùng, việc thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong thời gian chữa suy nhược thần kinh. Quý bạn đọc và người bệnh đang băn khoăn bị suy nhược thần kinh nên ăn gì, có thể tham khảo một số món ăn dưới đây:

Canh thịt lợn hàu biển

Chuẩn bị 200g thịt lợn nạc, 200g thịt hàu tươi, gia vị nấu ăn. Thịt lợn sau khi mua về rửa sạch, thái miếng vừa ăn rồi cho vào nồi cùng lúc với hàu, đun tới khi thịt và hàu chín đều rồi nêm nếm gia vị vừa miệng là được. Món ăn này có tác dụng dưỡng tâm an, hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ, hồi hộp, suy nhược thần kinh.

Canh thịt lợn, sò khô

Nguyên liệu gồm 200g thịt lợn nạc, 40g sò khô, gia vị nấu ăn. Thịt rửa sạch rồi thái miếng nhỏ, sò khô rửa sạch sau đó ngâm một lúc rồi cho vào cùng thịt để nấu canh ăn mỗi ngày. Món ăn này có tác dụng bổ âm, bổ thận, giảm chứng tâm phiền, ngủ không ngon giấc, tiểu đêm, thần kinh suy nhược. 

Canh lươn, gà

Thái chỉ 50g thịt lươn đã được luộc sẵn, thêm 50g thịt gà xé, trứng gà chuẩn bị 1 quả, mì sợi 10g. Thêm gia vị cần thiết như hành, rượu, gừng, tiêu bột, xì dầu. Nấu canh lươn gà ăn hằng ngày giúp bổ khí, lợi gân cốt, trị chứng hồi hộp váng đầu, suy nhược thần kinh.

Ngoài ra người bệnh cần chú ý thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thực đơn hàng ngày của mình. Nên ăn nhóm thực phẩm giàu vitamin, Omega – 3, khoáng chất. Tránh xa những đồ ăn chứa nhiều đạm, nhiều dầu mỡ, đặc biệt chất kích thích gây hại cho não bộ. 

Trên đây là tổng hợp những cách chữa suy nhược thần kinh được áp dụng phổ biến nhất. Hy vọng qua bài viết, bạn đọc và người bệnh sẽ có thêm cho mình những kinh nghiệm hay để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. Đừng quên thường xuyên đi thăm khám, kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm, điều trị kịp thời.