ĐAU CỔ VAI GÁY: Nguyên Nhân Và Cách Chữa [KHÔNG TÁI PHÁT]
Tình trạng đau cổ vai gáy ngày càng phổ biến đặc biệt ở những người làm văn phòng hay các công việc nặng nhọc như lao động chân tay… Tuy không đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe, tính mạng nhưng nếu để kéo dài bệnh sẽ dẫn đến biến chứng khó lường. Sau đây là thông tin tổng hợp về triệu chứng đau mỏi vai gáy và cách điều trị bạn cần nắm rõ.
Đau cổ vai gáy là bệnh gì?
Hội chứng đau cổ vai gáy là hiện tượng đau một phần hay đau toàn bộ vùng cổ, vai gáy dẫn đến co cứng, khó khăn khi cử động. Hiện tượng này thường gặp nhất vào buổi sáng, khi người bệnh cúi quá lâu hoặc vận động sai tư thế. Tình trạng này nếu để kéo dài không chữa trị sẽ khiến cột sống cổ bị tổn thương nặng nề, kéo theo ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Các chuyên gia xương khớp phân loại đau mỏi cổ vai gáy thành 2 dạng cấp tính và mãn tính.
– Đau cổ vai gáy cấp tính: Xảy ra khi người bệnh gặp chấn thương tại vùng cổ hoặc do tư thế nằm ngủ sai gây tổn thương cơ và các dây chằng. Khả năng phục hồi đau cấp tính khá dễ dàng nếu được can thiệp sớm.
– Đau cổ vai gáy mãn tính: Tình trạng đau nhức mỏi cổ vai gáy trong một thời gian dài kèm theo các biểu hiện tê bì xuống cánh tay, đau đầu… Việc điều trị sẽ cần thời gian dài.
Dấu hiệu đau cổ vai gáy thường gặp
Người bệnh có thể dễ dàng cảm nhận được cơn đau mỏi ở vùng cổ gáy.
– Đau đột ngột, bất vai, gáy, vùng cổ. Hiện tượng sáng ngủ dậy bị đau cổ vai gáy thường gặp nhất.
– Đau ở mức độ nhẹ, mỏi tê ở cổ gáy sau khi nghỉ ngơi có thể tự hết.
– Đau dữ dội, đau lan từ vùng cổ gáy xuống thắt lưng, đau lên đầu vô cùng khó chịu.
– Cứng cổ, khó khăn khi quay sang trái, phải, cúi ngửa cổ và không thể quay ra sau.
– Biểu hiện đau tăng khi giữ nguyên một tư thế, khi khuân vác vật nặng ở vai.
Đối tượng bị đau cổ vai gáy
Ai là người dễ bị đau cổ vai gáy nhất? Theo các chuyên gia xương khớp, những đối tượng phổ biến nhất mắc hội chứng này gồm:
– Nhân viên văn phòng
– Người làm công việc lái xe đường dài
– Công nhân, người vận chuyển khuân vác nặng.
– Người có dị tật bẩm sinh về đốt sống cổ.
– Bệnh nhân có tiền sử bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ
Đau cổ vai gáy nguyên nhân do đâu?
Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy vô cùng đa dạng song các chuyên gia phân thành 2 nhóm chính gồm:
Nguyên nhân cơ học
Chủ yếu liên quan đến các hoạt động, thói quen sinh hoạt, làm việc của người bệnh.
– Chấn thương: Đây là một trong những nguyên nhân gây đau cổ vai gáy thường gặp. Chấn thương có thể gặp do va đập, tai nạn giao thông, tai nạn lao động khiến dây chằng và cột sống bị tổn thương.
– Tính chất công việc: Làm việc ở một tư thế nhất định như ngồi gõ văn bản, thợ may hay những người làm việc nặng như bê vác đồ, thợ sơn…
– Nằm sai tư thế khi ngủ: Ngủ trên gối quá cao, quá cứng hoặc nằm gục xuống bàn gây chèn ép mạch máu, co cơ dẫn đến đau mỏi.
– Sai kỹ thuật, tập luyện quá sức: Nhiều người tập luyện sai tư thế, kỹ thuật nhất là những môn thể thao đòi hỏi lực ở vùng vai như tập tạ, chơi bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông…
– Nhiễm lạnh, thói quen tắm đêm: Thường xuyên tắm nước lạnh, tắm vào buổi đêm khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh, mạch máu co lại khó lưu thông gây nhức mỏi.
Nguyên nhân bệnh lý gây đau cổ vai gáy
Ngoài các tác nhân cơ học, tình trạng đau mỏi cổ vai gáy còn được các chuyên gia xác định là do một trong những bệnh lý sau đây:
– Thoái hóa đốt sống cổ: Xảy ra khi đốt sống bị bào mòn, có sự xuất hiện của gai xương do tích tụ canxi. Bệnh thường xảy ra ở người cao tuổi, với 85% bệnh nhân trong độ tuổi 60 bị đau vai gáy do nguyên nhân này.
– Dây thần kinh bị chèn ép: Khi rễ thần kinh bị chèn ép sẽ khiến các hoạt động, cảm giác tại vùng cổ vai gáy chịu tác động trực tiếp. Biểu hiện thường gặp nhất là đau, rối loạn cảm giác hay thậm chí là liệt.
– Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: Khi nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài khiến chèn ép đến các cơ quan xung quanh đặc biệt là các rễ thần kinh, đau, khó khăn vận động là biểu hiện điển hình.
Đau vai gáy cổ có nguy hiểm không?
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường, Thầy thuốc Nam tiêu biểu năm 2020, bệnh lý này ở giai đoạn đầu sẽ không gây nguy hiểm hay ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe người bệnh do mức độ và các triệu chứng vẫn còn nhẹ, cấp tính.
Tuy nhiên nếu để kéo dài khiến các tổn thương bên trong từ cột sống đến dây chằng, rễ thần kinh bị ảnh hưởng sẽ đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần và khả năng vận động của người bệnh. Cụ thể chứng bệnh này có thể dẫn đến:
– Rối loạn thần kinh thực vật
– Rối loạn tiền đình, thiếu máu não
– Rối loạn cảm giác tứ chi
– Hạn chế vận động, mất khả năng vận động vĩnh viễn.
Phương pháp chẩn đoán đau cổ vai gáy
Trường hợp người bệnh đau nhức kéo dài tại vùng cổ vai gáy nhiều ngày không rõ nguyên nhân hãy đến cơ sở chuyên khoa uy tín để được kiểm tra, chẩn đoán kịp thời.
Ngoài hỏi các triệu chứng lâm sàng của của bệnh các chụp chiếu, xét nghiệm sẽ được thực hiện gồm:
– Chụp X-quang: Mục đích xác định yếu tố do chất thương, tìm khe hẹp giữa đột sống hoặc các bệnh lý như khối u, viêm khớp, gãy cột sống…
– Chụp cộng hưởng từ (MRI): Xác định yếu tố liên quan đến dây thần kinh, tủy sống.
– Chụp cắt lớp: Quan sát chi tiết bên trong và nhiều mặt nhằm tìm ra tổn thương
– Điện cơ ký (ghi điện cơ) nhằm kiểm tra cơ bắp, dây thần kinh, giúp chẩn đoán tình trạng đau cổ vai gáy, chứng tê ngứa cánh tay
– Chọc dò tủy sống: Áp dụng cho bệnh nhân nghi ngờ bị viêm, nhiễm trùng…
Các cách trị đau mỏi cổ vai gáy: Đâu là phương pháp hiệu quả nhất?
Để giảm đau cổ vai gáy, ngăn ngừa các biến chứng xảy ra việc điều trị được khuyến khích thực hiện càng sớm càng tốt. Dưới đây là những cách chữa phổ biến, cho tác dụng tốt nhất hiện nay.
Đau cổ vai gáy uống thuốc gì? Uống thuốc tây y
Sử dụng thuốc tây y là cách nhanh nhất để giảm đau vai gáy cổ. Người bệnh có thể điều trị bằng các loại thuốc khác nhau tùy theo tình trạng, chỉ định của bác sĩ sau thăm khám:
– Thuốc giảm đau đơn thuần: Là nhóm thuốc chứa thành phần paracetamol, có tác dụng chính là giảm đau tức thì cơn đau xương khớp, đau cơ.
– Thuốc chống viêm nhóm NSAIDs: Thuốc vừa có tác dụng chống viêm, giảm đau gồm nhiều loại như Ibuprofen, Aspirin, Diclofenac, Naproxen…
– Thuốc giãn cơ: Tác dụng giảm cơn đau, co thắt, cứng cột sống với các loại thường dùng là Tolperisone, Eperisone…
– Thuốc giảm đau dây thần kinh: Chỉ định trong trường hợp người bệnh bị chèn ép dây thần kinh với các loại như: Gabapentin, Pregabalin…
– Các loại vitamin nhóm B: Đây là thuốc được kê đơn kèm theo nhằm giảm tổn thương tại các tế bào dây thần kinh cũng như giúp giảm tình trạng co cứng cơ.
Điều trị đau cổ vai gáy bằng thuốc đông y
Đây là phương pháp điều trị sử dụng thảo dược tự nhiên cho hiệu quả chậm mà chắc đang được nhiều người chia sẻ áp dụng. Các bài thuốc trị bệnh nổi bật gồm:
Bài thuốc trị thể phong hàn thấp
Thành phần: Xuyên khung, phục linh, ý dĩ mỗi thứ 12gr; can khương, quế chi, thương truật mỗi thứ 8gr; cam thảo 6gr. Các dược liệu cho vào ấm sắc uống ngày 1 thang, sắc 3 lần/ngày.
Bài thuốc thể can thận hư
Thành phần: Thục địa 16gr; bạch linh, ngưu tất, đương quy, tục đoạn, ngũ gia bì mỗi thứ 12gr; thanh bì, đỗ trọng mỗi thứ 10gr và sơn thù 8gr. Tất cả cho vào ấm thêm 750ml nước sắc còn 300ml nước chia làm 3 lần uống trong ngày.
Bài thuốc chữa thể huyết ứ
Thành phần: Ngũ gia bì, đỗ trọng, ngưu tất, tục đoạn mỗi thứ 16gr; phòng phong, đương quy, độc hoạt, khương hoạt mỗi thứ 12gr; hồng hoa, kinh giới mỗi thứ 10gr; thanh bì và chỉ xác mỗi thứ 8gr. Cũng giống 2 bài thuốc trên dược liệu cho vào ấm sắc ngày 1 thang, chia uống 3 lần.
Đau cổ vai gáy phải làm sao? Áp dụng phương pháp điều trị tại nhà
Ngoài những cách trên mọi người có thể tham khảo, thực hiện các mẹo điều trị tại nhà đơn giản như:
Sử dụng gối dành cho người đau cổ vai gáy
Đối với trường hợp bị đau vai gáy cổ do ngủ sai tư thế, các nguyên nhân cơ học có thể cải thiện triệu chứng bệnh thông qua gối ngủ và thay đổi tư thế nằm sao cho giảm áp lực cho vùng cổ gáy. Bạn nên chọn gối ngủ có chức năng cao su non, kiểu dáng gợn sóng, đường cong tự nhiên phù hợp với cấu trúc cổ và độ cao phù hợp.
Thực hiện bài tập yoga chữa đau cổ vai gáy
Tập luyện thể dục thể thao đặc biệt là yoga rất tốt cho việc phục hồi, hỗ trợ điều trị đau mỏi cổ vai gáy. Bởi các động tác này sẽ tác động trực tiếp đến phần cơ, kích thích quá trình lưu thông máu giúp giảm cảm giác đau, tăng cường khả năng vận động. Các tư thế được chuyên gia khuyến khích là tư thế em bé, tư thế vặn mình, tư thế con mèo, tư thế mặt bò… Người bệnh nên tham khảo chuyên gia để tập luyện đúng tư thế, đúng cách.
Áp dụng mẹo dân gian
Từ xa xưa để giảm tình trạng đau, nhức mỏi vùng cổ vai gáy ông cha ta đã sưu tầm và lưu truyền rất nhiều mẹo. Đến ngày nay nhiều cách vẫn còn phát huy tác dụng trong đó nổi bật phải kể đến:
– Chườm ngải cứu: Dùng 1 nắm lá rửa sạch, để ráo bớt nước sau đó cho vào chảo, thêm muối hột rang nóng, cho ra miếng vải mỏng rồi chườm đắp khắp vùng cổ vai gáy.
– Bài thuốc từ lá lốt: Sử dụng 1 nắm lá lốt rửa sạch, ngâm muối (nếu muốn đảm bảo) thêm 2 bát nước sắc trong 15 phút. Lấy nước lá lốt này uống.
– Rượu gừng: Chuẩn bị khoảng 1kg gừng tươi và 2 lít rượu (có thể thay đổi với lượng tương ứng 1:2) Gừng rửa sạch thái mỏng hoặc giã nát cho vào bình thủy tinh, đổ rượu vào ngâm nơi khô ráo. Sử dụng rượu này xoa bóp vào vùng vai gáy trước khi đi ngủ.
Đau cổ vai gáy dễ dàng điều trị nếu người bệnh phát hiện và điều trị từ giai đoạn đầu. Chính vì vậy ngay khi thấy hiện tượng đau nhức bất thường, kéo dài trong vài ngày ở vùng cổ vai gáy hãy tìm đến cơ sở chuyên khoa để khám, điều trị bài bản theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Bình luận
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!