Bấm Huyệt Chữa Mất Ngủ – Biện Pháp Cải Thiện Giấc Ngủ Tự Nhiên
Bấm huyệt chữa mất ngủ là phương pháp trị bệnh theo Y học cổ truyền có tác dụng thông kinh hoạt lạc, giải phóng thần kinh, hỗ trợ thiết lập chu trình ngủ – thức. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ thông tin chi tiết tới bạn phương pháp bấm huyệt trị mất ngủ đúng cách, mang lại hiệu quả cao và an toàn nhất.
Nên đọc: VTV2 giới thiệu thảo dược ĐẶC TRỊ mọi thể bệnh mất ngủ
Cách bấm huyệt chữa mất ngủ có hiệu quả không?
Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh rơi vào trạng thái mơ hồ, mệt mỏi, thiếu tập trung, giảm hiệu suất công việc. Nhiều người tìm tới thuốc Tây trị mất ngủ, thuốc an thần để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Mặc dù mang tới tác dụng nhanh chóng nhưng thuốc Tây gây ngủ tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hại tới sức khỏe như: rối loạn tiêu hóa, người mệt mỏi, buồn ngủ cả ngày, thậm chí nếu lạm dụng người bệnh sẽ rơi vào trạng thái nghiện thuốc, phụ thuộc thuốc, suy nhược thần kinh.
Khi bị mất ngủ kéo dài tức tạng, can, tỳ, thận,… suy giảm chức năng, âm dương mất cân bằng, khí huyết tắc nghẽn không thông, tuần hoàn máu kém. Đồng thời cơ thể bị tà ngoại xâm nhập gây nhiễu loạn thần trí. Các chuyên gia YHCT khuyên người bệnh thay vì sử dụng thuốc Tây có thể chuyển hướng trị liệu xoa bóp, bấm huyệt để điều trị mất ngủ hiệu quả, đặt tính an toàn lên hàng đầu.
Bấm huyệt trị mất ngủ thực chất là việc sử dụng ngón tay tác động một lực vừa đủ mạnh lên vị trí huyệt đạo. Lúc này sẽ tạo ra một chuỗi tác động trực tiếp lên thụ cảm thần kinh ở dưới da tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương, giảm hưng phấn, thả lỏng cơ bắp, giải phóng thần kinh, phục hồi chức năng tạng phủ, cân bằng âm dương,… Từ đó người bệnh cảm thấy thoải mái, dễ dàng chìm vào giấc ngủ tự nhiên, êm ái.
Bấm huyệt trị mất ngủ tại huyệt đạo nào?
Trên cơ thể mỗi người có tất cả 108 huyệt đạo chạy dài từ đầu tới chân. Thực hiện bấm huyệt chữa mất ngủ cần xác định chính xác huyệt đạo để đảm bảo hiệu quả cũng như tính an toàn. Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – bác sĩ với hơn 40 năm kinh nghiệm xoa bóp, bấm huyệt tư vấn vị trí huyệt đạo thực hiện bấm huyệt chữa mất ngủ hiệu quả bao gồm:
Bấm huyệt trị mất ngủ tại huyệt Ấn đường
Huyệt Ấn đường nằm trên đỉnh sống mũi, nằm giữa hai đầu lông mày. Day ấn huyệt Ấn đường đúng cách giúp người bệnh thư giãn trí óc, giảm cơn đau đầu, ù tai, dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon, hạn chế tỉnh giấc nửa đêm.
Cách bấm huyệt Ấn đường chữa mất ngủ khó ngủ được thực hiện khá đơn giản:
- Dùng ngón tay giữa day ấn nhẹ nhàng tại huyệt Ấn đường trong khoảng 3 phút (liên tục khoảng 10 lần)
- Đưa tay miết nhẹ nhàng tại chân mày giúp mạch máu não được lưu thông, tăng máu lên não.
Cách bấm huyệt chữa mất ngủ tại huyệt Thái Dương
Ấn huyệt Thái Dương có tác dụng giải tỏa căng thẳng, thư giãn đầu óc, người bệnh cảm thấy nhẹ nhàng thoải mái đi vào giấc ngủ dễ dàng. Huyệt Thái Dương nằm ngay sau đuôi lông mày và cách đuôi mắt khoảng 0,5cm. Chữa mất ngủ bằng Đông y kết hợp thuốc và day ấn huyệt thái dương như sau:
- Người thực hiện ấn huyệt xoa 2 lòng bàn tay vào nhau để làm ấm nóng các ngón tay
- Dùng lực nhẹ nhàng day ấn 2 Thái dương, miết từ trán xuống cuối đuôi mắt.
- Thực hiện day ấn huyệt Thái Dương liên tục từ 5 – 10 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trị mất ngủ bằng cách day ấn huyệt Thần môn
Huyệt Thần môn nằm ở hai bên đầu ngấn cổ tay, đối xứng ngón tay út. Bấm huyệt tại huyệt Thần môn có tác dụng đả thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, giảm chứng hồi hộp, tim đập nhanh người bệnh ngủ ngon tự nhiên.
Cách bấm huyệt chữa mất ngủ tại huyệt Thần môn thực hiện đơn giản bằng cách: Sử dụng lực ngón tay khẽ day ấn huyệt khoảng 10 lần, mỗi lần giữ yên trong khoảng 25 – 30 giây
Ấn huyệt chữa mất ngủ tại huyệt An miên
Huyệt An miên nằm ngay phía sau phần đầu, gần sát lỗ tai, khoảng cách tới dái tay khoảng 1,2cm. Người thực hiện bấm huyệt có thể xác định huyệt bằng cách xác định hung xương hơi nhô lên ở phía sau đầu.
Trị chứng mất ngủ, khó ngủ tại nhà bằng cách day ấn huyệt An miên có thể thực hiện theo các bước sau:
- Xoay tròn để ngón tay trỏ nóng lên, xoay theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần
- Đưa ngón tay từ từ di chuyển xuống vùng cổ tới khi người bệnh cảm nhận được sự ấm nóng
- Người bệnh có thể ngồi hoặc nằm trong tư thế thả lỏng để quá trình day ấn huyệt đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách bấm huyệt chữa mất ngủ tại huyệt Thiên Trụ
Huyệt Thiên Trụ nằm ở ngay phía sau gáy, cách hộp sọ khoảng 1,5cm. Người thực hiện day ấn huyệt có thể xác định chính xác huyệt này ở hai đầu cột sống cổ. Thực hiện bấm huyệt theo các bước sau đây:
- Sử dụng ngón tay ấn nhẹ kết hợp xoa tròn tại huyệt khoảng 15 phút
- Người bệnh sẽ cảm nhận các cơn đau nhức mỏi cổ, tê bì chân chân tay, căng thẳng đầu óc thuyên giảm từ từ, giấc ngủ đến nhẹ nhàng, tự nhiên.
Cách bấm huyệt chữa mất ngủ tại huyệt Thiên Trụ phù hợp điều trị cho dân văn phòng, những người thường xuyên phải ngồi một vị trí.
Bấm huyệt trị mất ngủ tại nhà trên huyệt Kiên tỉnh
Huyệt kiên tỉnh nằm ở vị trí trung tâm của 2 bả vai. Bấm huyệt này giúp người bệnh cảm thấy thư giãn cơ bắp, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon, sâu giấc, hạn chế mộng mị, tỉnh dậy giữa đêm.
Bấm huyệt Kiên tỉnh điều trị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ theo các bước sau:
- Người ấn huyệt sử dụng 3 ngón tay để tạo một lực vừa đủ
- Tác động trực tiếp lên huyệt khoảng 3 – 4 giây sau đó từ từ thả tay ra
- Thực hiện liên tiếp khoảng 3 – 4 lần sau đó các động tác day ấn huyệt thực hiện tương tự với bên còn lại.
Bấm huyệt chữa mất ngủ tại nhà trên huyệt Thận du
Huyệt Thận du nằm ở 2 bên đầu của cột sống lưng và khoảng cách tới vị trí thắt lưng chừng 5 cm. Bấm huyệt Thận du giúp người bệnh thư giãn thần kinh, giải phóng cơ bắp. Từ đó những cơn buồn ngủ đến nhanh hơn, ngủ ngon giấc hơn, các cơn đau nhức xương khớp cũng được cải thiện đáng kể.
Nên đọc: Kinh nghiệm điều trị mất ngủ, ngủ ngon giấc tự nhiên từ thảo dược
Cách bấm huyệt chữa mất ngủ trên huyệt Thận du thực hiện đơn giản theo 2 bước:
- Người day ấn huyệt sử dụng 3 ngón tay cùng lúc tạo một lực xuống huyệt Thận du, giữ trong khoảng 3s
- Mỗi lần thực hiện khoảng 3 – 4 lần liên tục để thấy được hiệu quả.
Bấm huyệt Tam âm giao điều hòa thần kinh, ngủ ngon an giấc
Huyệt Tam âm giao nằm ở vị trí cổ chân và cách mắt cá chân khoảng 5cm. Bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ tại huyệt Tam âm giao thực hiện đơn giản. Người day ấn huyệt chỉ cần tác động một lực vừa phải xoa vòng tròn theo kim đồng hồ trên huyệt Tam âm giao chừng 4 – 5 giây mỗi lần.
Việc tác động vào huyệt này giúp giải phóng hệ thần kinh, giải phóng cơ bắp, tăng lưu thông máu, người bệnh có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
*Lưu ý: Phụ nữ đang có bầu bị mất ngủ không nên áp dụng phương pháp trị bệnh này bởi có thể ảnh hưởng không tốt tới thai nhi.
Day ấn huyệt Dũng tuyền điều trị mất ngủ
Huyệt Dũng tuyền nằm ở giữa lòng bàn chân, khoảng cách từ huyệt đạo này tới ngón chân cái khoảng 6cm.
Cách bấm huyệt chữa mất ngủ trên huyệt Dũng tuyền được thực hiện như sau:
- Người bệnh nên ngồi thả lỏng trong tư thế khoanh chân
- Người thực hiện bấm huyệt sử dụng ngón tay cái và tác động một lực vừa đủ xuống huyệt
Xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh huyệt khoảng 15 phút giúp đả thông kinh lạc, tăng tuần hoàn máu lên não. Sau khi ấn huyệt Dũng tuyền, người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu và chìm vào giấc ngủ.
Cách bấm huyệt chữa mất ngủ tại huyệt Thái xung
Huyệt Thái xung là huyệt đạo có tác dụng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ cho người bệnh. Huyệt này nằm ở mu bàn chân và nằm ngay dưới các kẽ hở ngón chân khoảng 0,5cm.
Bấm huyệt Thái xung mỗi ngày giúp người bệnh loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi, dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu, an giấc. Đồng thời thực hiện day ấn huyệt tại huyệt Thái xung có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, điều hòa tim mạch, huyết áp.
Cách ấn huyệt: Lấy ngón tay tác động một lực vừa phải lên huyệt Thái xung, xoa bóp nhẹ nhàng khoảng 3 phút.
Xem ngay: Người bệnh chia sẻ kinh nghiệm khỏi mất ngủ và hết gan nhiễm mỡ
Kết hợp BẤM HUYỆT & BÀI THUỐC UỐNG thảo dược ĐIỀU TRỊ mất ngủ HOÀN CHỈNH
Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan – Nguyên Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, xoa bóp, bấm huyệt rất tốt trong điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ. Tuy nhiên, nếu chỉ ứng dụng bấm huyệt thì hiệu quả mang lại chưa cao, nhất là với bệnh nhân bị mất ngủ kinh niên, mãn tính, lâu năm. Muốn trị mất ngủ hiệu quả, người bệnh cần kết hợp bấm huyệt, thuốc đặc trị và thiết lập lối sống khoa học.
Phác đồ đặc trị mất ngủ theo Y học cổ truyền của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc hiện nhận được quan tâm của đông đảo người bệnh vì hiệu quả, an toàn. Phác đồ sử dụng bài thuốc thảo dược đặc trị mất ngủ Định tâm An thần thang; trị liệu YHCT bấm huyệt, châm cứu; thảo dược ngâm chân và chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học. Trong đó:
Phác đồ đặc trị mất ngủ chuyên sâu và hoàn chỉnh Thuốc dân tộc
Sử dụng bài thuốc đặc trị mất ngủ thảo dược Định tâm An thần thang
Định tâm An thần thang kế thừa và phát triển từ bộ tứ bài thuốc ngủ ngon danh bất hư truyền Quy tỳ thang của Hải thượng Lãn Ông, Dưỡng tâm thang, Thiên vương bổ tâm đan, Toan táo thang; phương thuốc “giấu” của dân tộc Tày cùng hàng chục bài thuốc cổ truyền khác. Được nghiên cứu, thử nghiệm bài bản, Định tâm An thần thang hiệu quả và phù hợp thể trạng người Việt hiện nay.
Bài thuốc mang công thức đột phá kết hợp cùng lúc 2 phép trị TRỪ TÀ (thuốc đặc trị) và PHỤC CHÍNH (thuốc bổ, hoạt huyết) với công dụng:
- Điều trị căn nguyên gây mất ngủ, phục hồi cơ thể toàn diện để ngủ ngon tự nhiên theo đồng hồ sinh học.
- Loại bỏ tà khí, gốc tự do và các yếu tố gây nhiễu loạn thần trí, tâm trí, dưỡng tâm, an thần, bảo hộ tim mạch, loại bỏ tình trạng lo âu, hồi hộp, đánh trống ngực để dễ ngủ và ngủ ngon giấc.
- Chữa lành các tổn thương thần kinh, loại bỏ tình trạng căng thẳng, đau đầu.
- Hoạt huyết, dưỡng não, cải thiện tuần hoàn máu não, điều hòa huyết áp.
- Cân bằng âm dương, phục hồi thể trạng giúp giấc ngủ đến tự nhiên trong trạng thái tinh thần và thể chất tốt nhất.
Bài thuốc chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc hòa quyện dược chất từ hơn 30 vị thuốc quý như củ bình vôi, dạ giao đằng, hoàng kỳ, long nhãn, lạc tiên, phục thần, liên nhục,…
100% dược liệu sử dụng đạt chuẩn hóa GACP-WHO được chọn lọc, kiểm định gắt gao trước khi bào chế. Bài thuốc an toàn, không tác dụng phụ, không nhờn thuốc và phù hợp với nhiều đối tượng, kể cả người già, người trẻ, phụ nữ sau sinh, người sau ốm dậy.
Đọc ngay: Định tâm An thần thang có nhờn thuốc không? Cách sử dụng
Tùy theo thể trạng, thể bệnh, độ tuổi của mỗi người các bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc sẽ lựa chọn, gia giảm thành phần thuốc cho phù hợp, phát huy tối đa dược tính mang lại công dụng hiệu quả. Nhờ vậy, Định tâm An thần thang phù hợp điều trị mọi thể mất ngủ:
- Mất ngủ cấp – mãn tính, mất ngủ kinh niên.
- Mất ngủ do bệnh lý, thiếu máu não, rối loạn chuyển hóa
- Mất ngủ do tâm lý (căng thẳng, rối loạn lo âu)
- Hiệu quả với các chứng rối loạn tiền đình, suy nhược thần kinh, đau đầu kinh niên…
- Mất ngủ ở người già, mất ngủ ở người trẻ, mất ngủ sau sinh, mất ngủ sau ốm dậy…
Kết hợp trị liệu Y học cổ truyền châm cứu, bấm huyệt gia tăng hiệu quả
Trung tâm Thuốc dân tộc là đơn vị YHCT hàng đầu hiện nay. Để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị mất ngủ, Trung tâm kết hợp thuốc uống với bấm huyệt, châm cứu. Tại Trung tâm, người bệnh mất ngủ được các bác sĩ đầu ngành thuộc thế hệ vàng của YHCT Việt Nam trực tiếp thực hiện châm cứu, bấm huyệt đúng kỹ thuật gia tăng hiệu quả điều trị.
Bên cạnh đó, trà thảo mộc và thảo dược ngâm chân chiết xuất từ nhiều vị thuốc quý cũng được Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp giúp tăng lưu thông máu não, tăng miễn dịch, thư giãn mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên.
Bài thuốc Định tâm An thần thang và liệu pháp điều trị mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc được VTV2 đưa tin trong chương trình Vì sức khỏe người Việt. [Xem chi tiết phóng sự TẠI ĐÂY]
Đã có đông đảo bệnh nhân khắp cả nước tin tưởng và lựa chọn bài thuốc Định tâm An thần thang cùng phác đồ trị bệnh mất ngủ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Người bệnh sẽ cảm nhận giấc ngủ được cải thiện qua từng giai đoạn. Tỷ lệ khỏi bệnh lên trên 95% sau 1 – 3 tháng tuân thủ phác đồ.
ĐỪNG BỎ LỠ: Phản hồi của người bệnh về bài thuốc Định tâm An thần thang
Thông tin chi tiết về bài thuốc Định tâm An thần thang và liệu pháp điều trị mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc bạn đọc có thể theo dõi TẠI ĐÂY. Hoặc bạn đọc liên hệ trực tiếp với Trung tâm Thuốc dân tộc để được đội ngũ bác sĩ đầu ngành tư vấn và hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất.
Thông tin liên hệ:
TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC
- Hà Nội: Biệt thự B31, Ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – SĐT, Zalo: (024) 7109 6699 – 0979 509 155
- Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – SĐT, Zalo: (028) 7109 6699 – 0961 825 886
- Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
Bấm huyệt trị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ với LIỆU TRÌNH CHUYÊN BIỆT từ đơn vị YHCT uy tín
Bên cạnh việc tự day ấn, bấm từng huyệt để cải thiện tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, khó ngủ như hướng dẫn trên đây, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng trị liệu bằng liệu trình chuyên biệt hơn để có hiệu quả phục hồi tối đa. Cụ thể:
- Kết hợp bấm huyệt cùng châm cứu, điện châm, thủy châm,… trên tổ hợp đa dạng huyệt (bao gồm nhóm huyệt An thần và nhiều huyệt vị chức năng khác tùy theo nguyên nhân sinh bệnh, thể trạng sức khỏe cơ thể).
- Kết hợp thêm phương pháp chữa bệnh tự nhiên (Âm nhạc, Dinh dưỡng, Khí công, Dưỡng sinh, Yoga, Trà thảo dược, Hương dược,…) để kích thích cơ chế tự chữa lành, định tâm, an thần , phục hồi các tổn thương hệ thần kinh, tăng cường giải phóng serotonin trong não, gây buồn ngủ một cách tự nhiên.
Với cách chữa này, bệnh nhân hoàn toàn không cần dùng đến thuốc an thần, kháng sinh hay thuốc ngủ vẫn có thể ngủ ngon, ngủ sâu. Phương pháp hiện đang được áp dụng độc quyền tại Trung tâm Đông phương Y pháp với tên gọi Đông phương Thần hiệu Định tâm.
Liệu trình Đông phương Thần hiệu Định tâm trước khi đưa vào ứng dụng thực tiễn đã được áp dụng thử nghiệm tại các bệnh viện uy tín như: Bệnh viện Thuốc dân tộc, bệnh viện Đa khoa Quân 102 với những kết quả và đánh giá rất khả quan.
Bác sĩ Lê Thị Phương (Giám đốc chuyên môn CTCP Bệnh viện Đa khoa Y học cổ truyền Quân dân 102) cho biết:
“Đông phương Thần hiệu Định tâm là liệu trình ứng dụng BẤM HUYỆT chữa mất ngủ với các kỹ thuật vật lý trị liệu và phương pháp chữa lành tự nhiên chuyên nghiệp, bài bản. Đa số người bệnh đều có hiệu quả phục hồi cao (trên 80%) sau liệu trình tối thiểu 7 đến 10 ngày”.
Bên cạnh đó, cách chữa cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh. Tất cả đều có chuyển biến khả quan sau quá trình điều trị.
Tìm hiểu thêm: Đông phương Thần hiệu chữa đau đầu, mất ngủ, tiền đình có tốt không? Chi phí như thế nào?
Khi lựa chọn điều trị tại Trung tâm Đông phương Y pháp người bệnh không những được trị liệu trong điều kiện cơ sở vật chất tốt tại Trung tâm mà còn được hướng dẫn cách thực hiện day ấn, bấm huyệt chữa mất ngủ tại nhà; các bài tập dưỡng sinh, vận động giúp tăng cường lưu thông khí huyết để dễ ngủ, ngủ ngon, ngủ sâu hơn.
Các phương pháp được ứng dụng trong liệu trình đều có cơ sở khoa học chính xác, dựa trên CƠ CHẾ TỰ CHỮA LÀNH của cơ thể. Đồng thời ứng dụng thành công trường phái Tân Châm của Giáo sư Tài Thu cùng đề tài NCKH về 12 cặp huyệt Nguyên của Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh. Nên không gây đau, đảm bảo an toàn, hiệu quả, không biến chứng, không tác dụng phụ.
Ngoài ra, bệnh nhân còn được tư vấn chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi phù hợp. Từ đó có thể phục hồi sức khỏe toàn diện, hỗ trợ chấm dứt nhanh các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, rối loạn thần kinh, suy nhược cơ thể.
Đây hiện đang là địa chỉ VLTL được đánh giá cao với quy trình chuyên nghiệp, vô khuẩn sạch sẽ. Vì vậy, người bệnh hoàn toàn có thể an tâm lựa chọn.
[Tìm hiểu chi tiết về Trung tâm TẠI ĐÂY]
Lưu ý khi áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ
Khi áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ, người bệnh cần ghi nhớ một số lưu ý sau đây để đạt hiệu quả cao, đảm bảo an toàn trong suốt quá trình trị liệu:
- Bệnh nhân bị đau ruột thừa, phụ nữ có bầu không được áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ
- Người day ấn huyệt phải hiểu biết rõ về vị trí huyệt đạo, cách tác động lực đúng mới nên thực hiện bấm huyệt chữa mất ngủ tại nhà.
- Tuyệt đối không thực hiện xoa bóp, day ấn huyệt tại vị trí vết thương hở, đang chảy máu
- Người bị mất ngủ nhưng xuất hiện các dấu hiệu về thần kinh, tâm thần bất ổn không được áp dụng phương pháp day ấn huyệt
- Phương pháp bấm huyệt điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ phải được thực hiện kiên trì, đều đặn
- Kỹ thuật viên day ấn huyệt cần vệ sinh tay sạch sẽ, cắt móng tay ngắn trước khi thực hiện
- Tìm hiểu và lựa chọn cơ sở YHCT uy tín để tránh tối đa những biến chứng, tác dụng phụ trong quá trình xoa bóp, bấm huyệt điều trị mất ngủ
- Nên đi thăm khám và nhờ sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để xác định chính xác tình trạng bệnh, từ đó lựa chọn phương pháp và thuốc trị mất ngủ phù hợp nhất.
Trên đây là thông tin chi tiết về phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ cùng một số lưu ý để đạt hiệu quả cao trong quá trình điều trị. Đừng quên chia sẻ bài viết tới người thân, bạn bè để cập nhập những thông tin chữa bệnh hay và bổ ích.
TIN BÀI NÊN ĐỌC:
Bí quyết điều trị mất ngủ kinh niên không khó từ thảo dược thiên nhiên
Địa chỉ chữa mất ngủ bằng Y học cổ truyền hiệu quả và uy tín hiện nay
Bình luận
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!