Trà G9 Green Tea – Tĩnh tâm an thần, giúp nhiều người tìm lại giấc ngủ ngon
Nếu bạn đã cố gắng dùng nhiều cách nhưng vẫn không thể ngủ ngon, hãy sử dụng 2 ấm trà G9 Green Tea mỗi ngày nhé.
Thế nào là giấc ngủ ngon?
Nếu giấc ngủ của bạn đáp ứng đủ 4 yếu tố sau đây, xin chúc mừng vì bạn đang có giấc ngủ ngon đấy.
– Đảm bảo thời lượng ngủ: Thời lượng ngủ của mỗi độ tuổi thường không giống nhau. Cụ thể, người trưởng thành nên ngủ 7 – 8h mỗi đêm, người cao tuổi ngủ ít hơn 6h mỗi đêm, trẻ sơ sinh ngủ 17h mỗi ngày hoặc hơn, trẻ 6 tháng tuổi ngủ 12 tiếng mỗi ngày, trẻ 10 – 12 tuổi ngủ 8 – 9 tiếng mỗi ngày.
– Có giấc ngủ ngắn xen lẫn: Giấc ngủ ngắn có thể là giấc ngủ trưa hoặc giấc ngủ sau khi làm việc căng thẳng. Giấc ngủ ngắn giúp chúng ta cảm thấy tinh thần thoải mái hơn và tiếp nhận thông tin tốt hơn.
– Duy trì giấc ngủ tốt (không gặp ác mộng, không giật mình, …): Giấc ngủ không thông suốt có thể tạo ra sự căng thẳng, khó chịu, thậm chí là khiến chúng ta trở nên cáu gắt.
– Khung giờ ngủ cố định: Tuân theo một khung giờ ngủ cố định sẽ giúp giấc ngủ không bị xáo trộn, từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Chắc bạn vẫn thường nghe ở đâu đó, giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với con người. Vậy thực chất, vai trò của giấc ngủ đối với thể chất và tinh thần ra sao, cùng tìm hiểu nhé!
Vai trò tuyệt vời của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần
- Mối quan hệ giữa giấc ngủ và tâm trạng
Tâm trạng được hiểu là trạng thái cảm xúc của mỗi người. Theo đó, giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng của chúng ta. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, khi giảm ⅓ thời lượng ngủ của những người tham gia trong vòng 1 tuần, tâm trạng của họ đều xấu đi thông qua các biểu hiện như uể oải, cáu kỉnh, khó chịu… Ngược lại, giấc ngủ chất lượng giúp con người cảm thấy vui vẻ, sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
- Mối quan hệ giữa giấc ngủ và đáp ứng cảm xúc
Đáp ứng cảm xúc được định nghĩa là các tình huống mà chúng ta khó quản lý cảm xúc tức thời, thường được biểu hiện dưới dạng đả kích, bột phát, cảm thấy bị tổn thương, rút lui…
Giấc ngủ kém không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần mà còn làm tăng mức độ đáp ứng cảm xúc của con người. Lúc này, chúng ta có thể thay đổi cách hành xử đột ngột, thậm chí phá vỡ các mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp…
- Người ngủ ngon có xu hướng tiêu thụ ít calo hơn
Một vài nghiên cứu gần đây cho thấy, người thiếu ngủ thường có cảm giác thèm ăn nhiều hơn. Bởi vì, thiếu ngủ dẫn đến sự thay đổi của hormone thèm ăn. Ngược lại, ngủ đủ giấc và ngủ ngon giúp ngăn chặn hormone thèm ăn. Do đó, người ngủ ngon có xu hướng tiêu thụ ít calo hơn, giảm nguy cơ tăng cân, béo phì.
- Ngủ ngon cải thiện năng suất làm việc và sự tập trung
Giấc ngủ ngon tác động tích cực đến nhiều khía cạnh khác nhau của não bộ, như nhận thức, sự tập trung, hiệu suất, năng suất… Vì thế, những người ngủ ngon thường làm việc, học tập tốt hơn.
- Tối đa hóa hiệu suất luyện tập thể thao
Trong một nghiên cứu trên những người chơi bóng rổ, giấc ngủ dài có thể giúp họ cải thiện thời gian phản ứng, độ chính xác, tốc độ và sức khỏe tinh thần. Do đó, có thể thấy rằng, ngủ ngon có thể tăng hiệu suất luyện tập thể thao.
- Cải thiện chức năng miễn dịch
Mất ngủ trong một thời gian rất ngắn cũng có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch. Thậm chí người ngủ ít hơn 7h mỗi ngày có khả năng bị cảm lạnh tăng gấp 3 lần so với người ngủ từ 8h trở lên.
Do đó, những người thường xuyên bị cảm lạnh thì không nên ngủ muộn và nên ngủ đủ giấc.
Có thể thấy, giấc ngủ ngon thực sự quan trọng đối với tinh thần và thể chất của mỗi người. Ấy vậy mà, nhiều người không may lại thường xuyên bị mất ngủ, trằn trọc khó ngủ, ngủ không ngon giấc… Làm thế nào để có được giấc ngủ chất lượng đây? Hãy khám phá giải pháp ngay nhé!
Thật bất ngờ, đây chính là thứ giúp nhiều người tìm lại giấc ngủ ngon!
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe G9 Green Tea là giải pháp dành cho giấc ngủ của bạn. Thực phẩm này hội tụ các loại dược liệu thiên nhiên quý: Củ bình vôi (1250mg), lạc tiên (900mg), trầm hương (500mg), tầm gửi (200mg), tâm sen (150mg). Sự kết hợp của các dược liệu kể trên sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu hơn, đủ giấc, mang lại tinh thần sảng khoái cho ngày mới.
Củ bình vôi có tác dụng an thần, cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Lạc tiên giúp làm lành các tế bào thần kinh trung ương, cải thiện tình trạng lo âu, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn. Trầm hương là một dược liệu rất quý hiếm, hương thơm và tinh chất của nó giúp thư giãn, giảm căng thẳng rất tốt, tinh thần an yên nên giấc ngủ cũng ngon lành hơn.
Hơn nữa, trà G9 Green Tea còn có tâm sen, một dược liệu dưỡng tâm, an thần, xoa dịu mệt mỏi, căng thẳng ở hệ thần kinh không thể thiếu trong các bài thuốc chữa mất ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Một sự kết hợp hài hòa giữa dược liệu thiên nhiên quý giá đã tạo ra trà G9 Green Tea hoàn hảo từ hương vị đến chất lượng. Pha 2 gói trà với 250ml nước nóng già, để ngâm khoảng 5-7 phút là dùng được. Đưa cốc lại gần, bạn sẽ cảm nhận được mùi hương dễ chịu, thanh thản của trầm hương.
Uống một ngụm trà, vị trà đầu sẽ hơi đắng nhẹ nhưng thanh mát, sau đó bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt dịu. Mỗi ngày uống 2 ấm trà G9 Green Tea sẽ xoa dịu được căng thẳng, mệt mỏi do áp lực cuộc sống mang lại, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc hơn. Và ngày mới của bạn sẽ tràn đầy năng lượng và sự sảng khoái.
Trà G9 Green Tea do Công ty CP Khoa học Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam chịu trách nhiệm về chất lượng và phân phối. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ đạt chuẩn GMP và được Cục an toàn thực phẩm – Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy chứng nhận công bố sản phẩm số 11665/2020/ĐKSP ngày 24/11/2020.
Sản phẩm hiện được bán tại các cơ sở của Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam thuộc Công ty CP Khoa học Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam.
Khách hàng chia sẻ cảm nhận về trà G9 Green Tea
Chị Lý Thu Thuỷ (31 tuổi, Cống Vị, Ba Đình):
Mình đến Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam điều trị chứng mất ngủ do căng thẳng và stress lâu ngày nên khó vào giấc, ngủ không say, hôm nào hầu như cũng chỉ chợp chợp mắt thôi. Vì không ngủ được mà sáng mình lại phải đi làm cả ngày có hôm tăng ca đến tối nên người thực sự rất mệt, chính xác là oải vô cùng. Thiếu sức sống, thiếu minh mẫn để làm việc. Khi đến tham vấn tại Trung tâm thì rất tình cờ và duyên thế nào nhân viên lại mời mình uống trà G9 Green Tea, mình thì vốn bình thường cũng thích uống trà, có uống một số loại trà giúp thư giãn ngủ ngon trước đấy nhưng không thấy có tác dụng lắm. Thử loại trà G9 Green Tea thấy vị rất đậm, trà thơm, uống vừa và ấn tượng. Đặc biệt nhất là uống trà G9 Green Tea mình thấy rất thư thái, tối về ngủ ngon, dễ vào giấc hơn nhiều. Vị trà lưu lại trong miệng rất lâu. Mình đã mua 5 hộp trà về biếu cho cả bố mẹ dùng nữa.
Anh Đức Chính (42 tuổi, Kim Sơn, Ninh Bình):
Tôi cùng người thân đưa cháu gái lên Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam vì chứng tự kỷ thì được nhân viên mời dùng trà trong thời gian chờ đợi nhưng cảm nhận vị trà G9 Green Tea rất đặc biệt. Thơm dễ chịu và vị trà đọng lại trong miệng sau khi uống có vị hơi ngọt dịu hoà lẫn với vị chát nhẹ. Ở quê tôi lúc nào cũng dùng chè tươi để hãm trà và uống buổi sáng hoặc buổi tối khi tiếp khách, nhưng tôi hay bị mất ngủ nên có thời gian thèm lắm nhưng không dám uống trà mạn vì sợ không ngủ được. Uống trà G9 Green Tea vị đậm, thơm nhẹ và ưng nhất là không bị mất ngủ, uống vào ngủ ngon, sâu giấc hơn nên tôi mua cả hộp về mời khách, ai uống cũng khen trà ngon.
Anh Văn Kiên Bình (47 tuổi, Lang Chánh, Thanh Hoá):
Tôi là dân nghiện trà đạo chính hiệu nên ở Việt Nam có loại trà nào ngon, nổi tiếng là tôi cũng cố gắng thử qua để nếm thử hương vị. Đến Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam vì bố tôi bị rối loạn lo âu sau nghỉ hưu và mất ngủ thì được thử loại trà thảo mộc táo đỏ và trà G9 Green Tea. Cá nhân tôi thấy ấn tượng với trà xanh G9 Green Tea hơn cả vì vị trà đầu có vị đắng nhẹ, thanh thanh sau đó lại ngọt dịu. Khi chế với nước sôi cho mùi thơm rất nhẹ nhàng, cảm giác rất thoải mái.
Chị Thu Hà (28 tuổi, Hà Nội):
Tôi là nhân viên văn phòng, thời gian vừa rồi áp lực công việc cao nên cơ thể tôi khá mệt mỏi, căng thẳng, tối khó ngủ và ngủ không được sâu giấc. Tôi có lên mạng để tìm các sản phẩm giúp ngủ ngon. Tôi thấy trà G9 Green Tea vừa có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ mà lại giúp giảm căng thẳng, thành phần cũng là thảo dược nên tôi đã thử. Nói chung vị trà cũng dễ uống, thanh nhẹ, hương thơm dễ chịu. Uống đều khoảng 3 ngày, tôi thấy mình dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
Bình luận
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!