[TOP 8] Bài Tập Điều Trị Rối Loạn Cương Dương Đơn Giản, Hiệu Quả Cao

Áp dụng các bài tập điều trị rối loạn cương dương tại nhà là phương pháp được các đấng mày râu chia sẻ trên các hội nhóm, được chuyên gia khuyến khích. Không chỉ giúp đưa máu đến dương vật, cải thiện khả năng cương cứng, việc tập luyện đúng cách kết hợp thuốc điều trị sẽ giúp nam giới dứt điểm bệnh, cải thiện sức khỏe toàn diện. Sau đây là gợi ý những bài tập cho hiệu quả tốt nhất với cánh mày râu.

XEM THÊM: Đang khỏe mạnh cậu nhỏ bỗng “đình công” và cách điều trị khiến chồng vui – vợ sướng

Bật mí 8 bài tập điều trị rối loạn cương dương hiệu quả không phải ai cũng biết

Trong số các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà, tập thể dục thể thao chính là cách tác động trực tiếp, mang lại hiệu quả rõ nhất. Nhiều bài tập đã được phái mạnh thực hiện, cải thiện khả năng cương cứng ở mức độ nhất định. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy thông tin về các bài tập trên google, youtube, fanpage, diễn đàn… Bởi có rất nhiều thông tin, bài tập khác nhau do đó trong bài viết này chúng tôi xin tổng hợp bài tập tốt nhất đã được kiểm chứng.

Tập Kegel chữa rối loạn cương dương

Lợi ích mang lại: Nói đến bài tập cho nam giới bị rối loạn cương dương và các bệnh sinh lý nam Kegel được gọi tên đầu tiên. Nhiều chuyên gia tình dục đã đưa ra nhận định về tác dụng của bài tập kegel với nam giới. Việc thực hiện thường xuyên sẽ giúp kích thích quá trình bơm máu đến dương vật, kiểm soát khả năng cương cứng, quá trình xuất tinh và kích thích ham muốn, tăng sức bền.

Hướng dẫn:

  • Trước hết nam giới cần xác định cơ mu cụt, cơ PC bằng cách thực hiện động tác nín tiểu.
  • Nằm xuống thảm, nền phẳng, người duỗi thẳng, thả lỏng, 2 tay đạt bên sườn, lòng bàn tay úp xuống.
  • Hai chân mở rộng bằng vai, co lại, bàn chân chạm thảm kéo gót gần về mông.
  • Dùng bàn chân làm điểm tựa, đẩy phần hông, thắt lưng lên cao đồng thời siết chặt cơ PC trong 3 giây rồi thả lỏng cơ thể.
  • Lặp lại động tác này 10-20 lần/hiệp nghỉ khoảng 10 giây rồi tiếp tục. Mỗi ngày có thể thực hiện nhiều hiệp. Tập liên tục để đạt kết quả tốt.

Bài tập Squat hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương

Lợi ích: Bài tập này sẽ giúp phần thân dưới săn chắc, cải thiện sinh lý, giúp lưu thông máu đến dương vật tốt hơn từ đó cải thiện bệnh, tăng sự dẻo dai, sức bền khi quan hệ.

Hướng dẫn:

  • Thả lỏng, giãn các khớp trước khi thực hiện bài tập này nhất là các khớp chân, hông.
  • Mở rộng 2 chân khoảng cách bằng vai, mũi chân hướng ra ngoài tạo hình chữ V, 2 tay có thể duỗi thẳng hoặc nắm hờ trước ngực.
  • Hít thở đều sau đó từ từ hạ thân dưới xuống, sao cho gối không vượt quá mũi chân. Giữ khoảng 3-5 giây rồi đẩy người về vị trí ban đầu.
  • Lặp lại động tác này 20-30 lần/hiệp. Mỗi ngày có thể tập 3 hiệp/buổi, thời gian tập tốt nhất là sáng sớm và chiều tối.

Hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương với Plank

Plank là bài tập phổ biến được nhiều chuyên gia khuyến khích tập luyện với cả nam và nữ nhờ tác dụng làm săn chắc các cơ, tăng quá trình lưu thông khí huyết cho toàn cơ thể, nâng cao sức đề kháng. Bên cạnh đó, tập luyện Plank thường xuyên còn giúp cải thiện sinh lý nam, giúp dương vật cương cứng, kiểm soát tốt hơn khi quan hệ.

Hướng dẫn tập:

  • Nằm sấp xuống thảm trong tư thế thả lỏng
  • Chống 2 khuỷu tay vuông góc với thảm, đồng thời chống 2 mũi chân xuống
  • Nâng người lên sao cho toàn thân từ đầu đến chân tạo thành đường thẳng, thân người song song với mặt sàn.
  • Siết chặt mông, giữ tư thế này từ 60-90 giây sau đó tăng thời gian khi đã quen.

Bài tập chống đẩy

Lợi ích mang lại: Bài tập quen thuộc với các đấng mày râu giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai. Với nam giới gặp vấn đề về sinh lý nữ rối loạn cương dương, bài tập này sẽ giúp giảm căng thẳng tress, làm mạnh vùng thân dưới, giúp dương vật cương cứng trong thời gian dài.

Hướng dẫn tập luyện

  • Khởi động kỹ các khớp tay, chân trước khi thực hiện bài tập này.
  • Nằm sấp trên thảm 2 tay chống xuống thảm trước ngực, chống 2 mũi chân xuống.
  • Tiếp đến dùng lực ở tay đẩy người lên cao sao cho cánh tay thẳng.
  • Hạ dần cơ thể xuống sao cho người tạo đường thẳng song song với sàn
  • Lặp lại động tác chống đầy này 30 lần/hiệp.
  • Mỗi đợt nên thực hiện khoảng 3 hiệp, thời gian nghỉ giữa các hiệp là 2-5 phút. Ngày có thể tập nhiều đợt.

BẠN ĐANG GẶP CHỨNG “TRÊN BẢO DƯỚI KHÔNG NGHE”

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ!

Bài tập yoga chữa rối loạn cương dương

Lợi ích: Yoga đã được chứng minh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu thực hiện đúng, bài bản. Có khá nhiều bài tập yoga được khuyến khích nhờ tác dụng tốt với sức bền, tăng cường lưu thông máu, cải thiện tâm trạng, giảm stress rất tốt trong việc cường dương, tăng khoái cảm tình dục.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hướng dẫn tập luyện

  • Ngồi trên mặt thảm, 2 chân mở rộng trước mặt, kéo 2 chân về phía xương chậu, lòng bàn chân úp vào nhau.
  • Tay nắm lấy 2 ngón chân cái tương ứng hoặc nắm mắt cá chân.
  • Cử động phần chân nâng lên hạ xuống, người giữ nguyên tư thế.
  • Hít vào thở ra đều, thực hiện từ 1-5 phút mỗi lần.

Khắc phục chứng rối loạn cương dương với bài tập gập bụng

Lợi ích: Không chỉ giúp cơ bụng săn chắc, tăng cường chức khỏe, gập bụng còn giúp kích thích sản sinh testosterone, cải thiện ham muốn, giúp dương vật cương lâu hơn, kéo dài thời gian “yêu”

Hướng dẫn tập luyện

  • Trước tiên nam giới nên nằm ngửa trên thảm, thả lỏng toàn thân
  • Đưa 2 tay ra sau đầu đan vào nhau đồng thời co gối lại, 2 bàn chân chạm sàn sao cho phần gối tạo góc 90 độ
  • Phần dưới giữ nguyên, phần trên dùng sức nâng người về càng gần gối càng tốt, bụng siết lại.
  • Sau đó hạ dần thân trên xuống. Khi tập hít thở đều.
  • Lặp lại động tác này khoảng 30 lần/hiệp. Tập 3 hiệp/buổi. Này có thể tập nhiều lần.

Bơi lội – Môn thể thao cho nam giới bị rối loạn cương dương

Bơi lội là một trong những môn thể thao giúp cải thiện chứng “trên bảo dưới không nghe” hiệu quả. Nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa, đả thông kinh mạch, khí huyết giúp máu lưu thông tốt hơn. Thực hiện thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone tự nhiên, cải thiện ham muốn, khả năng sinh lý.

Bên cạnh đó, bơi cũng giúp giải tỏa áp lực, căng thẳng, giúp nam giới tự tin, bền bỉ hơn khi “ân ái”.

Cánh mày râu có thể lựa chọn bất cứ kiểu bơi nào từ bơi sải, bơi ếch, bơi bướm… đều có tác dụng tốt.

Đi bộ nhanh

Thêm bài tập đơn giản, nam giới có thể dễ dàng thực hiện chính là đi bộ nhanh. Đi bộ giúp lưu thông máu, kích thích hoạt động tình dục, giải phóng chất endorphin giúp tinh thần thoải mái.

Đi bộ đúng cách sẽ giúp nam giới cải thiện cả về thể lực giúp xương khớp dẻo dai, bền bỉ khi yêu, giảm đau lưng mỏi gối.

Theo đánh giá chung từ giới chuyên gia những bài tập, môn thể thao trên đều mang lại tác động nhất định đến sinh lý, khả năng cương cứng của dương vật. Tuy nhiên với những cánh mày râu bị rối loạn cương dương lâu năm tập luyện là chưa đủ, nam giới cần có phương pháp điều trị y tế phù hợp do bác sĩ, lương y chỉ định sau thăm khám.

Nổi bật trong số các phương pháp điều trị hiện nay, đông y mang lại hiệu quả lâu dài, triệt để hơn hẳn. Đặc biệt với thành phần thảo dược tự nhiên thuốc giúp hạn chế thấp nhất tác dụng phụ, nhờn thuốc… Cánh mày râu chưa biết nên sử dụng bài thuốc nào có thể tham khảo ngay bài thuốc gia truyền 150 năm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Sinh lý nam Đỗ Minh.

Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh – Giải pháp giúp nam giới hết ỉu xìu, yêu lâu và sâu như ý

 Những năm gần đây điều trị các bệnh về sinh lý nam trong đó có rối loạn cương dương bằng đông y được nam giới ưa chuộng trở lại, trong đó bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường nhận được sự quan tâm, phản hồi tích cực. Bài thuốc mang lại hiệu quả cao đã được VTV2, VTC2 giới thiệu trên sóng truyền hình hay các trang tin, báo chí uy tín đăng tải.

XEM CHI TIẾT: Bài thuốc sinh lý nam Đỗ Minh được giới thiệu trên VTV2

Thầy thuốc ưu tú Lê Hữu Tuấn – Nguyên PGĐ chuyên môn bệnh viện YHCT Trung ương trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2 đánh giá: “Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh là giải pháp vượt trội trong điều trị rối loạn cương dương. Bài thuốc đã tác động đúng vào gốc bệnh, bổ thận, cố tinh, tăng lưu thông khí huyết từ đó dứt điểm các triệu chứng, giúp nam giới khỏe mạnh hơn. Ngoài ra bài thuốc còn được đảm bảo về tính an toàn, phù hợp với cơ địa nam giới Việt nhờ cách gia giảm, phối chế từ thảo dược tự nhiên đã được kiểm chứng.”

Lý do giúp bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh được giới chuyên môn đánh giá tốt, người bệnh tin tưởng lựa chọn:

Cơ chế điều trị bệnh dứt điểm, không phụ thuộc vào thuốc

Ứng dụng nguyên lý trị bệnh của YHCT vào bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh, đội ngũ lương y, bác sĩ nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã phối kết hợp với thể trạng người Việt hiện đại. Bài thuốc trị bệnh theo cơ chế BỔ CHÍNH KHU TÀ triệt tiêu từ gốc. 

Tác dụng mang lại:

  • Bồi bổ chính khí, cân bằng âm dương, phục hồi, bồi bổ tạng thận.
  • Tăng cường lưu thông khí huyết, giải độc, cải thiện sinh lý, khả năng cương cứng của dương vật.
  • Kích thích sản sinh testosterone, tăng ham muốn tình dục, khoái cảm và thời gian quan hệ.
  • Dứt điểm tình trạng xuất tinh sớm, cố tinh, tăng khả năng thụ thai.
  • Làm mạnh gân cốt, tăng sức đề kháng, dưỡng tâm an thần, nhuận sắc
  • Tăng sức mạnh tổng thể, ngừa bệnh tái phát.

Theo khảo sát của nhà thuốc vào năm 2018 với 500 nam giới sử dụng thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh. Kết quả trên 90% nam giới sau 3-6 tháng dùng thuốc đã lấy lại phong độ, sung mãn trở lại. Khoảng 2,6% người bệnh không đạt được kết quả do thực hiện không đúng chỉ dẫn, bỏ dở thuốc…

Với những trường hợp đã ngừng thuốc nếu thực hiện đúng chỉ dẫn hiệu quả sẽ được bảo tồn, “súng ống” hoạt động ổn định. Nếu muốn tăng cường lâu dài, quý ông có thể dùng nhắc mỗi năm 1 liệu trình.

Dược liệu chuẩn GACP-WHO, lành tính

Với tôn chỉ “nam dược trị nam nhân” các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã chọn lọc các thành phần thảo dược trong nước từ các thành phần quen thuộc cho đến thành phần quý được kiểm chứng mang lại tác dụng tốt trong điều trị các bệnh sinh lý nam, tăng khả năng cương cứng. Bài thuốc gồm 3 chế phẩm là Đại bổ thận, Đại bổ phục dương hoàn, Hồi xuân phục dương thang tổng hòa từ hơn 50 vị thuốc.

Đặc biệt những thảo dược này được trồng tại vườn chuyên canh đạt chuẩn GACP-WHO do nhà thuốc Đỗ Minh Đường trồng, một lượng nhỏ dược liệu quý được thu hai từ người đi rừng lâu năm, khu biệt dược. Theo đánh giá, thành phần trong bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh đạt đầy đủ các tiêu chí: Sạch, không thành phần độc hại, không dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, không chất bảo quản, không trộn tân dược.

BẬT MÍ: Những dược liệu quý trong bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh

Sau khi thu hái sẽ qua công đoạn sơ chế bào chế thủ công, khép kín giúp dược liệu giữ được tối đa tinh chất, loại bỏ tạp chất, phá vỡ các liên kết khó hấp thu từ đó tăng hiệu quả điều trị.

Dạng bào chế tiện lợi, tiết kiệm thời gian

Các đấng mày râu lo lắng dùng thuốc đông y sẽ phải đun sắc có thể lựa chọn dạng thuốc khác phù hợp hơn khi khám, chữa rối loạn cương dương tại Đỗ Minh Đường. Bởi ngoài thuốc thang sắc với những nam giới có nhu cầu có thể sử dụng thuốc dùng trực tiếp dạng viên hoàn, cao kết hợp rượu ngâm sẵn do Đỗ Minh Đường hỗ trợ bào chế.

Thuốc đóng gói hiện đại, tiện lợi cho mọi nam giới. Đặc biệt khả năng thẩm thấu tốt, bảo quản trong thời gian dài, dễ mang theo nên nam giới bận rộn thường xuyên công tác hay bạn trẻ đang học tập không tiện đun sắc đều có thể dùng.

Liệu trình cá nhân hóa, 3 mũi tấn công toàn diện

Tùy theo thể trạng, độ tuổi, mức độ rối loạn và các bệnh lý nền kèm theo (nếu có) mà các lương y, bác sĩ nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ điều chỉnh cho nam giới phác đồ phù hợp. Do đó liệu trình điều trị, thời gian sử dụng thuốc ở mỗi người không giống nhau.

Ngoài bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh bệnh nhân sẽ được tư vấn chế độ dinh dưỡng, bài tập cùng các thói quen sinh hoạt hàng ngày sao cho hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả tốt nhất.

Thực hiện đúng chỉ dẫn thuốc sẽ mang đến tác động theo 3 giai đoạn: Loại bỏ căn nguyên, triệt tiêu triệu chứng, dự phòng tái phát.

Nam diễn viên Lê Bá Anh, NSUT Minh Tuấn đều đã cải thiện sinh lý, yêu lâu và sâu hơn khi dùng thuốc kết hợp tập luyện thể dục thể thao theo chỉ dẫn tại Đỗ Minh Đường chỉ sau 3 tháng.

Video: Chia sẻ của người nổi tiếng về bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh

<iframe width=”750″ height=”480″ src=”https://www.youtube.com/embed/SNiKkZ3cqFY” title=”YouTube video player” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen></iframe>

Hay trường hợp của anh Nguyễn Văn Hiếu – 37 tuổi, Giám sát công trình chia sẻ: “Vì thói quen uống rượu bia, ăn uống ngủ nghỉ thiếu lành mạnh mà tôi bị rối loạn cương dương khi nào không nay. Mỗi lần vào trận chưa được 1 phút đã xìu xuống, kích thích đủ kiểu cũng không lên.

Sau khi sử dụng thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh hiện tôi vô cùng hài lòng. Không chỉ “chuyện ấy” được cải thiện mà sức khỏe, tinh thần cũng cải thiện rõ rệt, ăn ngon, ngủ sâu giấc, sáng dậy không bị đau lưng mỏi gối hay mệt mỏi như trước.” – (Xem chi tiết TẠI ĐÂY)

Ngoài ra còn rất nhiều phản hồi khác từ các đấng mày râu đã lấy lại phong độ, bản lĩnh, cương cứng đúng lúc đúng chỗ nhờ Đỗ Minh Đường.

Để biết thêm thông tin chi tiết về phác đồ điều trị rối loạn cương dương tại Đỗ Minh Đường hãy liên hệ tới nhà thuốc theo hotline: 0984 650 816 (Hà Nội)/ 028 3899 1677 – 0932 088 186 (Hồ Chí Minh) truy cập fanpage https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong

Hoặc đến trực tiếp nhà thuốc theo địa chỉ

  • Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội
  • Số 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1, Hồ Chí Minh

Phác đồ kết hợp bài tập và bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang ĐIỀU TRỊ rối loạn cương dương hiệu quả

Để điều trị rối loạn cương dương an toàn, hiệu quả, đông đảo nam giới lựa chọn áp dụng phác đồ Y học cổ truyền của Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp bài thuốc đặc trị chuyên sâu Mãnh lực Phục dương khang, bài tập khoa học, tư vấn tâm lý, chế độ dinh dưỡng.

Trong đó, bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang là tâm pháp, quyết định đến 90% hiệu quả của phác đồ. Bài thuốc được Trung tâm Thuốc dân tộc kế thừa và phát triển dựa trên bí quyết sung mãn “chồng uống vợ say” của người Thái Đen kết hợp với y pháp đỉnh cao của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông và các nghiên cứu khoa học chuyên sâu.

Mãnh lực Phục dương khang trở thành “vũ khí phòng the tối thượng” giúp hàng triệu nam giới điều trị tận gốc rối loạn cương dương nhờ những ưu điểm nổi bật sau: 

  • Công thức “3 trong 1” giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực, tăng độ cương cứng của dương vật, giúp cơ thể dẻo dai, sung mãn, kéo dài thời gian quan hệ.

  • Bảng thành phần “vàng” hoà quyện hơn 50 thượng được cực phẩm đầu bảng bổ thận, cường dương, tăng cường sinh lực.
  • Thuốc được gia giảm thành phần linh hoạt theo thể trạng của từng quý ông và sắc sẵn dạng cao viên hoàn tiện lợi, kín đáo.
  • 100% thảo dược SẠCH, đạt chuẩn quốc tế GACP – WHO, không dụng phụ, an toàn cho sức khỏe.

Để nâng cao hiệu quả và rút ngắn quá trình phục hồi, nam giới được bác sĩ hỗ trợ tư vấn giải tỏa những chướng ngại tâm lý, thoải mái chia sẻ vấn đề gặp phải. Đồng thời, bác sĩ sẽ hướng dẫn nam giới thực hiện các bài tập hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương khoa học, nâng cao sức khoẻ và rút ngắn quá trình phục hồi sinh lý. 

Phác đồ của Trung tâm Thuốc dân tộc được VTV2 Cơ thể bạn nói gì giới thiệu là giải pháp tăng cường sinh lý hoàn chỉnh nhất hiện nay. Nghệ sĩ Nguyễn Hải và hàng triệu quý ông vực dậy bản lĩnh đích thực sau khi sử dụng. [Xem chi tiết TẠI ĐÂY]

LIÊN HỆ NGAY VỚI TRUNG TÂM THUỐC DÂN TỘC ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CÁCH ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG HIỆU QUẢ NHẤT

Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE: 0972606773

Hồ Chí Minh: 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE: 0961 825 886

Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

ĐỪNG BỎ LỠ: Bí Quyết “Phòng The Bất Bại” Đặc Trị Rối Loạn Cương Dương

Uy Long Đại Bổ – Giải pháp cải thiện “súng ống” giúp quý ông “ngày 7 đêm 3”

Để giải quyết tình trạng rối loạn cương dương, mới yêu đã “xìu”, nam giới có thể lựa chọn bài thuốc Uy Long Đại Bổ – Giải pháp đặc trị sinh lý nam TỐT NHẤT kế thừa từ công thức bí truyền triều Nguyễn. 

Uy Long Đại Bổ được chương trình Chất lượng cuộc sống của VTV2 đưa tin với hàng loạt “điểm vàng” qua chứng thực từ chuyên gia nam khoa. 

Xem thêm: Uy Long Đại Bổ – “Thần dược” của ngự y triều Nguyễn điều trị bệnh “khó nói”

Là “tác giả” của bài thuốc, TS.BS CKII Nguyễn Thị Vân Anh cho biết: “Rối loạn cương dương muốn điều trị dứt điểm cần phải giải quyết từ căn nguyên, cải thiện lưu thông máu. Do đó, Uy Long Đại Bổ được chúng tôi phát triển thành 4 bài thuốc nhỏ giúp đạt hiệu quả tối đa trong từng giai đoạn”.

  • Uy Long Đại Bổ Hoàn: Bổ thận, mạnh gân cốt, cải thiện tuần hoàn máu. 
  • Uy Long Đại Bổ Đan: Tăng cường sinh lực, hạn chế mãn dục, giảm cương cứng khi quan hệ. 
  • Uy Long Đại Bổ Tửu: Điều trị chứng đau lưng mỏi gối, duy trì hiệu quả bền lâu.
  • Uy Long Đại Bổ chữa trị xuất tinh sớm: Ích tinh, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Uy Long Đại Bổ có thành phần từ hơn 30 vị dược liệu phòng the sạch, chất lượng, đạt chuẩn GACP – WHO, được kiểm soát nghiêm ngặt từ khâu gieo trồng, bào chế nên tuyệt đối KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ cho sức khỏe.

Kiểm nghiệm lâm sàng: 95% nam giới hết rối loạn cương dương, sức khỏe cải thiện sau 2 – 3 tháng dùng Uy Long Đại Bổ. Hiệu quả trên đã được nhiều người nổi tiếng kiểm chứng, trong đó có Nghệ sĩ Tùng Dương

Xem thêm: Nghệ sĩ Tùng Dương chia sẻ cách chữa rối loạn cương dương cực hiệu quả từ thảo dược Hoàng Cung

Hiện nay nam giới có thể nhận tư vấn về bài thuốc Uy Long Đại Bổ tại số hotline (024) 8585 1102 – 0928 42 1102 hoặc website: Nhatnamyvien.com, fanpage: Nhất Nam Y Viện để được tư vấn cụ thể.

Lời khuyên khi thực hiện bài tập điều trị rối loạn cương dương

Muốn tập luyện hiệu quả, hỗ trợ quá trình điều trị, giảm tối đa rủi ro khi tập các đấng mày râu bị rối loạn cương dương nên lưu ý những vấn đề sau:

  • Chuẩn bị kỹ trước khi tập: Đầu tiên, nam giới nên chọn quần áo co giãn, thấm hút mồ hôi tốt, chuẩn bị thảm cùng các dụng cụ cần thiết cho mỗi môn thể thao.
  • Khởi động các khớp: Đây là bước vô cùng quan trọng giúp các khớp linh hoạt hơn, tránh chấn thương xảy ra.
  • Tập điều độ: Lên kế hoạch tập luyện một cách bài bản là điều nam giới nên biết. Bởi việc tập luyện quá sức có thể gây phản tác dụng dẫn đến mệt mỏi, chấn thương, ảnh hưởng xương khớp… Trong khi lười tập sẽ không mang lại tác dụng.
  • Kết hợp ăn uống khoa học: Cùng với tập luyện ăn uống sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng, năng lượng cần thiết. Đặc biệt nhiều loại thực phẩm cung cấp chất có lợi cho quá trình sản sinh hormone sinh dục nam, tăng ham muốn, cải thiện khả năng cương ứng như hải sản, thịt đỏ, ngũ cốc, trứng, rau củ quả…

Trên đây là tổng hợp những bài tập điều trị rối loạn cương dương tốt nhất. Tập luyện thường xuyên bài bản sẽ mang lại lợi ích tuyệt vời vì vậy hãy kết hợp cùng các phương pháp điều trị, ăn uống, nghỉ ngơi đúng cách để tăng cường sức khỏe, hạ gục chứng “trên bảo dưới không nghe.”

THÔNG TIN HỮU ÍCH: Cách ĐÁNH BAY rối loạn cương dương để “cuộc yêu” TRỌN VẸN

Chia sẻ

Bình luận

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua