Bệnh Xương Khớp Nên Ăn Gì, Kiêng Gì? Và Cách Hỗ Trợ Điều Trị Hiệu Quả Nhất [Bác Sĩ Tư Vấn]

Chế độ ăn uống khoa học, đủ chất giúp quá trình phục hồi xương khớp diễn ra nhanh hơn, hỗ trợ giảm nhẹ cơn đau nhức và tăng hiệu quả của thuốc. Vậy người bệnh xương khớp kiêng ăn gì, ăn gì và bài thuốc nào hiệu quả nhất? Thắc mắc này sẽ được giải đáp trong nội dung dưới đây với cố vấn chuyên môn từ Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Hữu Tuấn – Nguyên Phó Giám đốc Trung tâm Công nghệ cao Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.

Kiến thức bệnh được tư vấn bởi thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn
Kiến thức bệnh được tư vấn bởi thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn

Tìm hiểu thêm về bác sĩ xương khớp 40 năm kinh nghiệm TẠI ĐÂY

Người bị bệnh xương khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì để giảm đau?

Các bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, viêm đau khớp gây đau nhức, hạn chế vận động với nhiều biến chứng biến dạng xương, mất khả năng vận động nguy hiểm. Thực tế, chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng với bệnh xương khớp. Một số thực phẩm giúp giảm đau nhưng cũng có những thực phẩm làm gia tăng cơn đau và tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp lựa chọn thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Theo thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Hữu Tuấn, người bệnh xương khớp nên và không nên ăn một số nhóm thực phẩm sau:

5 thực phẩm bệnh nhân xương khớp nên TRÁNH XA nếu không muốn bệnh nặng hơn

Thịt đỏ: Đây nhóm thực phẩm giàu protein động vật – yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. Trong nhiều nghiên cứu khoa học, nếu một người dung nạp thịt đỏ quá 5 lần/ tuần sẽ có nguy cơ bị bệnh xương khớp cao gấp 3 lần người bình thường. Các loại thịt đỏ bao gồm: Thịt dê, thịt bò, thịt cừu…

Nội tạng động vật: Trong thực phẩm này chứa rất nhiều sắt, axit uric đạm là những nguyên nhân chính gây thoát vị đĩa đệm, gout. Do vậy, bệnh nhân xương khớp cần tuyệt đối tránh xa nội tạng động vật.

Kiêng khem đúng cách giúp quá trình đẩy lùi bệnh diễn ra nhanh hơn
Kiêng khem đúng cách giúp quá trình đẩy lùi bệnh diễn ra nhanh hơn

Đồ ăn nhanh và đồ ăn dầu mỡ: Trong các món ăn nhanh, đồ chiên rán có chứa lượng lớn cholesterol xấu cùng chất béo bão hòa làm tăng tình trạng viêm khớp, tăng đau nhức. Các món đồ ăn nhanh bệnh nhân xương khớp nên tránh xa gồm: Thịt hộp, cá hộp, xúc xích, gà rán, khoai tây chiên… đồ chiên đi chiên lại nhiều lần.

Đồ ăn mặn hoặc chua: “Đau xương khớp kiêng ăn gì”, người bệnh nên hạn chế nhóm đồ ăn này. Thực tế, hệ cơ xương khớp không thể chịu đựng được những món mặn và chua như dưa muối, cà muối. Việc ăn mặn sẽ làm tăng lượng natri, giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể, đồng thời khớp tích trữ muối urat làm tăng nguy cơ bệnh gout cùng nhiều vấn đề xương khớp khác.

Đồ uống có cồn, chất kích thích: Nhóm đồ uống/ đồ ăn chứa những chất này có thể khiến cơn đau nhức tái phát, vô hiệu hóa tác động của các loại thuốc trị bệnh xương khớp.

Nhóm thực phẩm không nên bỏ qua để hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp

Ngoài nhóm thực phẩm nên kiêng ăn, việc người đau xương khớp nên bổ sung nhóm thực phẩm nào cũng rất quan trọng. Cụ thể, bệnh nhân xương khớp nên ưu tiên sử dụng các loại thức ăn sau:

Rau xanh: Trái cây và rau xanh mang màu sắc đậm sẽ tốt cho chế độ ăn uống của bệnh nhân xương khớp. Chúng có tác dụng hỗ trợ giảm đau, cung cấp nước cùng các chất dinh dưỡng, bảo vệ tế bào xương khớp khỏi quá trình lão hóa. Điển hình như lựu, cherry, bông cải xanh, củ cải đường, dưa hấu, khoai lang… 

Việc bổ sung thực phẩm khoa học sẽ giúp ích rất lớn cho quá trình đẩy lùi bệnh
Việc bổ sung thực phẩm khoa học sẽ giúp ích rất lớn cho quá trình đẩy lùi bệnh

Thực phẩm chống viêm: Một số loại rau gia vị như húng quế, tỏi, hành, nghệ, hương thảo, gừng… giúp cải thiện tình trạng đau, chống viêm, làm chậm quá trình lão hóa. Do vậy, bệnh nhân xương khớp nên tăng cường sử dụng các thực phẩm này làm gia vị cho bữa ăn hàng ngày.

Dưỡng chất Omega-3: Omega 3 có trong các loại cá béo như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi… giúp giảm đau, chống viêm và bảo vệ hệ xương khớp. Do vậy, mỗi người nên bổ sung ít nhất 2 bữa cá béo/tuần để thúc đẩy làm lành tổn thương và ngăn chặn bệnh tái phát.

Trứng: Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, luôn được các chuyên gia khuyến khích bệnh nhân xương khớp ăn mỗi tuần.

Theo thầy thuốc Lê Hữu Tuấn, chế độ dinh dưỡng chỉ là biện pháp hỗ trợ điều trị, không thay thế được thuốc hỗ trợ điều trị xương khớp. Vì vậy, ngoài ăn uống khoa học, người bệnh xương khớp cần thăm khám, sử dụng thuốc và phác đồ phù hợp mới có thể đẩy lùi được bệnh hiệu quả.

Kết hợp chế độ dinh dưỡng và bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang – Vượt qua bệnh xương khớp dễ dàng

Với mong muốn giúp người bệnh đẩy lùi bệnh xương khớp hiệu quả, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã xây dựng và hoàn thiện phác đồ xương khớp HOÀN CHỈNH, CHUYÊN SÂU. Phác đồ kết hợp linh hoạt bài thuốc xương khớp bí truyền, chế độ dinh dưỡng và bài tập, trị liệu Y học cổ truyền. Cụ thể như sau:

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang – Cắt đứt cơn đau, tái tạo và phục hồi xương khớp hoàn chỉnh

Bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang ra đời từ đề tài nghiên cứu “Ứng dụng tinh hoa Y học cổ truyền trong giải quyết các bệnh lý xương khớp” của các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành Y học cổ truyền.

Quốc dược Phục cốt khang ra đời trên cơ sở kế thừa và phát triển cốt thuốc “giấu” của đồng bào Tày, hàng chục bài thuốc cổ phương cùng kinh nghiệm trị bệnh của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông và đội ngũ y bác sĩ đầu ngành. Dưới ánh sáng của y học hiện đại và các thử nghiệm lâm sàng, bài thuốc đã chứng minh tính hiệu quả, giúp hàng ngàn bệnh nhân thoát khỏi nỗi đau xương khớp.

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc xương khớp duy nhất được nghiên cứu bài bản
Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc xương khớp duy nhất được nghiên cứu bài bản

Kế thừa nguyên tắc Quân – Thần – Tá – Sứ của y học cổ truyền, Trung tâm Thuốc dân tộc xây dựng bài thuốc với sự kết hợp 3 nhóm thuốc: Quốc dược Bổ thận hoàn – Quốc dược Giải độc hoàn – Quốc dược Phục cốt hoàn tạo ra công thức HOÀN CHỈNH, đem lại hiệu quả BỀN VỮNG, không để bệnh tái phát sau khi kết thúc liệu trình. 

Trung tâm Thuốc dân tộc không dùng chung đơn thuốc cho tất cả bệnh nhân, từng vị thuốc, nhóm thuốc sẽ được điều chỉnh, gia giảm, phối chế cho phù hợp với cơ chế bệnh sinh, thể trạng mỗi người. Nhóm thuốc chuyên sâu được chỉ định cho từng thể bệnh xương khớp gồm: Thoát vị đĩa đệm/ thoái hóa khớp, Vôi/ gai cột sống, Bệnh gút, Viêm đa khớp.

Bài thuốc kết hợp 3 nhóm thuốc hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp chuyên sâu
Bài thuốc kết hợp 3 nhóm thuốc hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp chuyên sâu

Thành phần của bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang gồm hơn 50 loại thảo dược tự nhiên, trong số đó không ít loại được xem là bí dược của vùng núi phía Bắc. Điển hình như kê huyết đằng, phác kháo cài, lịn tưa, mạy vang, dây thau pinh, rễ cây tào đông, kha khếp,… Các dược liệu được kết hợp theo TỶ LỆ VÀNG và có sự gia giảm phù hợp với từng thể bệnh.

Đáng nói, 100% dược liệu của Quốc dược Phục cốt khang đều sạch chuẩn GACP-WHO, được thu hái từ các vùng chuyên canh của Trung tâm Thuốc dân tộc. Ngoài ra, một lượng lớn dược liệu có nguồn gốc từ rừng tự nhiên do Trung tâm thu mua trực tiếp của người dân bản địa, hàm lượng dược chất cao, tác động sâu vào căn nguyên bệnh xương khớp.

Mời bạn xem thêm: Giải mã 50 BÍ DƯỢC đặc trị bệnh xương khớp góp mặt trong bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Bài thuốc quy tụ những thiên dược vùng Tây Bắc
Bài thuốc quy tụ những thiên dược vùng Tây Bắc

Tùy thuộc vào cơ địa, mức độ đau xương khớp mà thời gian phục hồi ở mỗi bệnh nhân sẽ khác nhau. Tuy nhiên, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang sẽ giúp xử lý CHUYÊN SÂU bệnh qua từng giai đoạn, đem lại hiệu quả rõ rệt:

  • Giai đoạn XỬ LÝ CĂN NGUYÊN: Thành phần thảo dược trong bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang sẽ thẩm thấu sâu, giúp trừ độc, giải tà, loại bỏ căn nguyên gây bệnh xương khớp.
  • Giai đoạn KIỂM SOÁT TRIỆU CHỨNG: Bài thuốc tập trung loại bỏ viêm sưng, hoạt huyết và cân bằng âm dương. Bệnh nhân đã khôi phục việc đi lại, đứng lên – ngồi xuống, khom lưng.
  • Giai đoạn LÀM LÀNH, TÁI TẠO SỤN KHỚP: Bổ sung canxi, collagen, tăng cường phục hồi xương khớp, ngăn chặn thoái hóa xương khớp.
  • Giai đoạn PHỤC HỒI, HỖ TRỢ NGĂN CHẶN TÁI PHÁT: Nuôi dưỡng và phục hồi cơ thể toàn diện, củng cố sức đề kháng nhằm bảo vệ hệ xương khớp, ngăn tác nhân gây bệnh tấn công, qua đó loại bỏ nguy cơ tái phát.
Bài thuốc giải quyết từ gốc bệnh xương khớp qua từng giai đoạn
Bài thuốc giải quyết từ gốc bệnh xương khớp qua từng giai đoạn

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ TƯ VẤN CHI TIẾT BÀI THUỐC XƯƠNG KHỚP QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT KHANG

Bác sĩ trực tiếp tư vấn và hướng dẫn chế độ dinh dưỡng, bài tập

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với quá trình cải thiện triệu chứng và hồi phục vận động ở bệnh nhân xương khớp. Do vậy, Trung tâm Thuốc dân tộc đã xây dựng mô hình 1 BÁC SĨ – 1 BỆNH NHÂN nhằm tư vấn, cung cấp tài liệu và hướng dẫn chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.

Việc bác sĩ đồng hành, hỗ trợ điều trị, sẵn sàng tư vấn giải đáp thắc mắc sẽ giúp người bệnh thoải mái, lựa chọn được bài tập phù hợp và ăn uống khoa học. Từ đây bệnh xương khớp nhanh chóng được đẩy lùi, sức khỏe tổng thể được củng cố.

Kết hợp trị liệu Y học cổ truyền tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian phục hồi

Là đơn vị uy tín số 1 Việt Nam trong lĩnh vực Y học cổ truyền, Trung tâm Thuốc dân tộc đang áp dụng các dịch vụ trị liệu như sau:

  • Châm cứu, ngải cứu, bấm huyệt: Lưu thông khí huyết, giãn cơ bắp, giảm đau, cải thiện chức năng vận động.
  • Thủy châm: Hình thức trị liệu cải tiến từ châm cứu kết hợp dùng thuốc giảm, giảm viêm tiêm vào vùng xương khớp bị tổn thương.
  • Cấy chỉ catgut: Thực hiện tại vị trí huyệt đạo nhằm kích thích các phản ứng hóa sinh, hình thành tế bào sụn khớp mới, nâng cao chức năng xương khớp.
Trị liệu y học cổ truyền giúp tăng hiệu quả xử lý bệnh xương khớp
Trị liệu y học cổ truyền giúp tăng hiệu quả xử lý bệnh xương khớp

Ngoài ra, Trung tâm còn sử dụng cồn xoa bóp và thuốc đắp thảo dược giảm đau tại chỗ kết hợp trị liệu Y học cổ truyền. Điều này tạo nên tính HOÀN CHỈNH của phác đồ xử lý bệnh xương khớp, rút ngắn thời gian lành bệnh cho bệnh nhân, cải thiện hiệu quả chức năng vận động.

Riêng đối với các bệnh nhân xương khớp nặng, khả năng vận động hạn chế, Trung tâm Thuốc dân tộc còn áp dụng phác đồ ĐẶC BIỆT. 100% dược liệu được sử dụng là cây thuốc lâu năm, được khai thác trong rừng tự nhiên nên dược chất dồi dào, giúp tăng hiệu quả phục hồi, hạn chế tái phát sau khi ngừng sử dụng.

ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI BÁC SĨ SẼ GỌI LẠI TƯ VẤN CHI TIẾT CÁCH XỬ LÝ BỆNH XƯƠNG KHỚP

Từ khi đưa vào ứng dụng trong xử lý bệnh xương khớp, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang nhận được không ít đánh giá tích cực từ các chuyên gia đầu ngành Y học cổ truyền.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh, Nguyên Trưởng khoa Nội Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương – Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc:

Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Phương – Nguyên Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông, đánh giá cao về phác đồ xương khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc:

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ xương khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc thực sự là “lựa chọn vàng” cho bệnh nhân, giúp loại bỏ đau nhức và phục hồi vận động. Trong chương trình Cẩm nang sức khỏe 365, VTV2 Chất lượng cuộc sống lựa chọn và đưa tin hiệu quả của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang trong xử lý các bệnh lý xương khớp.

XEM TRỰC TIẾP PHÓNG SỰ VTV2 QUA VIDEO SAU:

Không dừng lại ở đó, rất đông bệnh nhân đã đưa ra phản hồi, đánh giá tích cực về hiệu quả của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang:

3 năm sử dụng thuốc thoái hóa khớp gối tại Singapore không hiệu quả, Tiến sĩ Alok – Nguyên Phó Chủ tịch Phụ trách chiến lực Canon Châu Á hết đau nhức, phục hồi vận động nhờ Y học cổ truyền Việt Nam:

Chị Đặng Thị Phước (Quảng Ninh) chia sẻ niềm vui lành bệnh viêm khớp dính vai nhờ Trung tâm Thuốc dân tộc:

Bác Bùi Thị Lâm (72 tuổi – Hà Nội) đã lành bệnh thoái hóa cột sống cổ, đau nhức xương khớp nhiều chỗ sau khi ứng dụng phác đồ Y học cổ truyền tại Trung tâm Thuốc dân tộc:

Bác Nguyễn Văn Dũng (Q. Phú Nhuận – TP HCM) chia sẻ về quá trình hết viêm khớp gối nhờ Trung tâm Thuốc dân tộc:

Bệnh nhân thuyên giảm đáng kể triệu chứng xương khớp sau khi dùng Quốc dược Phục cốt khang
Bệnh nhân thuyên giảm đáng kể triệu chứng xương khớp sau khi dùng Quốc dược Phục cốt khang
Tình trạng xương khớp của anh Đạt đã ổn định hơn nhờ Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ của Trung tâm Thuốc dân tộc
Tình trạng xương khớp ổn định hơn nhờ Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ của Trung tâm Thuốc dân tộc
Trên các group, bệnh nhân bàn luận rất sôi nổi và đánh giá tích cực về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang
Trên các group, bệnh nhân bàn luận rất sôi nổi và đánh giá tích cực về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

XEM THÊM: Người bệnh cả nước phản hồi về hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Sau khi đăng tải nội dung, Tạp chí Y học cổ truyền nhận được nhiều ý kiến của bạn đọc mong muốn được tìm hiểu thêm về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và Trung tâm Thuốc dân tộc. Dưới đây, Tapchiyhoccotruyen xin để lại thông tin để bệnh nhân tiện liên hệ:

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

  • Đơn vị SỐ 1 về YHCT được đông đảo bệnh nhân tin tưởng lựa chọn, báo chí, truyền hình đưa tin.
  • Nơi quy tụ đội ngũ y bác sĩ y học cổ truyền đầu ngành, giỏi chuyên môn và giàu y đức.
  • Sưu tầm và sở hữu kho tàng hơn 100 bài thuốc cổ phương.
  • Bộ Y tế cấp phép hoạt động và bình chọn là mô hình kiểu mẫu.
  • Vinh dự nhận được nhiều giải thưởng danh giá.

Thông tin liên hệ:

GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ XƯƠNG KHỚP ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Tin bài nên đọc:

TIN BÀI NÊN ĐỌC

Chia sẻ

Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Hữu Tuấn Nguyên Phó Giám đốc Trung tâm Công nghệ cao Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương với hơn 40 năm khám chữa bệnh đã giúp đông đảo người bệnh xương khớp phục hồi vận động

Bình luận

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua
1

Zalo