Ăn Gì Để Chống Xuất Tinh Sớm – Gợi Ý 11+ Thực Phẩm Giúp Nam Giới “Yêu” Lâu Hơn [ĐỪNG BỎ LỠ]

Bên cạnh việc tập luyện, tình trạng xuất tinh sớm có thể được cải thiện bằng chế độ ăn uống khoa học. Trong đó, có rất nhiều loại thực phẩm hỗ trợ chống xuất tinh sớm vô cùng hiệu quả. Vậy nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện tình trạng này? Dưới đây là gợi ý Top 11+ thực phẩm tốt nhất cho phái mạnh giúp tăng cường sinh lý, kéo dài “cuộc yêu” thêm trọn vẹn.

Chế độ ăn uống có giúp nam giới cải thiện xuất tinh sớm không?

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Ngoài việc sử dụng thuốc điều trị, nam giới cũng cần chú trọng đến việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Bởi bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp phái mạnh cải thiện sinh lý, hỗ trợ chống xuất tinh sớm rất tốt.

XEM NGAY: [Chuyên gia tư vấn] 5 nguyên nhân gây XUẤT TINH SỚM và cách loại bỏ bệnh hiệu quả

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc gia truyền Đỗ Minh Đường, việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp tăng cường sinh lý phái mạnh. Ngược lại, nếu cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng có thể khiến sinh lý nam giới suy giảm như:

  • Thiếu sắt có thể dẫn tới teo tinh hoàn, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến dương vật.
  • Thiếu kẽm làm suy giảm khả năng sinh tinh và giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
  • Thiếu một số vi chất khác có thể ảnh hưởng đến sinh lý nam.

Do đó, việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết là vô cùng quan trọng với nam giới, giúp tăng cường sinh lý và hỗ trợ chống xuất tinh sớm hiệu quả.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm – Top 11+ thực phẩm dành cho nam giới

Dưới đây là các loại thực phẩm không chỉ giúp nam giới khắc phục tình trạng “ra” nhanh, “chưa đến chợ đã hết tiền”, mà còn bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết, cải thiện sinh lực phái mạnh hiệu quả.

Lá hẹ giúp tăng cường sinh lý phái mạnh

Trong lá hẹ có chứa rất hoạt chất có lợi cho cơ thể như vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide, methylaniline, anilin, linalool, protein, carotene, carbohydrate…  Còn theo Đông y, lá hẹ có tác dụng rất tốt trong việc bổ thận tráng dương, hành khí, ôn trung. Không những vậy, chúng còn giúp cải thiện khả năng sinh lý cho phái mạnh, hỗ trợ nam giới kiểm soát thời gian xuất tinh hiệu quả.

Nam giới có thể sử dụng lá hẹ chế biến thành các món ăn trong bữa cơm hằng ngày. Tuy nhiên, bạn không nên nấu chung cùng thịt bò, thịt trâu hay mật ong. Bởi những món ăn này có thể gây khó tiêu, đầy bụng, sản sinh chất độc,…

Ăn gì để chống xuất tinh sớm – Măng tây

Đây là một loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là cải thiện sinh lý nam giới. Bởi trong măng tây có chứa nhiều vitamin A, C, E, B6 và kali – các chất dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường nồng độ Testosterone trong máu, cải thiện ham muốn, tăng cường sinh lý và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Phái mạnh có thể dùng măng tây chế biến ra nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng như măng tây xào thịt bò, măng tây xào tỏi, măng tây xào nấm hương.

Lựu giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm 

Theo nghiên cứu, trong loại trái cây này có chứa đến 78% Axit Punicic (Omega-5). Axit Punicic là một loại axit béo không no quý hiếm và tính kháng viêm mạnh mẽ, không chỉ có công dụng làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, mà còn cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả.

Sử dụng trứng cút

Một loại thực phẩm chữa xuất tinh sớm thơm ngon, giàu dưỡng chất nam giới không nên bỏ qua đó chính là trứng cút. 

Hàm lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt có trong 1 quả trứng cút cao gấp 2 lần so với 1 quả trứng gà thông thường. Đặc biệt, lượng photpho có trong trứng cút giúp tăng cường lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt ở bộ phận sinh dục nam.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm – Hàu

“Ăn gì để chống xuất tinh sớm?” Câu trả lời chính là hàu biển.Theo đó, hàu biển có chứa 9 loại axit amin quý cùng hàm lượng kẽm dồi dào vừa giúp nam giới tăng cường sinh lực, vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất để phái mạnh lấy lại bản lĩnh, đẩy lùi chứng xuất tinh sớm hiệu quả.

Ngoài ra, hàm lượng Dopamine có trong hàu còn giúp kích thích trung tâm hưng phấn trong não bộ, từ đó giúp nam giới tăng cường ham muốn, tình dục thăng hoa và viên mãn nhất. 

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn cháo hoặc canh hàu để cải thiện tình trạng bệnh của mình. Tuy nhiên, người bị dị ứng với hải sản không nên sử dụng món ăn này. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế sử dụng hàu sống vì chúng chứa nhiều tạp chất, vi khuẩn gây nhiễm trùng đường ruột.

Bổ sung cá hồi

Omega-3 và chất béo không bão hòa có trong cá hồi không chỉ tốt cho người mắc các bệnh lý tim mạch, chúng còn có tác dụng loại bỏ các chất nhớt trong máu, gia tăng lượng máu đến dương vật. Từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm do rối loạn chức năng cương dương ở nam giới.

Các quý ông nên chế biến món cá hồi nướng hoặc hấp để tránh gây hại cho đường tiêu hóa. Ngoài ra, mỗi người trưởng thành chỉ nên dung nạp khoảng 100gr hải sản mỗi bữa. Không nên ăn liên tục dẫn đến việc thừa đạm gây ra bệnh gout.

Gừng giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Gừng cũng là một trong những thực phẩm chữa xuất tinh sớm rất tuyệt vời. Theo đó, hoạt chất zingiberene có trong gừng có tác dụng tăng hoạt động tuần hoàn máu trong cơ thể, bao gồm cả dương vật. Chúng có khả năng cải thiện khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”, đồng thời kéo dài thời gian cương dương, ngăn chặn hiện tượng xuất tinh sớm hiệu quả.

Nam giới có thể ngậm vài lát gừng trước khi quan hệ khoảng 10 phút để thấy hiệu quả. Bên cạnh đó, nam giới có thể kết hợp gừng với atiso và mật ong giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm – Đu đủ

Loại trái cây tươi mát này với nguồn cung cấp giàu vitamin C, A, E dồi dào được chứng minh là làm giảm cholesterol “xấu”, hạn chế nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, đồng thời tăng cường ham muốn và cải thiện chất lượng “tinh binh” ở nam giới hiệu quả.

Bơ – loại quả tốt cho nam giới

Theo các nghiên cứu khoa học, trong quả bơ chứa tới 25 loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Không những thế, chúng còn chứa nhiều thành phần omega 3, carotenoid và các vitamin B rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới, hỗ trợ quá trình lưu thông máu. Đồng thời duy trì huyết áp ổn định, giảm thiểu tình trạng béo phì, giúp phái mạnh luôn giữ được phong độ.

Nam giới có thể ăn trực tiếp quả bơ hoặc chế biến chúng thành các món như salad, sinh tố để sử dụng.

Đừng bỏ lỡ: https://www.vpeg.vn/dien-vien-le-ba-anh-chua-yeu-sinh-ly-tai-do-minh-duong

Sử dụng các loại hạt

Theo các chuyên gia, cánh mày râu nên bổ sung các loại hạt để cải thiện sinh lý của mình. Bởi chúng chứa hàm lượng lớn protein, carbohydrate, omega 3… giúp cải thiện sinh lý nam rất tốt, phòng ngừa tình trạng xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, chúng còn giúp làm giảm nồng độ cholesterol, tăng ham muốn tình dục.

Các loại hạt mà nam giới nên bổ sung bao gồm hạt hạnh nhân, óc chó, mắc ca… Người bị xuất tinh sớm có thể chế biến các loại hạt này thành ngũ cốc để ăn vào mỗi  buổi sáng. 

Socola đen cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Hàm lượng L-Arginine HCl có trong socola đen có công dụng tái tạo hormone sinh dục nam, đồng thời tăng ham muốn tình dục, hỗ trợ lưu thông máu đến cậu nhỏ. Từ đó hỗ trợ cải thiện nhanh chóng tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Mỗi ngày, nam giới chỉ cần sử dụng một lượng socola đen vừa đủ sẽ giúp cải thiện chức năng sinh lý, kiểm soát thời gian xuất tinh hiệu quả, để cuộc yêu được thăng hoa. Tuy nhiên người bệnh không nên lạm dụng socola đen, bởi chúng có khả năng khiến bạn mắc các bệnh sỏi thận, tiêu chảy,…

Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh – Giải quyết TRIỆT ĐỂ xuất tinh sớm, giúp chàng lấy lại đỉnh cao phong độ

Thực tế, để trị dứt điểm chứng xuất tinh sớm, ngoài chế độ ăn uống khoa học, nam giới cần có các biện pháp điều trị mạnh mẽ và đúng cách.

Lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết: “Trong Y học cổ truyền, xuất tính sớm được xếp vào chứng tảo tiết. Căn nguyên gây bệnh là do các tạng thận, can, tâm, tỳ hư mà sinh ra. Vì vậy, để điều trị xuất tinh sớm triệt để YHCT tập trung loại bỏ tận gốc tác nhân gây bệnh, bồi bổ tạng thận – chủ tàng tinh, chủ sinh dục. Đồng thời, tăng cường chức năng tạng can, tỳ, tâm giúp cân bằng âm dương, cải thiện chất lượng đời sống tình dục, ngăn ngừa bệnh tái phát.”

Tuân thủ chặt chẽ nguyên tắc biện chứng luận trị trong YHCT, các lương y nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường đã nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh giúp nam giới làm chủ cuộc yêu, thăng hoa mỹ mãn, dứt điểm tình trạng xuất tính sớm. Bài thuốc cũng từng được VTV2 – Sống khỏe mỗi ngày số phát sóng ngày 16/3/2020, và VTC2 – Góc nhìn người tiêu dùng số phát sóng ngày 19/5/2019 giới thiệu đến đông đảo khán giả truyền hình.

Bảng thành phần VÀNG gồm hơn 50 loại thảo dược quý tự nhiên

Theo đó, bài thuốc chữa xuất tinh sớm của Đỗ Minh Đường nổi bật với bảng thành phần vàng gồm hơn 50 vị thuốc quý tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam như: Dâm dương hoắc, nhục thung dung, ba kích, đương quy, đại thục địa, thạch liên tử, kim anh tử, hồ đào, cửu thái tử, hạt sen,…

Các thành phần được kết hợp, gia giảm nhuần nhuyễn trong 3 phương thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm: Thuốc Hồi xuân phục dương thang, thuốc Đại bổ hồi xuân hoàn và Thuốc Đại bổ thận. 

XEM CHI TIẾT: Sinh lý nam Đỗ Minh – Giải pháp VÀNG giúp chàng lấy lại phong độ, bản lĩnh phái mạnh

Sự kết hợp độc đáo “3 trong 1” tạo nên “kiềng 3 chân” vững chắc, giúp điều trị xuất tinh sớm từ gốc, cải thiện khả năng sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ, mạnh gân cốt, dẻo dai cơ bắp, hiệu quả lâu dài.

100% thảo dược sạch, an toàn, không tác dụng phụ

Toàn bộ thảo dược được bào chế trong bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh là 100% dược liệu sạch, an toàn, đạt chuẩn quốc tế GACP-WHO. Nhà thuốc Đỗ Minh Đường từ hào là đơn vị Y học cổ truyền tiên phong chủ động phát triển hệ thống vườn trồng dược liệu sạch tại:

  • Làng Nghĩa Trai, xã Tân Quang, Văn Lâm, Hưng Yên
  • Thôn Đồng Hoà, xã Đồng Tâm, Lạc Thuỷ, Hoà Bình
  • Thôn Sen hồ, xã Lệ Chi, Gia Lâm, Hà Nội

Chính vì vậy, nam giới có thể yên tâm sử dụng lâu dài mà KHÔNG gặp kích ứng hay bất cứ tác dụng phụ nào của thuốc, kể cả người có bệnh lý về tim mạch, huyết áp,…

Ngoài ra, bài thuốc chữa xuất tinh sớm Đỗ Minh được các lương y nghiên cứu, bào chế sẵn thành dạng viên hoàn và rượu ngâm rất tiện lợi. Do đó, cánh mày râu không phải tốn thời gian đun sắc như thuốc thang truyền thống, chỉ cần uống theo hướng dẫn.

[HIỆU QUẢ ĐƯỢC CHỨNG MINH] Feedback của người bệnh về hiệu quả bài thuốc chữa xuất tinh sớm Đỗ Minh Đường

Qua hơn 1 thế kỷ ứng dụng vào thực tế điều trị, bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh đã giúp hàng ngàn nam giới trở lại thời kỳ “mãnh hổ”, tự tin phong độ ngời ngời. Theo thống kê của nhà thuốc cho thấy, có hơn 90% nam giới hài lòng với hiệu quả bài thuốc mang lại, trong đó có cả diễn viên Lê Bá Anh và NSƯT Minh Tuấn.

NSƯT Minh Tuấn chia sẻ: “Mình ngoài 50 rồi nên cũng khó tránh những lần “âu yếm” vợ mà “trên bảo dưới không nghe”, “chưa đến chợ đã hết tiền”. Tìm hiểu thấy Đỗ Minh Đường là nhà thuốc uy tín, có truyền thống hơn 150 năm nên mình yên tâm đến đây thăm khám, điều trị. 

Sử dụng bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh kết hợp châm cứu 3 tháng, không chỉ sinh lý cải thiện mà sức khỏe tổng thể cũng tốt lên rất nhiều, thời gian quan hệ cải thiện, bà xã mình “ưng ý” lắm. Đặc biệt da dẻ hồng hào, ai cũng khen trông phong độ hơn hẳn”.

[Chia sẻ của người bệnh về hiệu quả của bài thuốc chữa xuất tinh sớm Đỗ Minh Đường]

<iframe width=”750″ height=”450″ src=”https://www.youtube.com/embed/w_HyHbSVXeQ” title=”YouTube video player” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen></iframe>

Nhờ hiệu quả vượt trội, bài thuốc chữa xuất tinh sớm của Đỗ Minh Đường đã giúp đơn vị khẳng định thương hiệu và đạt được nhiều giải thưởng quan trọng như cúp Vàng “Sản phẩm tin cậy, dịch vụ hoàn hảo, nhãn hiệu ưa dùng – Năm 2017”, “Top 20 thương hiệu nổi tiếng năm 2020”.

Nam giới muốn nhanh chóng lấy lại phong độ, hãy liên hệ trực tiếp với nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được chuyên gia thăm khám và tư vấn MIỄN PHÍ.

  • Địa chỉ Hà Nội: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, Phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội | Hotline: 0984 650 816 
  • Địa chỉ TP. Hồ Chí Minh: Số 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh | Hotline: 0932 088 186
  • Website: https://dominhduong.org | https://dominhduong.com
  • Facebook: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Chat ngay với bác sĩ: https://m.me/nhathuocdominhduong/

Phác đồ kết hợp ăn uống khoa học và bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang ĐẶC TRỊ xuất tinh sớm

Hàng triệu nam giới đã khắc phục thành công chứng xuất tinh sớm một cách an toàn, hiệu quả nhờ áp dụng phác đồ Y học cổ truyền của Trung tâm Thuốc dân tộc, kết hợp sử dụng bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang, tư vấn tâm lý cùng chế độ ăn uống, bài tập chống xuất tinh sớm khoa học.

Đóng vai trò tâm pháp quyết định 90% hiệu quả là bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang. Bài thuốc kế thừa và phát triển dựa trên phương thuốc “thần dược sung sướng” của người Thái Đen kết hợp với y pháp huyền thoại của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông và các nghiên cứu khoa học chuyên sâu.

Bài thuốc Mãnh lực Phụ dương khang là giải pháp điều trị chứng xuất tinh sớm hoàn chỉnh nhờ sở hữu những ưu điểm vượt trội sau:

  • 3 nhóm thuốc phối hợp sức mạnh nâng cao chức năng thận, ích tuỷ sinh tinh, cố tinh sáp niệu, giúp nam giới kiểm soát khả năng xuất tinh, làm chủ “cuộc yêu” chỉ sau 1 liệu trình. [Xem chi tiết bài thuốc TẠI ĐÂY].

  • Bảng thành phần kết hợp hơn 50 vị thuốc quý đứng đầu bảng bổ thận, cường dương, cường tinh, dưỡng tinh, tăng chất lượng tinh trùng.
  • Bài thuốc được gia giảm thành phần, liều lượng linh hoạt theo thể trạng và mức độ xuất tinh sớm của từng nam giới.
  • 100% thảo dược SẠCH, đạt chuẩn quốc tế GACP-WHO, nghiên cứu, thử nghiệm kỹ lưỡng CAM KẾT an toàn.
  • Thuốc được hỗ trợ sắc sẵn dạng cao tinh chất, viên hoàn tiện lợi, kín đáo.

Để nâng cao hiệu quả điều trị và rút ngắn thời gian phục hồi, nam giới sẽ được bác sĩ đồng hành tư vấn tâm lý, hướng dẫn xây dựng chế độ ăn uống và tập các bài tập chống xuất tinh sớm khoa học để rút ngắn thời gian phục hồi. Liệu pháp của Trung tâm Thuốc dân tộc được VTV2 đưa tin, đông đảo nam giới tin dùng. [Xem chi tiết TẠI ĐÂY]

LIÊN HỆ VỚI TRUNG TÂM THUỐC DÂN TỘC ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ XUẤT TINH SỚM HIỆU QUẢ NHẤT

Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – HOTLINE: 0972606773

Hồ Chí Minh: 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – HOTLINE: 0961 825 886

Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

XEM NGAY: Chuyên gia nam học “vạch trần” nguyên nhân gây xuất tinh sớm và cách điều trị hiệu quả nhất

Nam giới bị xuất tinh sớm kiêng ăn gì?

Ngược lại với những loại thực phẩm tốt nên ăn khi bị xuất tinh sớm thì cánh mày râu cũng cần chú ý hạn chế ăn đồ ăn dưới đây, bởi chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những người bị xuất tinh sớm:

Hạn chế ăn đồ ăn cay, nóng

Theo các chuyên gia, những loại đồ ăn cay nóng thường làm hao hụt hormone ở nam giới gây ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình sản xuất tinh trùng và rối loạn cương dương.

Chính vì vậy, quý ông bị xuất tinh sớm nên hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng như: ớt, tiêu, quế, nhãn, vải…

Kiêng đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều chất béo

Nam giới nên kiêng đồ ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ như: Gà rán, xúc xích, thịt hun khói… bởi những thực phẩm này làm tăng nồng độ cholesterol trong máu khiến quá trình sản sinh nội tiết tố nam bị giảm sút.

Đồng thời, những thực phẩm này thường gây tình trạng nặng bụng, khó tiêu khiến nam giới không có ham muốn tình dục hoặc nếu có cũng không được như ý muốn.

Nói không với các loại thực phẩm có tính hàn cao

Nam giới bị xuất tinh sớm cần tránh những thực phẩm có tính hàn cao. Cụ thể, không nên ăn một số hải sản như ốc, cua, ngao…, các loại rau, củ, quả (dưa hấu, mồng tơi, rong biển…) để tránh bệnh trở nên nghiêm trọng và ảnh hưởng tới thời gian xuất tinh khi quan hệ.

Tuyệt đối kiêng dùng các chất kích thích

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới lạm dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích… sẽ gây ức chế thần kinh trung ương và suy giảm chức năng sinh lý nam giới như: Xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… Do đó, quý ông nên kiêng sử dụng các loại đồ uống có cồn, thuốc lá, chất kích thích,… để mỗi lần “lâm trận” không làm mất phong độ của mình.

Bài viết trên đây đã giải đáp được vấn đề “Ăn gì để chống xuất tinh sớm” của nam giới với 11+ loại thực phẩm tốt cho phái mạnh. Để đảm bảo quá trình hồi phục bệnh tốt nhất, các quý ông có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia để được tư vấn phác đồ điều trị bệnh dứt điểm cùng chế độ ăn phù hợp với thể trạng của mình.

THÔNG TIN HỮU ÍCH: 

Chia sẻ

Bình luận

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua