Bệnh thoái hóa khớp nên kiêng ăn gì?

Thoái hóa khớp là căn bệnh phổ biến hiện nay. Bên cạnh việc điều trị kịp thời, bệnh nhân thoái hóa khớp cần có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Nhiều người vẫn băn khoăn không biết bị bệnh thoái hóa khớp thì có cần kiêng gì không, hay nên bổ sung những gì cho cơ thể. Chế độ dinh dưỡng, ăn uống cho người bệnh thoái hóa khớp không phức tạp nhưng không phải ai cũng biết. Vậy bệnh thoái hóa khớp nên kiêng ăn gì ?

Thoái hóa khớp thường gặp ở người cao tuổi khi các khớp xương đến thời kì bị hư hại và lão hóa. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân khác nhau, hiện nay bệnh thoái hóa khớp đang có dấu hiệu trẻ hóa, nhiều người trẻ cũng mắc bệnh. Đây được xem là căn bệnh mãn tính, gây rất nhiều đau đớn, gấy ra nhiều biến chứng như hạn chế khả năng vận động của người bị bệnh. Các vị tri thoái hóa khớp thường gặp là thoái  hóa đốt sống lưng, thoái hóa đốt sống cổ,  thoái hóa khớp gối, thoái hóa khớp háng, thoái hóa khớp bàn tay… Ngoài việc điều trị thoái hóa khớp bằng các thuốc tây y, đông y, vật lý trị liệu, người bệnh cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo khoa học, hợp lý để hạn chế những cơn đau nhức khớp xương.

Các vị trí khớp xương thường bị thoái hóa

Bệnh thoái hóa khớp nên kiêng ăn gì?

Trong thực đơn hàng ngày, người bệnh thoái hóa khớp nên kiêng, hạn chế sử dụng các loại thực phẩm sau đây:

  • Đồ ăn, thức uống có cồn, ga: Các loại như nước ngọt, bia, cà phê, thuốc lá… cần được hạn chế trong đời sống của người thoái hóa khớp. Trong quá trình điều trị, nếu người bệnh sử dụng các đồ ăn, thức uống này thì sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc, thậm chí có thể khiến bệnh thoái hóa khớp phát triển mạnh, gây ra tình trạng tê liệt cơ, khớp một cách nhanh chóng.
  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Cung cấp quá nhiều lượng dầu mỡ vào cơ thể thông qua các thực phẩm chiên rán sẽ khiến chơ thể người bệnh béo, tăng cân làm tăng sức nặng lên khớp gối, cột sống. Khung xương sẽ phải chịu đựng lực khá lớn, khiến hệ thống xương khớp của người bệnh ngày càng tổn thương, yếu dần đi.

Thực phẩm bệnh nhân thoái hóa khớp nên kiêng

  • Các loại thực phẩm chứa hàm lượng purin và fructozo cao như: thịt gia súc, cá trích, gan, thịt lợn muối, nội tạng động vật. Một số loại hải sản như nghêu sò, ốc hến… cũng làm tăng thêm tình trạng viêm khớp, làm tăng cơn đau khớp cho người bệnh thoái hóa xương khớp.
  • Các loại thức ăn nhanh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với bệnh nhân thoái hóa khớp. Bởi thức ăn nhanh, hay đồ ăn đã chế biến sẵn làm tăng nguy cơ xúc tác phản ứng gây viêm tấy ở mặt trong bao khớp, từ đó gây ra cảm giác đau đớn dữ dội hơn cho người bệnh.
  • Người bệnh thoái hóa khớp cũng nên kiêng ăn bột mỳ, thực phẩm chứa nhiều tinh bột vì các loại này có xu hướng khiến tình trạng viêm sụn, viêm khớp trầm trọng hơn.
  • Bánh kẹo, các đồ ăn vặt cũng không tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp bởi chứa nhiều đường hóa học. Người bệnh thoái hóa khớp cũng nên hạn chế sử dụng.
  • Bệnh nhân thoái hóa khớp nên hạn chế muối,đường trong chế biến các món ăn hàng ngày bởi nó giảm sự hấp thụ canxi của cơ thể khiến tình trạng thoái hóa xương khớp không được cải thiện mà còn có thể nặng hơn.

Bên cạnh đó, bệnh nhân thoái hóa khớp cũng nên bổ sung cho cơ thể một số thực phẩm chết dinh dưỡng có lợi cho xương khớp nói riêng và cho sức khỏe nói chung. Các món canh hầm từ xương có tác dụng bổ sung hàm lượng can xi lớn giúp sụn chắc khỏe, hay cá ngừ, cá hồi chứa nhiều chất béo omega 3 cần được bổ sung trong thực đơn hàng ngày của bệnh nhân thoái hóa khớp. Đồng thời tăng cường các loại rau xanh, rau mầm, các loại đậu đẻ tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh, kháng oxy hóa hệ thống khớp xương. Các loại hoa quả rất tốt cho người bị bệnh xương khớp là đu đủ, dứa, chanh… bởi trong chúng có nguồn cung ứng chất kháng viêm, các vitamin C giúp hạn chế quá trình viêm khớp xương, tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh.

Song song với chế độ ăn uống kiêng khem hợp lý, bổ sung các thực phẩm có lợi, hạn chế các loại thực phẩm khiến tình trạng xương khớp tồi tệ hơn; bệnh nhân thoái hóa khớp cũng cần có một chế độ sinh hoạt hợp lý như:

  • Rèn luyện sức khỏe thường xuyên bằng các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe bản thân, để thư giãn khớp, hạn chế tình trạng cứng khớp.
  • Duy trì cân nặng hợp lý, tránh tình trạng béo phì, thừa cân để hạn chế sức nặng lên khung xương khiến bệnh thoái hóa khớp trầm trọng hơn.
  • Tránh lao động nặng, hạn chế mang vác vật nặng để giảm thiểu áp lực cho các khớp.

Thoái hóa khớp là bệnh mãn tính, bệnh nhân cần xác định chữa trị trong quá trình dài, bởi vậy việc lựa chọn thuốc chữa thoái hóa khớp cũng rất quan trọng. Để an toàn, hiệu quả trong thời gian điều trị lâu dài thì thuốc tây không phải là cách điều trị khả quan bởi thuốc tây tuy tác dụng nhanh nhưng gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho người dùng. Bởi vậy, thuốc đông y chữa thoái hóa khớp là cách chữa trị hiệu quả và an toàn hơn đối với người bệnh. Để được chữa bệnh thoái hóa khớp bằng thuốc đông y, người bệnh có thể đến Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam để được tư vấn, khám chữa và kê thuốc chữa bệnh thoái hóa khớp hiệu quả nhất hiện nay.

Hi vọng với chế độ ăn khoa học như trên, kết hợp với điều trị bằng thuốc đông y sẽ giúp bệnh nhân thoái hóa khớp sớm ổn định tình trạng bệnh và thoát khỏi bệnh trong thời gian sớm nhất.

Bài liên quan:

Cốt vương Thần hiệu thang – Bài thuốc chữa thoái hóa khớp hiệu quả nhất hiện nay

Bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì, kiêng gì?

 

Bình Luận

    1. thông tin này bạn ơi bạn note lại nhé ko lại quên
      Tầng 3, số 91 Nguyễn Xiển, P Hạ Đình, Q. Thanh Xuân, Hà Nội

      (024) 710 99 838 – 0974 026 239

      Làm việc từ Thứ hai – Chủ Nhật

      Lịch làm việc: Sáng 8h – 12h, Chiều 13h30 – 17h30

    1. thì bệnh tật mình phải chấp nhận thôi bạn, giờ quan trọng việc kiêng gì mà quan trọng viện điều trị ở đâu cho khỏi hẳn như thế việc kiêng kỹ sẽ dc giảm bớt hơn mà bạn

      1. Chuẩn rồi đó, em đang phân vân ko biết đông y chữa bệnh như thế nào vì em đang chữa tây y bệnh thoái hóa đốt sống cổ mấy năm nay mà chẳng ăn thua gì cả

  1. mình đang điều trị thoát vị đĩa đệm ở đây dc 2 tháng rồi vừa uống thuốc kết hợp vật lý trị liệu lên bệnh đỡ nhiều lắm , may bác sĩ phương rất nhiệt tình chỉ bảo lên điều trị nhanh hơn

  2. ai có faecbook của trung tâm thừa kế không cho em với em đang có vấn đề về xương khớp mong được tư vấn ?

  3. e đi khám ở viện y học cổ truyền bộ công an gần đường tố hữu ấy thì bsi chẩn đoán viêm khớp cùng chậu, e đi làm ngồi ghế cao ko sao, nhưng nếu ngồi dưới sàn 20p đứng lên thành bà còng luôn, e muốn chữa dứt điểm tì có phải châm cứu ko ạ, vì e còn con nhỏ xin bsi trung tâm tư vấn

    1. mình khuyên bạn lên gọi điện cho trung tâm hoặc tới khám trực tiếp thì sẽ rõ hơn vì mỗi người có tình trạng bệnh và cơ địa khác nhau mà

    1. Em di kham o vien 103 thi bac sy co chuan doan la viem da khop dang thap.khong biet ben trung tam co bac sy nao gioi chua duoc dut diem benh nay giup em khong ạ

  4. các bác cko e hỏi tý là bị vôi hóa và thoái hóa khớp có khác nhau không ạ .các bác cko e xin yk kiến vs ạ .

  5. Em muốn hỏi chi phí ạ? Các bác bảo em với. Em muốn đưa mẹ em đi chữa. Mẹ em bị hơn 10 năm nay rồi. Đau đến mức có thời gian nằm liệt giường luôn không đi lại được. Nhà em ở quê không có điều kiện. Em rất muốn chữa cho mẹ. Nếu chữa khoảng 6 tháng thì mất bao nhiêu tiền ạ?

      1. à đúng rồi, tiền thuốc ở đây tầm 2tr1 đúng k e? thấy mấy người nói vậy

  6. Tôi đang tìm nơi chữa thoái hóa cột sống thắt lưng, cho tôi hỏi chữa bệnh này ở Trung tâm có hiệu quả không vậy, tôi tìm hiểu thì có rất nhiều nơi chữa nhưng vẫn chưa đủ tin tưởng để chữa ở đâu cả. Rất mong nhận được thêm nhiều thông tin chia sẻ của những người đã đang điều trị tại đây.

  7. Cháu thường bị nhức đầu gối hay khuỷu tay. Cứ mỗi lần vận động đi bộ nhiều là về đêm cháu bị nhức. Không biết như vậy có phải là cháu đã mắc bệnh thoái hóa không? Và bài thuốc của trung tâm có chữa được cho cháu khong

  8. Cảm nhận đầu tiên đến trung tâm là đúng như trên mạng nói , cơ sở khang trang sạch sẽ , bác sĩ chuyên môn cao , đội ngũ cán bộ nhân viên rất nhiệt tình với bệnh nhân , Tôi đi điều trị bệnh đau vai gáy nhiều bệnh viên rồi nhưng không khỏi đã thế thái độ phục vụ rất kém , thuốc uống mãi không thấy khuyên giảm.

    1. thì trung tâm thừa kế là trung tâm lớn mà phải khác chứ bạn ? mình lấy thuốc 2 lần hôm nào cũng rất đông bệnh nhân bạn à như thế đủ biết rồi mà

  9. Tôi cũng vào cảm ơn Trung tâm và bác sỹ Phương đây, đúng là nếu tôi không biết đến Trung tâm, không gặp được bác sỹ thì giờ cuộc sống của tôi không biết thế nào, tôi cứ ngỡ như mơ ấy, nhờ có bác sỹ mà giờ tôi lại được đi làm bình thường, được đi bộ cùng vợ con mỗi tối

  10. Tôi bị đau lưng, đi khám chiếu chụp ở bv khu vực từ 2006, bảo bị thoái hóa cột sống thắt lưng L4, L5. Nhưng không lo bằng 2 năm nạy 2 khớp gối, bình thường không đau, nhưng khi lên cầu thang, hay trèo thang, hay đạp khởi động xe máy thì đau lắm. Qua sách báo, TV, tôi đoán chắc bị thoái hóa khớp gối rồi. tôi vẫn đi lại bình thường. Tôi đã uống nhiều glucosamin, uống nhiều lọ jex rồi mà có cảm tưởng ko đỡ mấy. Đọc thông tin ở đây, có lẽ phải ra trung tâm thừa kế này vậy

  11. Mẹ tôi cũng bị bệnh viêm khớp nhiều năm, cũng uống nhiều thuốc đông y cắt của các ông lang rồi nhưng có vẻ không hợp thuốc, bác tôi giới thiệu lên đây khám và lấy thuốc uống, mẹ tôi mới uống được hai tháng mà đỡ nhiều rồi. Đúng là thuốc đông y không phải chỗ nào cũng tốt, phải đến đúng nơi uy tín ấy, thuốc đông y cũng là thuốc phải bác sỹ uy tín khám và cắt thuốc mới tốt được. nhất là những trung tâm bác sĩ có chứng chỉ hành nghề

  12. Tôi muốn cho mẹ đến khám ở đây. Tôi muốn hỏi Trung tâm bắt buộc phải cho bệnh nhân đến khám hay có thể gọi điện lấy thuốc từ xa trung tâm gửi về?

    1. đến khám được là tốt nhất anh ạ, nhưng mà nếu bác có tuổi rồi, đi lại không tiện thì cũng ko nhất thiết phải đến tận phòng khám đâu, anh gọi vào số tổng đài của trung tâm ấy, rồi chuyển máy cho mẹ anh để bác nói chuyên vs bs, bs cần hỏi gì cũng dễ, sau thì bs kê đơn rồi chuyển thuốc về cho mình là được, không biết a ở đây nhưng nói chung, ở các tỉnh khác thì cũng chỉ 2, 3 ngày là nhận được thuốc thôi

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *